بريطانية عمرها 53 سنة تظهر كـ"بنات العشرين" وكلمة السر نظامها الغذائي

تصدرت أندريا صن شاين، 53 عامًا، من لندن، هي لاعبة كمال أجسام عناوين الأخبار، حيث تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 ساعات على الأقل يوميًا ولديها قوام رياضي ممشوق وصحي رغم عمرها.

وقالت أندريا في تصريحات حسب موقع الديلي ميل  إنها تستهلك 3500 سعرة حرارية في اليوم من خلال 6 إلى 8 وجبات، بنظام غذائي يحتوي كميات كبيرة من البيض، حيث تأكل 150 بيضة شهريًا، بالإضافة إلى استهلاكها كميات كبيرة من البطاطا الحلوة.

تمتلك أندريا نحو 36 ألف متابع على إنستجرام، وتؤكد أن لديها الكثير من المعجبين، وكثيرًا ما يطلب منها الرجال الأصغر سنًا الخروج معها.

وأشارت حسب التقرير انها تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم، لكنها مكرسة أيضًا لنظامها الغذائي الذي تستهلك فيه كمية هائلة من البيض.

لاعبة كمال اجسام تحمل وجبتها المفضلة

لاعبة كمال اجسام

لاعبة كمال الأجسام في الجيم

وأشارت حسب التقرير انها تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم ، لكنها مكرسة أيضًا لنظامها الغذائي الذي تستهلك فيه كمية هائلة من البيض.