دليلك للحصول على كعب نظيف ولامع.. "عشان تلبسي حذاء صيفي براحتك"

تهدف الأحذية الصيفية إلى إبقائك مرتاحة وخالية من الهموم أثناء تجولك لتشعري بالنسيم السهل، فاغلب الأحذية الصيفية مثل الصندل والسليبر، مفتوحة من منطقة الكعبين، فافضل طريقة للترحيب بالصيف وموضته المريحة، هي استقباله بقدم لامعه نظيفة خالية من التشققات، لذا يستعرض اليوم السابع بعض النصائح لكي تحافظي على كعب قدميكِ نظيفا ولامعا طوال الوقت وفقاً لموقع "healthline" كما يلي:

استخدام مرطب للقدم:

أول خطوات علاج للكعوب المتشققة هو استخدام بلسم الكعب، والذي يحتوي على مواد مرطبة ومنعمة ومقشرة للجلد الميت، يمكن وضعه في الصباح وارتداء شراب صوف ثم ابدأي يومك، ويفضل ترطيب القدم ثلاث مرات يوميا.

وقد تتطلب الحالات الشديدة من الكعب المتشقق مرهمًا قويًا بوصفة طبية أو كريم ستيرويد للمساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الحكة.

تقشير القدمين

غالبًا ما يكون الجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سمكًا وجفافًا من باقي بشرتك، فالنقع والترطيب يساعدا في ترطيب قدميك، وكل ما تحتاجيه هو نقع قدميك في ماء فاتر وصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة، واستخدام لوفة وفرشاة وحجر خفاف للتخلص من الجلد الميت، وبعد تجفيف قدميك رطبيها بالكريم.

العسل

قد يعمل العسل كعلاج طبيعي للكعوب المتشققة، فهو له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، كما تظهر الأبحاث أن العسل يمكن أن يساعد في التئام الجروح وتنظيفها وترطيب البشرة، ويمكنك استخدام العسل كمقشر للقدم بعد نقعها أو دهنه كقناع للقدمين طوال الليل.

علاجات طبيعية أخرى

هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى للكعوب المتشققة، على الرغم من أنه لم يتم إثبات أن أيًا منها يعالج التئام التشققات على وجه التحديد، كما تركز معظم المكونات على ترطيب البشرة وتنعيمها، ومن هذه المكونات الطبيعية الخل زيت زيتون أو زيت نباتي للترطيب زبدة الشيا الموز المهروس للترطيب ودقيق الشوفان الممزوج بالزيت للتقشير.

العناية بالقدمين

باديكير

تشققات الكعبين