فوائد لعبة كرة اليد : تعزز قدرة الجهاز التنفسى و تحمل القلب

" العقل السليم فى الجسم السليم " مقولة دائما ما تنطبق على ممارسى الرياضة ، حيث أن كل لعبة رياضية لا عدة فوائد على صعيد الصحة و العقل و التفكير و الجسد .

فكثير من ممارسين الرياضة لم يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها ، فنحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من اللعبات الرياضية .

و رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها  اليوم هى كرة اليد اللعبة الشعبية الثانية :

1-  زيادة اللياقة البدنية.

2- تساعد الجسم على إنقاص  الوزن .

3- حرق السعرات الحرارية، والدهون.

4- مفيدة فى قدرة تحمل القلب، والأوعية الدموية.

5- تعزيز قدرة الجهاز التنفسي.

6- تساعد كرة اليد على زيادة الثقة بالنفس، والتركيز،

7 - تعمل على  تحسين المزاج لأنها تساعد على استرخاء الجسم.

8- زيادة  الشعور السعادة. لأنها تحفز المواد الكيميائية.