سحور يوم 24 رمضان.. طريقة عمل طاجن فول بالجبنة

فول بالجبنة.. صورة توضيحية
فول بالجبنة.. صورة توضيحية
سما سعيد

التنوع فى تقديم الفول فى شهر رمضان واحد من أهم الخطوات التى تلجأ إليها أي أسرة حتى لا يصاب اطفالها بالملل والكبار أيضاً، جرت العادة وأصبح الفول بالنسبة للأسرة المصرية طبق أساسي أو سندوتش لا يمكن أن تمر وجبة السحور دونه لما فيه من فوائد كثيرة أهمها الشعور بالشبع والامتلاء لأطول وقت ممكن في الصيام، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف إيمان عبد الرؤوف طريقة مختلفة لتقديم الفول وهي طاجن الفول بالجبن كما يلي:

طريقة عمل طاجن فول بالجبنة

المكونات

كوب فول

ملعقة زبدة

حبة بصل

حبة طماطم

جبن شيدر

ملح فلفل اسود وكمون حسب الرغبة

ملعقة صغيرة ثوم

 

طريقة عمل طاجن فول بالجبنة

طريقة التحضير

في إناء عميق تسخن الزبدة مع الزيت ويضاف إليها البصل المفروم صغيراً.

يقلب البصل حتى يذبل ثم تضاف اليها الطماطم بعد تقطيعها مكعبات صغيرة.

يضرب الفول في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ذو ملمس ناعم.

يضاف الفول للمزيج البصل ويقلب جيدا ثم يضاف اليها فنجان من الماء الساخن ويقلب المزيج جيدا.

يضاف الملح والفلفل الأسود والكمون للمزيج السابق ويقلب مره اخرى.

يصب مزيج الفول في طاجن الفرن ويضاف إليه الجبن الشيدر المفروم.

يدخل الطاجن الفرن ويترك حتى تزاب الجبن جيداً.

يخرج الطاجن من الفرن ويقدم ساخنا بجانب البيض والخبز الساخن معع السلطه الخضراء وكوب الزبادي.

يمكن استبدال الجبن الشيدر باي نوع اخر من الجبن ذو الملح الخفيف حتى لا يتسبب في العطش نهار رمضان.

طاجن فول
طاجن فول

 

فول بالجبنة
فول بالجبنة

 

 

فول
فول

 


 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية


خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية

مايكل دوجلاس يتحدث عن مخاوفه حول الديمقراطية فى الولايات المتحدة

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

"اليوم السابع" داخل المسرح الرومانى بمارينا.. يسع لنحو 6000 فرد.. يتضمن فندقا سياحيا وسينما.. ورئيس الجهاز: نستهدف إقامة حفلات متنوعة.. والمسرح يرجع تاريخه منذ تأسيس مارينا.. صور

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

"لن نرضخ لآلة القتل الإسرائيلية".. مدير مركز غزة للثقافة والفنون في حوار لـ"اليوم السابع": الاحتلال دمر مكتبتى بعدما جمعت 2500 كتاب على مدار أكثر من 20 عاما.. أشرف سحويل: فقدت 120 عملا فنيا بعد استهداف منزلي

بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة

أخبار مصر.. الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

بايرن ميونيخ يعلن رسميًا إصابة موسيالا بكسر في الكاحل وغيابه لفترة طويلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى