فوائد لعبة الكونغ فو.. الدفاع عن النفس وزيادة القدرة على التحمل
فيسبوك
واتساب
كتبت ندى مجاهد
الإثنين، 25 أبريل 2022 05:00 ص
العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
لعبة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الكونغ فو والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة.
1-حماية النفس
2-زيادة القدرة على التحمل.
3-مظهر بدنى مثالى.
4-إكساب القلب قوة
5-المحافظة على وزن مثالى.
6-سهولة الحركة.
7-زيادة قوة عضلات الجسم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية الأحد، 24 أبريل 2022 05:00 ص
فوائد لعبة السلاح.. الانضباط الذاتى وردود الفعل السريعة السبت، 23 أبريل 2022 05:00 ص
فوائد لعبة الهوكى.. تنظيم ضربات القلب و تقوية الأنسجة الجمعة، 22 أبريل 2022 05:00 ص
Trending Plus
60 دقيقة تعادل.. الزمالك يضغط على المقاولون.. ومشاركة أولى للبرازيلى ألفينا السبت، 16 أغسطس 2025 10:27 م
تعادل سلبى فى شوط متوسط المستوى بين الزمالك والمقاولون السبت، 16 أغسطس 2025 09:53 م
مصر ضمن أكبر 10 مصدرين للذهب في هذا التاريخ؟ السبت، 16 أغسطس 2025 09:00 م
فيديوهات اجتاحت السوشيال ميديا.. علاء الساحر وطليقته وقصة الاحتجاز والضرب السبت، 16 أغسطس 2025 08:24 م
موعد فتح التقديم لاستخراج اشتراكات المترو لطلاب المدارس والجامعات وأسعارها السبت، 16 أغسطس 2025 08:41 م
الداخلية تضبط 2 تيك توكرز تقدمان محتوى رقص بحوزتهما أقراص مخدرة.. فيديو السبت، 16 أغسطس 2025 06:22 م
حسام عاشور: رفضت اللعب للزمالك علشان خاطر جمهور الأهلي السبت، 16 أغسطس 2025 04:10 م
وزير المالية: إيرادات الضرائب تحقق أعلى معدل نمو خلال السنوات الماضية بلغ 35% السبت، 16 أغسطس 2025 03:32 م
الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على برنامجى "تكافل وكرامة" وقطاعي الصحة والتعليم السبت، 16 أغسطس 2025 03:30 م
إمام عاشور يشارك فى التدريبات الجماعية للأهلى الإثنين المقبل السبت، 16 أغسطس 2025 03:26 م
مؤشرات الأداء المالى لعام 2024ـ2025: تحقيق أعلى فائض أولى بنحو 629 مليار جنيه السبت، 16 أغسطس 2025 03:24 م
وزير المالية: الدولة خصصت موازنات لعلاج أكثر من 80 ألف حالة حرجة السبت، 16 أغسطس 2025 03:28 م
الحكومة: تسليم 1298 قطعة أرض للإسكان لبدء تنفيذ مشروعات "بديل الإيجار القديم" السبت، 16 أغسطس 2025 03:23 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الزمالك والمقاولون العرب فى الدوري الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطّلع على المؤشرات الأوليه للأداء المالي لعام 2024/2025 السبت، 16 أغسطس 2025 03:19 م
الأهلي يكشف حقيقة إصابة محمد علي بن رمضان فى مباراة فاركو السبت، 16 أغسطس 2025 03:07 م
محلل فلسطيني: ترامب يقدم دعما كاملا لإسرائيل وقاعدته الانتخابية قائمة على مساعدتها السبت، 16 أغسطس 2025 08:38 م
"مهرجان المانجو".. أجواء صيفية مبهجة على شواطئ الغردقة.. فاكهة الصيف المصرية الأشهر بأشكال وألوان فى البحر الأحمر.. ترسم السعادة على النزلاء من مختلف الجنسيات ورواد السياحة الداخلية.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 08:30 م
وزير الرياضة ومحافظ بورسعيد يشهدان ختام الدورة العربية الأولى للاتحادات العربية النوعية السبت، 16 أغسطس 2025 07:53 م
"إن من الشجر شجرة لا يسقط ورقها" موضوع خطبة الجمعة القادمة السبت، 16 أغسطس 2025 07:51 م
وفاة مدير التصوير تيمور تيمور.. ونقابة المهن التمثيلية تنعى الفقيد
موعد آخر موجة حارة فى صيف 2025.. الأرصاد تكشف حقيقة بداية الخريف
وفد من وزارة الثقافة ونقابة الممثلين يزور نجوى فؤاد فى منزلها بعد استغاثتها
أحمد شريف يؤدى تدريبات تأهيلية بعد استبعاده من مواجهة المقاولون العرب
فيديوهات اجتاحت السوشيال ميديا.. علاء الساحر وطليقته وقصة الاحتجاز والضرب
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو لميدان لبنان.. اعرف السبب
سقوط فراولة وتفاحة.. تيك توكرز من الرقص المثير لتجارة المخدرات
الأهلي يستفسر من لجنة الحكام عن سبب طرد محمد هاني فى مباراة فاركو
أخبار مصر.. الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على "تكافل وكرامة والصحة والتعليم"
الطقس غدا.. استمرار انخفاض درجات الحرارة وظهور السحب والعظمى بالقاهرة 35 درجة
رئيس الوزراء: المواطن سيقدم إقرارا يتحمل فيه المسئولية القانونية فى حال عدم ثبوت صحة أو إخفاء معلومات فيما يتعلق بالإيجار القديم
الحكومة: تسليم 1298 قطعة أرض للإسكان لبدء تنفيذ مشروعات "بديل الإيجار القديم"
موعد مباراة مصر وأيسلندا لحسم المركز الخامس ببطولة العالم لليد تحت 19 عاما
رئيس الجزائر يعلن حدادًا وطنيًا تضامنا مع أسر ضحايا حادث "وادى الحراش"
مؤسس المطبخ العالمي خوسيه أندريس يصل قطاع غزة لتقديم الطعام للسكان.. صور
وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور
كليات مسار الطب وعلوم الحياة بالبكالوريا بعد التصديق على قانون التعليم
هل يغنى أمير عيد أغنية ليلى فى مهرجان العلمين.. بعد محاوله الصلح بينهما؟
سقوط طائرة إسرائيلية بدون طيار فى غزة والسكان يتحفظون عليها.. فيديو
تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم
منها فقدان الوزن.. 5 علامات مبكرة لتلف العظام تتطلب اهتماما عاجلا السبت، 16 أغسطس 2025 10:00 م
لمرضى السكر.. فيتامينات ومعادن تحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز بالدم السبت، 16 أغسطس 2025 07:00 م
اليوم السابع: "قمة آلاسكا" ارتباك ترامب وانتصار بوتين السبت، 16 أغسطس 2025 07:00 م
أخبار مصر.. الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على "تكافل وكرامة والصحة والتعليم" السبت، 16 أغسطس 2025 06:00 م
تيك توك يحد من مشاهدات المحتوى التسويقى ويفرض قواعد جديدة للانتهاكات السبت، 16 أغسطس 2025 03:00 م
الفنان صبحي خليل يستقبل العزاء في والدته غدا من مسجد الحامدية الشاذلية السبت، 16 أغسطس 2025 02:48 م
شوبير والشناوي.. من حماية العرين إلى عاصفة السوشيال السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
سفير مصر في لاهاي يتسلم قطعًا أثرية تنتمي للحضارة المصرية القديمة من هولندا السبت، 16 أغسطس 2025 01:38 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر السبت، 16 أغسطس 2025 12:41 م
هدف ودموع ووفاء.. محمد صلاح يتألق فى ليلة استثنائية بالدوري الإنجليزي.. ملك ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويدخل نادي عظماء البريميرليج أمام بورنموث.. ويقترب من إنجاز تاريخي غير مسبوق للأجانب السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 م
