ازاى تحافظ على صحة أسنانك فى رمضان

غسل الاسنان - صورة ارشيفية
غسل الاسنان - صورة ارشيفية
نهير عبد النبى

الاهتمام بصحة الفم والأسنان من أهم الاشياء التى يجب التركيز عليها فى شهر رمضان حتى لا تتعرض أسنانك للتسوس والتآكل، وقد تعانى من رائحة الفم الكريهة أيضا، يقدم "اليوم السابع"، بعض النصائح التى يجب اتباعها فى شهر رمضان للحفاظ على صحة أسنانك وفقا لما ذكره موقع spadental فهى:

1: ينصح بالاهتمام بغسل الأسنان مرتين أو أكثر فى اليوم وبعد تناول أى وجبة وذلك للتخلص من البكتيريا والجير.

2:من الممكن استخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان.

3:استخدم غسول الفم مرتين فى اليوم فهو قد يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة وإزالة البكتيريا .

4: ينصح بالإكثار من شرب المياه ما بين وجبتى الفطاروالسحور ، فذلك يعمل على ترطيب الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

5:حاول أن تقلل من تناول السكريات والحلويات، فقد تعمل على تسوس الاسنان وتراكم الجير ويمكن استبدالها بالفواكه والعصائر الطبيعية.

6: ابتعد عن تناول المشروبات الغازية والكافيين ، واستبدالها بالسوائل الطبيعية والعصائر.

7: امتنع عن التدخين ، لانه يزيد من اصفرار الاسنان والتسوس.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور

إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة

المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين

تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة. صور

نقل حركة الإنترنت الثابت لعملاء المصرية للاتصالات لمركز الحركة بالروضة


الهلال الأحمر المصرى يوجّه فرق الطوارئ إلى سنترال القاهرة لتقديم الإسعافات

زلزال بقوة 5 درجات يضرب البحر المتوسط قبالة سواحل تركيا

"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال

تأجيل محاكمة 25 متهما بخلية أكتوبر لجلسة 7 أكتوبر المقل للاطلاع

الزمالك يستعد للإعلان عن صفقة يد جديدة


الداخلية تضبط سائقين استعرضا بسيارات معرضين حياة المواطنين للخطر.. فيديو

بعد سنوات تقشف فرانسيس.. البابا لاون يقضى عطلته بقلعة قيمتها مليار يورو

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية

البيع النهائي يحسم انتقال محمد عاطف من الزمالك للطلائع

بريانكا تشوبرا تكشف طريقة خداع "حماتها" للقيام بالأعمال المنزلية بدلا منها

وزير الخارجية: قضية مياه النيل هى قضية وجودية بالنسبة لمصر

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

المصري يحصل على توقيع محمد علي بن حمودة لاعب غزل المحلة تمهيدا لضمه

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى