أضرار عادة قضم الأظافر وطرق تساعد فى الوقاية

قضم الأظافر
قضم الأظافر
كتبت - ميرفت رشاد

يميل الكثير من الأشخاص إلى قضم أظافرهم، وهي حالة تُعرف باسم بلع الظفر وفقًا لـ DSM-5 الصادرة عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) ، ويتم وصف الاضطراب بأنه الوسواس القهري عندما يكون لدى الفرد أفكار أو هواجس تجعله مدفوعًا لفعل شيء ما بشكل متكرر ، وفقا لما نشره موقع " indianexpress".

ما الذي يسبب قضم الأظافر؟

قالت أيشواريا فيشار ، أخصائية التغذية الهندية، إن الأشخاص الذين يعضون أظافرهم بشكل اعتيادي يفعلون ذلك عندما يشعرون بالتوتر أو الملل أو الوحدة أو حتى الجوع.

ما هى اضرار قضم الأظافر ؟

إن قضم الأظافر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات اجتماعية ونفسية مثل المعاناة العاطفية وضعف العلاقات الاجتماعية، والمضاعفات الجسدية مثل تشوه الأظافر والتهاب الظفر والأنسجة الرخوة المحيطة به ؛ زيادة خطر الإصابة بالعدوى الطفيلية والتهابات المعدة بسبب ابتلاع جزيئات الأظافر والأوساخ ، إن الألم في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) أو مفصل الفك ، وإصابة اللثة ، والداحس ، وإصابات اللثة الذاتية ، والالتهابات البكتيرية الثانوية مرتبطة أيضًا بقضم الأظافر .

قال الدكتور رينكي كابور، استشاري الأمراض الجلدية، إنه بصرف النظر عن خلق بيئة خصبة للبكتيريا والفطريات والفيروسات بجميع أنواعها التي يمكن أن تسبب عدوى في الجسم وحتى على الجلد، فإن هذه العادة تدمر الأظافر والبشرة والجلد المحيط بها، يمكن أن يؤدي قضم الأظافر المزمن إلى مشاكل مثل نمو الأظافر ، والنزيف حول الأظافر ، والتورم والألم حول منطقة البشرة وانفصال الأظافر عن الجلد.

طرق الوقاية

احرصي على تقصير الأظافر وتقليمها حتى تقل الرغبة.

جربي ارتداء القفازات في الليل أو عندما تكونين بمفردك حتى لا تتمكني من قضم الأظافر

حددي المحفزات

بدلًا من مضغ الأظافر ، استبدلي العادة بمضغ العلكة أو الشمر .

 

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية

تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث على التوالى

ارتفاع كبير فى أسعار تذاكر الطيران من إسرائيل فى شهر يونيو الماضى

جماعة الحوثى: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلى

الإسماعيلي يفتح اليوم باب الترشح على المقاعد الشاغرة بمجلس الإدارة


الكونغو الديمقراطية تطلق حملة إحصاء وتوزيع مجاني للناموسيات لمكافحة الملاريا

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

شهيدان ومصابون بقصف على منزل وسط مخيم البريج بقطاع غزة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غزة: نرفض الادعاءات الأمريكية باستهداف مؤسسة الإغاثة الإنسانية.. إيران: عدوان إسرائيل يحمل عواقب وخيمة على السلام عالميا.. ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على إنهاء الحرب

أيمن الشريعي: عبد الناصر محمد عليه فلوس "سُلف" لإنبي لابد من تسويتها

مرصد الأزهر يحذر من محاولات التنظيمات الإرهابية النيل من استقرار الوطن

سعد الصغير وعمر كمال ومصطفى حجاج فى عزاء أحمد عامر.. صور

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى