أضرار عادة قضم الأظافر وطرق تساعد فى الوقاية

قضم الأظافر
قضم الأظافر
كتبت - ميرفت رشاد

يميل الكثير من الأشخاص إلى قضم أظافرهم، وهي حالة تُعرف باسم بلع الظفر وفقًا لـ DSM-5 الصادرة عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) ، ويتم وصف الاضطراب بأنه الوسواس القهري عندما يكون لدى الفرد أفكار أو هواجس تجعله مدفوعًا لفعل شيء ما بشكل متكرر ، وفقا لما نشره موقع " indianexpress".

ما الذي يسبب قضم الأظافر؟

قالت أيشواريا فيشار ، أخصائية التغذية الهندية، إن الأشخاص الذين يعضون أظافرهم بشكل اعتيادي يفعلون ذلك عندما يشعرون بالتوتر أو الملل أو الوحدة أو حتى الجوع.

ما هى اضرار قضم الأظافر ؟

إن قضم الأظافر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات اجتماعية ونفسية مثل المعاناة العاطفية وضعف العلاقات الاجتماعية، والمضاعفات الجسدية مثل تشوه الأظافر والتهاب الظفر والأنسجة الرخوة المحيطة به ؛ زيادة خطر الإصابة بالعدوى الطفيلية والتهابات المعدة بسبب ابتلاع جزيئات الأظافر والأوساخ ، إن الألم في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) أو مفصل الفك ، وإصابة اللثة ، والداحس ، وإصابات اللثة الذاتية ، والالتهابات البكتيرية الثانوية مرتبطة أيضًا بقضم الأظافر .

قال الدكتور رينكي كابور، استشاري الأمراض الجلدية، إنه بصرف النظر عن خلق بيئة خصبة للبكتيريا والفطريات والفيروسات بجميع أنواعها التي يمكن أن تسبب عدوى في الجسم وحتى على الجلد، فإن هذه العادة تدمر الأظافر والبشرة والجلد المحيط بها، يمكن أن يؤدي قضم الأظافر المزمن إلى مشاكل مثل نمو الأظافر ، والنزيف حول الأظافر ، والتورم والألم حول منطقة البشرة وانفصال الأظافر عن الجلد.

طرق الوقاية

احرصي على تقصير الأظافر وتقليمها حتى تقل الرغبة.

جربي ارتداء القفازات في الليل أو عندما تكونين بمفردك حتى لا تتمكني من قضم الأظافر

حددي المحفزات

بدلًا من مضغ الأظافر ، استبدلي العادة بمضغ العلكة أو الشمر .

 

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جيش الإحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية

ألمانيا تتعهد بدعم ليتوانيا وتعزيز الشراكة الاستراتيجية معها


ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

مايكل دوجلاس يتحدث عن مخاوفه حول الديمقراطية فى الولايات المتحدة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غزة: نرفض الإدعاءات الأمريكية باستهداف مؤسسة الإغاثة الإنسانية.. إيران: عدوان إسرائيل يحمل عواقب وخيمة على السلام عالميا.. ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على إنهاء الحرب

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

عبد الناصر محمد: أعمل بكامل طاقتى مع الزمالك ولا أعلم مغزى تصريحات رئيس إنبى

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

الهيئة الوطنية تعلن انتهاء اليوم الثاني من فتح باب الترشح لانتخابات الشيوخ

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى