للحوامل.. 6 نصائح لازم تعرفيها قبل سفرية العيد
كتبت حنان طلعت
الأحد، 01 مايو 2022 08:00 ص
في إجازة العيد تفضل معظم الأسر انتهاز الفرصة والسفر، لزيارة الأقارب والأهل، ولتغيير جو بالخارج، أو تجديد النشاط ، والبعد عن ضغوط الحياة، وراحة من دراسة أبنائهم، لكن بالنسبة للسيدة الحامل قد تفكر عدة مرات قبل أن تتخذ قرار بالسفر، حتى لا تكون في مشاقة عليها، إلا أن بعض النصائح يمكن أن تساعدها على أن تكون رحلتها أكثر أمانًا وراحة وفقاً لموقع "CoverTrip":
اختارى وقت الرحلة
المرأة الحامل قد تشعر عند السفر ببعض التعب، مثل الغثيان الصباحي وعدم الراحة، فعليكِ اختيار الوقت المناسب الذى ستشعرى فيه ببعض الراحة خلال الرحلة، فإذا كنتِ في أول مراحل الحمل، لن يكن خيار مثالى للسفر، ولكن أذا كنتِ في المنتصف، سيكون خيار جيد، لقضاء وقت ممتع.
اختارى المكان بعناية
عليكِ أن تستشيرى طبيبكِ إن كنتِ تريدي السفر خارج البلاد، بحيث تكون وجهتك أمنة من هواء نقى في تلك البلد، وماء جيد وأجواء صحية، ولا تذهبي لبلد تتطلب التطعيمات عند السفر .احملى معكِ وجبات خفيفة
خلال قيامك برحلتك، عليكِ أن يكون لديكِ بعض الوجبات الخفيفة والمياه للشرب، لأن السيدة الحامل تشعر بالجوع لأنها تطعم جنينها، مما تشعر بالجوع العطش على نحو أسرع من المعتاد.خذي ملابس خفيفة
قد تشعري ببعض التعب، أكثر من الأيام العادية، ولهذا عليكِ حمل الأغراض الهامة فقط في حقيبتك، واختارى ملابس خفيفة مريحة لكِ لتكوني أكثر استرخاء وراحة .احصلى على راحة كل فترة
عليكِ أن تحصلي على بعض من الراحة، خلال قيامك بالسفر، حتى لا تشعري بالضعف، ولا تستمتعي بالرحلة مع من حولكِ، إذا شعرتِ بالتعب عليكِ بالحصول على بعض الراحة، فهذا سيجعلك في مزاج جيد .تحركي كثيراً
عليكِ التحرك بقدر الأماكن، لأن السيدة الحامل معرضة للإصابة بجلطات الدم من الجلوس لمدة كبيرة، قد تتمشى قليلا إذا سنحت الفرصة لكِ، لتحركي جسدك بدل من الجلوس المتعب لك .
سيدة حامل وزوجها
الصحة: لا يوجد خطورة على السيدة الحامل حال تلقى لقاح كورونا الجمعة، 15 أبريل 2022 02:30 ص
جدة وأم في وقت واحد.. سيدات يحملن فى أحفادهن (فيديو) الجمعة، 08 أبريل 2022 12:38 ص
المفتى ينصح السيدات الحوامل بتنفيذ نصائح الطبيب حال تحذيرهن من الصيام الأربعاء، 06 أبريل 2022 07:23 م
Trending Plus
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 07:30 ص
توقف التداول فى البورصة.. سعر الذهب اليوم فى الأسواق الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الأحد 18 - 5 - 2025 الأحد، 18 مايو 2025 05:00 ص
اليوم.. سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى المدينة المنورة الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على موقف رامي ربيعة من البقاء فى الأهلي وسر استبعاده من مباراة البنك الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
سعر الذهب اليوم الأحد 18مايو 2025 الجنيه الذهب بـ 36280 جنيها الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
5 معلومات عن مباراة مصر ونيجيريا فى مباراة برونزية أمم أفريقيا للشباب الأحد، 18 مايو 2025 06:30 ص
أذكار الصباح اليوم الأحد.. ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025 الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
دراسة تحذر من وجود مادة الفورمالديهايد فى مستحضرات تجميل.. اعرفى الأسباب الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
مصطفى عسل بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش: لا أصدق وأشكر كل من ساندنى الأحد، 18 مايو 2025 05:28 ص
نور الشربينى بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش: خضت موسما صعبا وهانيا رائعة الأحد، 18 مايو 2025 05:15 ص
اليوم.. آخر فرصة للتقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات تصل لـ11 ألف ريال الأحد، 18 مايو 2025 05:00 ص
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 05:00 ص
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه الأحد، 18 مايو 2025 04:24 ص
بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور الأحد، 18 مايو 2025 04:15 ص
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور الأحد، 18 مايو 2025 02:52 ص
بيراميدز: لم نتلق ردا من رابطة الأندية على طلب تأجيل مباراة سيراميكا الأحد، 18 مايو 2025 12:14 ص
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 12:30 ص
اصطدام سفينة بجسر بروكلين فى نيويورك وإصابة 19 شخصا.. فيديو
نظر محاكمة 12 متهما بقضية "رشوة وزارة الرى".. اليوم
اليوم.. سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى المدينة المنورة
أسواق اليوم الواحد تعود من جديد فى الجيزة.. المحافظ: توفر السلع الأساسية بأسعار تقل عن مثيلاتها فى الأسواق.. انطلاقها بإمبابة وتشغيلها بالأحياء والمراكز الأيام المقبلة.. وتنظيمها أسبوعيًا مع التوسع ليومين
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025
عبد الرحيم دغموم يراوغ المصري فى التجديد بعد اهتمام الزمالك
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه
موعد انطلاق مباريات إياب ربع نهائى كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
مباراتان تفصلان المصري عن حسم المربع الذهبي بالدوري
مواعيد مباريات اليوم الأحد 18- 5 - 2025 والقنوات الناقلة
بعد 245 يوما من محاكمة المتهمين.. أبرز محطات حادث تصادم قطارى الشرقية
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري
طارق مصطفى: حزين للخسارة أمام الأهلى.. وهذا سبب تعثر مفاوضاتى مع الزمالك
اعرف خطوات الحصول على إعانات ومساعدات من بنك ناصر الاجتماعي
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور
الكرملين: روسيا تعد قائمة شروط وقف إطلاق النار لتسليمها إلى أوكرانيا
جوارديولا يعلق على إهداء هالاند ركلة الجزاء لمرموش في نهائي كأس إنجلترا
مفاجأة.. تغيرات سريعة فى درجات الحرارة خلال الساعات القادمة
إنتر ميلان يستضيف لاتسيو لمطاردة نابولى على لقب الدوري الإيطالي الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
أستاذ علوم سياسية: هناك تحدى وجودى للدول العربية سيدفعها لمزيد من التنسيق الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
%90 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات الرقابية على الأسواق لضبط جرائم الغش التجارى الأحد، 18 مايو 2025 06:17 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025 الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
صراع الأبطال.. يوفنتوس يواجه أودينيزي وروما يتحدى ميلان فى الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
التليفزيون هذا المساء: أكرم القصاص: القمة العربية فى بغداد تنعقد فى وقت شديد الدقة الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025 الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
عماد الدين حسين: بيان القمة ببغداد يؤكد ثبات الموقف العربي تجاه عدوان إسرائيل الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
