للحوامل.. 6 نصائح لازم تعرفيها قبل سفرية العيد
فيسبوك
واتساب
كتبت حنان طلعت
الأحد، 01 مايو 2022 08:00 ص
في إجازة العيد تفضل معظم الأسر انتهاز الفرصة والسفر، لزيارة الأقارب والأهل، ولتغيير جو بالخارج، أو تجديد النشاط ، والبعد عن ضغوط الحياة، وراحة من دراسة أبنائهم، لكن بالنسبة للسيدة الحامل قد تفكر عدة مرات قبل أن تتخذ قرار بالسفر، حتى لا تكون في مشاقة عليها، إلا أن بعض النصائح يمكن أن تساعدها على أن تكون رحلتها أكثر أمانًا وراحة وفقاً لموقع "CoverTrip":
اختارى وقت الرحلة
المرأة الحامل قد تشعر عند السفر ببعض التعب، مثل الغثيان الصباحي وعدم الراحة، فعليكِ اختيار الوقت المناسب الذى ستشعرى فيه ببعض الراحة خلال الرحلة، فإذا كنتِ في أول مراحل الحمل، لن يكن خيار مثالى للسفر، ولكن أذا كنتِ في المنتصف، سيكون خيار جيد، لقضاء وقت ممتع.
اختارى المكان بعناية
عليكِ أن تستشيرى طبيبكِ إن كنتِ تريدي السفر خارج البلاد، بحيث تكون وجهتك أمنة من هواء نقى في تلك البلد، وماء جيد وأجواء صحية، ولا تذهبي لبلد تتطلب التطعيمات عند السفر .احملى معكِ وجبات خفيفة
خلال قيامك برحلتك، عليكِ أن يكون لديكِ بعض الوجبات الخفيفة والمياه للشرب، لأن السيدة الحامل تشعر بالجوع لأنها تطعم جنينها، مما تشعر بالجوع العطش على نحو أسرع من المعتاد.خذي ملابس خفيفة
قد تشعري ببعض التعب، أكثر من الأيام العادية، ولهذا عليكِ حمل الأغراض الهامة فقط في حقيبتك، واختارى ملابس خفيفة مريحة لكِ لتكوني أكثر استرخاء وراحة .احصلى على راحة كل فترة
عليكِ أن تحصلي على بعض من الراحة، خلال قيامك بالسفر، حتى لا تشعري بالضعف، ولا تستمتعي بالرحلة مع من حولكِ، إذا شعرتِ بالتعب عليكِ بالحصول على بعض الراحة، فهذا سيجعلك في مزاج جيد .تحركي كثيراً
عليكِ التحرك بقدر الأماكن، لأن السيدة الحامل معرضة للإصابة بجلطات الدم من الجلوس لمدة كبيرة، قد تتمشى قليلا إذا سنحت الفرصة لكِ، لتحركي جسدك بدل من الجلوس المتعب لك .
سيدة حامل وزوجها
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الصحة: لا يوجد خطورة على السيدة الحامل حال تلقى لقاح كورونا الجمعة، 15 أبريل 2022 02:30 ص
جدة وأم في وقت واحد.. سيدات يحملن فى أحفادهن (فيديو) الجمعة، 08 أبريل 2022 12:38 ص
المفتى ينصح السيدات الحوامل بتنفيذ نصائح الطبيب حال تحذيرهن من الصيام الأربعاء، 06 أبريل 2022 07:23 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
ابتهالات لفرقة الحضرة للإنشاد الدينى على مسرح الجمهورية 25 ديسمبر
تفاصيل رقم قياسى للأهلى فى ذكرى التتويج باللقب الأفريقى الثانى
هل يشترط امتلاك توكتوك للتقديم فى منظومة الإحلال والحصول على السيارة الكيوت؟
أتلتيكو مدريد ضيفا على بالياريس فى كأس الملك بحثا عن النجمة الـ11
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة
تصعيد أمريكى خطير ضد فنزويلا.. ترامب يعلن حصار كراكاس
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى
مواعيد إجازة نصف العام 2026 لصفوف النقل والثانوية والإعدادية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر والقنوات الناقلة
محمد عبد الله مطلوب فى الدوري البرتغالي.. واللاعب يحيل العروض للأهلي
شبورة وأمطار على عدة مناطق.. تفاصيل طقس اليوم الأربعاء 17-12-2025
نجلاء بدر تتعرض لتسمم حاد وتعلق: أسوأ حاجة حصلت فى حياتى
فيفا يسدل الستار على جوائز ذا بيست 2025.. عثمان ديمبيلى أفضل لاعب فى العالم.. بونماتي لاعبة برشلونة تخطف لاعبة العام.. الكشف عن تصويت حسام حسن ومحمد صلاح.. و22 قائدا يدعمون الفرعون فى السباق العالمى
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
منتخب مصر يهزم نيجيريا 2 - 1 فى البروفة الأخيرة قبل أمم أفريقيا.. صور
تعرف على أصوات محمد صلاح وحسام حسن فى جائزة ذا بيست
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
ثلاثة ملابس مثيرة للجدل صدمت إسبانيا في القرن السابع عشر..الياقة المكشكشة وفتحة الصدر العميقة والتنورة ذات الإطار المعدني..الكنيسة منعت النساء من الدخول بسبب إظهار أكتافهن..فيليب الرابع يحظر الحجاب عام 1639
مانشستر سيتى يخشى مفاجآت الكأس أمام برينتفورد فى غياب عمر مرموش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الأربعاء 17-12-2025 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة محدثة بمواعيد قطارات «القاهرة – أسوان» و«الإسكندرية – أسوان» الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:30 ص
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
