للحوامل.. 6 نصائح لازم تعرفيها قبل سفرية العيد
فيسبوك
واتساب
كتبت حنان طلعت
الأحد، 01 مايو 2022 08:00 ص
في إجازة العيد تفضل معظم الأسر انتهاز الفرصة والسفر، لزيارة الأقارب والأهل، ولتغيير جو بالخارج، أو تجديد النشاط ، والبعد عن ضغوط الحياة، وراحة من دراسة أبنائهم، لكن بالنسبة للسيدة الحامل قد تفكر عدة مرات قبل أن تتخذ قرار بالسفر، حتى لا تكون في مشاقة عليها، إلا أن بعض النصائح يمكن أن تساعدها على أن تكون رحلتها أكثر أمانًا وراحة وفقاً لموقع "CoverTrip":
اختارى وقت الرحلة
المرأة الحامل قد تشعر عند السفر ببعض التعب، مثل الغثيان الصباحي وعدم الراحة، فعليكِ اختيار الوقت المناسب الذى ستشعرى فيه ببعض الراحة خلال الرحلة، فإذا كنتِ في أول مراحل الحمل، لن يكن خيار مثالى للسفر، ولكن أذا كنتِ في المنتصف، سيكون خيار جيد، لقضاء وقت ممتع.
اختارى المكان بعناية
عليكِ أن تستشيرى طبيبكِ إن كنتِ تريدي السفر خارج البلاد، بحيث تكون وجهتك أمنة من هواء نقى في تلك البلد، وماء جيد وأجواء صحية، ولا تذهبي لبلد تتطلب التطعيمات عند السفر .احملى معكِ وجبات خفيفة
خلال قيامك برحلتك، عليكِ أن يكون لديكِ بعض الوجبات الخفيفة والمياه للشرب، لأن السيدة الحامل تشعر بالجوع لأنها تطعم جنينها، مما تشعر بالجوع العطش على نحو أسرع من المعتاد.خذي ملابس خفيفة
قد تشعري ببعض التعب، أكثر من الأيام العادية، ولهذا عليكِ حمل الأغراض الهامة فقط في حقيبتك، واختارى ملابس خفيفة مريحة لكِ لتكوني أكثر استرخاء وراحة .احصلى على راحة كل فترة
عليكِ أن تحصلي على بعض من الراحة، خلال قيامك بالسفر، حتى لا تشعري بالضعف، ولا تستمتعي بالرحلة مع من حولكِ، إذا شعرتِ بالتعب عليكِ بالحصول على بعض الراحة، فهذا سيجعلك في مزاج جيد .تحركي كثيراً
عليكِ التحرك بقدر الأماكن، لأن السيدة الحامل معرضة للإصابة بجلطات الدم من الجلوس لمدة كبيرة، قد تتمشى قليلا إذا سنحت الفرصة لكِ، لتحركي جسدك بدل من الجلوس المتعب لك .
سيدة حامل وزوجها
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الصحة: لا يوجد خطورة على السيدة الحامل حال تلقى لقاح كورونا الجمعة، 15 أبريل 2022 02:30 ص
جدة وأم في وقت واحد.. سيدات يحملن فى أحفادهن (فيديو) الجمعة، 08 أبريل 2022 12:38 ص
المفتى ينصح السيدات الحوامل بتنفيذ نصائح الطبيب حال تحذيرهن من الصيام الأربعاء، 06 أبريل 2022 07:23 م
Trending Plus
مصدر في الأهلي: صفقة الحملاوي لم تُحسم.. وأوجستين خارج حساباتنا الأحد، 06 يوليو 2025 02:30 م
9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين الأحد، 06 يوليو 2025 02:28 م
جنايات سوهاج تقضى بإعدام طالب جامعى قتل طفلا انتقاما من أسرته الأحد، 06 يوليو 2025 02:15 م
تراجع سعر الدولار اليوم الأحد أمام الجنيه بالبنوك.. ويسجل 49.29 جنيه للشراء الأحد، 06 يوليو 2025 02:12 م
النيابة العامة تنشر مرافعتها فى قضية سفاح المعمورة.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 02:08 م
محمد صلاح يزين قائمة أفضل 10 صفقات في تاريخ كرة القدم الأحد، 06 يوليو 2025 01:20 م
دراسة تكشف: "التمارين الرياضية" بعد التعافي من السرطان تمنع تكرار الإصابة الأحد، 06 يوليو 2025 01:00 م
10 أسئلة فى امتحان الرياضيات البحتة من مراجعات اليوم السابع.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 12:51 م
وزيرة التضامن: 1.2 مليون مواطن يستفيدون من برامج التمكين الاقتصادى الأحد، 06 يوليو 2025 12:40 م
وزيرة التضامن تعلن تسليم 110 وحدات سكنية لخريجي دور الرعاية في 6 محافظات الأحد، 06 يوليو 2025 01:05 م
مجلس النواب يوافق على منحة لمد المترو من المرج لشبين القناطر الأحد، 06 يوليو 2025 12:31 م
الداخلية تضبط 48 سائقا لتعاطيهم المخدرات على الطريق الإقليمي الأحد، 06 يوليو 2025 12:18 م
وزيرة التضامن تعلن زيادة الدعم النقدى تكافل وكرامة إلى 900 جنيه الشهر الجارى الأحد، 06 يوليو 2025 12:17 م
بعد حادث الطريق الإقليمى.. تعرف على تحذيرات المرور لتجنب حوادث الطرق الأحد، 06 يوليو 2025 12:08 م
بريطانيا تحذر من متحور كورونا الجديد "ستراتوس" سريع الانتشار الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 م
دفن جثمان والدة هبة عبد الغني فى المنوفية والعزاء بالحامدية الشاذلية
ريال مدريد يتصدر سباق أرباح كأس العالم للأندية.. والهلال العاشر
9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين
تعرف على الأغنية الأكثر استماعا من ألبوم عمرو دياب بعد 3 أيام من طرحه
12 يوليو بدء التقدم لاختبارات القدرات.. رئيس اللجنة العليا لـ"اليوم السابع": انتهينا من وضع نماذج الامتحانات.. الدكتور السيد قنديل: يحق للطالب حجز الاختبار بأكثر من كلية.. والتقدم وسداد الرسوم إلكترونيا
جلسة خلال ساعات بين الزمالك وبيراميدز للتفاوض حول صفقات الصيف
اختبارات القدرات 2025.. شكل امتحان كليات الفنون التطبيقية
ريال مدريد ينفرد برقم تاريخى فى كأس العالم للأندية تحت أنظار الأهلى
اليوم.. نهائي الرجال والسيدات بكأس العالم للخماسي الحديث
الزمالك يحصل على توقيع من 5 إلى 6 صفقات محلية بالانتقالات الصيفية
أمريكا تتحدى المكسيك في صدام كلاسيكي على لقب الكأس الذهبية 2025
اتحاد الكرة يعلن خطوات الحصول على التصاريح المؤقتة لرخص المدربين للموسم الجديد
المسابقات تسحب اليوم قرعة دوري القسم الثاني (ب) للموسم الجديد
فيريرا يطلب تقرير الرمادي ويقييم لاعبى الزمالك ميدانيًا قبل حسم مصيرهم
محمد شريف ينفذ برنامجا تدريبيا خاصا استعدادا للظهور فى معسكر الأهلى
كهرباء الإسماعيلية يتعاقد مع محمد أوناجم لاعب الزمالك السابق
ناشئات الطائرة يواجهن كرواتيا اليوم في بطولة العالم
الكوكي يجهز صفقات المصري قبل انطلاق المرحلة الثانية من فترة الإعداد
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا
محمد مكي يرفع اللياقة البدنية للاعبي المقاولون استعدادا للموسم الجديد
تحركات الزمالك تصطدم برغبة بيراميدز.. وجلسة تفاوضية لحسم الأمور الأحد، 06 يوليو 2025 03:30 م
كل ما تريد معرفته على تطورات رحيل وسام أبو علي من الأهلي الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 م
تفاصيل صرف 38 مليون جنيه لأسر ضحايا حادث الطريق الإقليمى.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 03:11 م
"فيفا" يخفض أسعار تذاكر تشيلسي بـ13 دولار.. وموقعة الريال وباريس بـ200 دولار الأحد، 06 يوليو 2025 03:11 م
بعد أحمد شريف.. الزمالك يكثف مفاوضاته لضم عمرو ناصر من فاركو الأحد، 06 يوليو 2025 02:45 م
ريال مدريد يتصدر سباق أرباح كأس العالم للأندية.. والهلال العاشر الأحد، 06 يوليو 2025 02:30 م
جنايات سوهاج تقضى بإعدام طالب جامعى قتل طفلا انتقاما من أسرته الأحد، 06 يوليو 2025 02:15 م
أوسيمين يرفض عرض الهلال الفلكي ويتمسك بالحلم الأوروبي الأحد، 06 يوليو 2025 02:06 م
"صلاح – ماني - فيرمينو" ضمن أفضل 10 ثلاثيات هجومية فى القرن الـ 21 الأحد، 06 يوليو 2025 02:01 م
وزارة التعليم تستعرض تقرير غرفة العمليات في تاسع أيام امتحانات الثانوية العامة الأحد، 06 يوليو 2025 01:20 م
محمد صلاح يزين قائمة أفضل 10 صفقات في تاريخ كرة القدم الأحد، 06 يوليو 2025 01:20 م
