خليك فى الصحى.. تعرف على فوائد تناول الترمس

فوائد الترمس
فوائد الترمس
فاطمة ياسر

الترمس يعد من المسليات الجيدة خلال عيد الفطر، فهو يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، وبعض العناصر الغذائية الرائعة والمفيدة والمهمة للصحة العامة، وللجسم، وخلال التقرير التالي والأسطر المقبلة، سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناوله، وذلك وفقا لموقع "HEALTHINE".

يساعد تناولك للترمس  للحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، والحد من الإصابة بالإسماك أو الإسهال، وسهولة حركة الأمعاء وعمليتي الهضم، والإخراج، والسبب هو احتواؤه علي نسبة عالية من الألياف.

أوضح التقرير، أن تناول لتمر يعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل ملحوظ في فقدان الوزن الزائد، والسبب أن سعراته الحرارية منخفضة، وأيضا تناوله يعد حيلة غذائية جيدة لأنه غني بالبروتين والألياف التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد.

وأضاف التقرير، أن تناول الترمس يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، والسبب أنه يحتوي علي نسبة من الكربوهيدرات التي تجعلك تشعر بالنشاط والحيوية.

وأكد التقرير، أن تناول الترمس يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، لأنه غني بالبروتين، وبعض العناصر الغذائية  الأخري المفيدة والمهمة للجسم.

هل تعلم أن الترمس يحتوي علي نسبة عالية من الحديد، ولذا فتناوله يعد من الحيل الغذائية الرائعة في علاج الأنيميا لأنه يساهم في ارتفاع نسبة  الهيموجلوبين في الدم.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية


تشكيل منتخب الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى الكأس الذهبية

ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف

زى النهارده.. الأهلى بطلا للدوري للمرة الثامنة على التوالى بالتعادل مع سموحة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الداخلية تضبط طفل يقود سيارة فى أكتوبر

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

"مخدر الزومبى" يثير قلق المكسيك ودول أمريكا اللاتينية لانتشاره بشدة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى