هتقوى مناعتك وقلبك.. تعرف على فوائد تناول شوربة الطماطم

الطماطم تعد من الأطعمة ذات المذاق المميز، ويسعي الكثيرون لإعدادها كشوربة، ولذا خلال الأسطر المقبلة سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول شوربة الطماطم، وفقًا لموقع "WEBMED" الطبي.

تحتوي شوربة الطماطم علي  حميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولذا فتناولك لها يمد الجسم، بالألياف، والبروتين، والدهون الصحية، وفيتامين سي، وك،  وأ، وعنصر البوتاسيوم،  ولذا فتناولك لها يعد خيارا غذائي رائع.

وعن فوائد تناول شوربة الطماطم التالي:

-تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا لدي الرجال، والسبب أنها تحتوي علي مادة اللايكوبين ، ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر مسئولة عن قتل الخلايا السرطانية في الجسم.

-نظرا لإحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين سي، فهذا يجعلها خيرا غذائي رائع يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الكولسترول، وضغط الدم، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

-تساعد في زيادة الخصوبة لدي الرجال، والسبب أنها غنية بمادة اللايكوبين، التي تحفز زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، وحركتها.

-لأن شوربة الطماطم غنية بفيتامين أ، فهذا يجعلها خيار غذائي رائع لتقوية النظر، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بمشاكل العين.

-ارتفاع الجهاز المناعي، لأن شوربة الطماطم غنية بفيتامين سي، الذي من دوره مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.