8 نصائح للعناية بجمالك أثناء النوم.. "من الشعر للقدمين"
فيسبوك
واتساب
كتبت حنان طلعت
الثلاثاء، 24 مايو 2022 02:00 ص
أن الوقت المتأخر من اليوم يتجه الجميع للحصول على قسط من الراحة والذهاب للنوم بعد تعب يوم عمل طويل وشاق، ولكن يمكن أن تنتهزى فرصة النوم للاهتمام بجمالكِ والعناية بصحة الشعر والبشرة، بشكل صحى وبسيط، ويوجد عدة نصائح يمكن اتباعها للحصول على بشرة جميلة ونضرة خلال فترة النوم، بطرق بسيطة وفقاً لموقع"wikiHow" :
وضع قناع للشعر
يمكن لمن تهتم بعناية الشعر استغلال الوقت من أجل وضع قناع للشعر سواء كان نوع الشعر جاف أو تالف ويجب بعد وضع القناع للشعر أن يلف بمنشفة، أو غطاء خاص للشعر لتجنب أن يفسد قناع الشعر الوسادة.الحافظ على نظافة البشرة
لكي تسمحي لبشرتك بالتجدد خلال ساعات النوم ينبغي غسلها قبل النوم باستخدام الغسول لإزالة أي أتربة أو مكياج، وحتى تمنع البثور من الظهور على البشرة، ويجب المحافظة على البشرة من خلال أن تكون خالية من أي زيوت خلال الليل.النوم على الظهر
قد يكون النوم على إحدى الجانبين والوسادة تحتك بالوجه سببًا في أن تظهر التجاعيد، فأفضل خيار أن يكون الشخص نائمًا على الظهر، ويجب النوم على وسادة من الحرير او الساتان، لتقليل الاحتكاك بالوجه، مع ضرورة تغيير غطاء الوسادة كل بضعة أيام.رفع الرأس
قد تستيقظي وتجدي أن عينيك منتفخة في الصباح، وذلك قد يكون نتيجة لتراكم السوائل، لذلك يجب رفع الرأس بعض الشيء أو وضع وسادة أخرى أثناء النوم.كريم للعين
يمكن وضع كريم للعين قبل النوم للوقاية من الهالات السوداء، والتجاعيد وتجنب انتفاخ العين، ويجب الاهتمام بذلك، بشكل دورى وروتينى.الترطيب
يجب ترطيب البشرة بشكل روتينى للحصول على بشرة نضرة وجميلة، ويجب وضع مرطب على البشرة قبل النوم ليكسبها نعومة وحيوية، ويجب ألا يكون المرتب يتضمن مكونات تتسبب في سد المسام، ويجب الحرص على استخدام كريمات ليلية مناسبة لنوع البشرة.ترطيب القدمين
يجب ألا تنسي القدمين، لأنه يجب العناية الكبيرة بها، من خلال وضع مرطب مثل الفازلين والجوارب القطنية.وضع مرطب للشفاه
يجب وضع بلسم للشفاه حتى تكون ناعمة، وتكون رطبة، ويمكن تقشير الشفاة، قبل النوم، عن طريق وضع سكر بنى مع زيت الزيتون، مع تدليك الشفاة.
العناية بالبشرة
النوم على الظهر
ترطيب الشفاه
رفع الرأس
قناع للشعر
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وصفات طبيعية من الفواكه للعناية بالبشرة.. "عشان تفضلى شباب على طول" الأحد، 22 مايو 2022 02:00 ص
وصفات طبيعية من جوز الهند للعناية بالبشرة والشعر السبت، 21 مايو 2022 02:00 ص
روتين العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب.. اهتمى بترطيبها واختارى غسولا مناسبا الأربعاء، 18 مايو 2022 04:00 ص
Trending Plus
فتح باب التسجيل فى الجمعية العمومية العادية للإسماعيلى السبت، 23 أغسطس 2025 09:05 ص
طلاب الثانوية العامة دور ثان يؤدون امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
مقر عبادة الإله جحوتى.. مدينة الأحياء الأثرية تحكى تاريخ المنيا القديمة.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
الطقس اليوم.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 38 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
رحلة تستغرق 8 أيام.. موسم صيد التونة أهم مواسم الصياد بدمياط.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
أسعار الذهب اليوم عيار 21 بعد تذبذب فى جلسة أمس السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
من مطبخك.. 10 فوائد صحية لتناول هذه التوابل يوميا السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
طلاب الثانوية الأزهرية الدور الثانى يؤدون اليوم امتحان التاريخ والفيزياء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
السبت.. دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 ص
"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري السبت، 23 أغسطس 2025 02:00 ص
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين السبت، 23 أغسطس 2025 01:04 ص
عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة السبت، 23 أغسطس 2025 12:40 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 23 أغسطس 2025 فى مصر السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مقر عبادة الإله جحوتى.. مدينة الأحياء الأثرية تحكى تاريخ المنيا القديمة.. صور
طلاب الثانوية العامة دور ثان يؤدون امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات
برامج التعليم المميزة طريقك لسوق العمل.. علوم عين شمس تنفرد بـ7 برامج جديدة بنظام الساعات المعتمدة.. برامج جيوفيزياء البترول والتكنولوچيا الحيوية التطبيقية وعلوم النانو وكيمياء البترول والغاز الأبرز
التعاون الخليجى: على المجتمع الدولي الضغط على الاحتلال لإدخال المساعدات لغزة
هل تفلت هدير عبد الرازق من الحبس.. تعرف على موعد الحكم عليها
محمد جمعة ينضم لمسلسل قمسة العدل مع إيمان العاصى والتصوير آخر أغسطس
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم السبت
وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدى
اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
موعد مباراة الزمالك أمام فاركو بالدوري المصري والقناة الناقلة
قدم لكلية الطب وسبقه القدر.. وفاة طالب أثناء تركيبه ميكروفون لمسجد في قنا
موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية
كواليس مران الزمالك استعدادا لمواجهة فاركو بالدورى
خالد على شقيق ويجز يقدم عددا من أغانيه بفقرته خلال حفل مهرجان العلمين.. صور
إنزال جوى أردنى ـ إماراتى ـ أوروبى لإيصال 37 طناً من المساعدات إلى غزة
ريبيرو يناقش مع جهاز الأهلى موقف محمد الشناوي من مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 09:30 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 23-8-2025 فى البنوك المصرية السبت، 23 أغسطس 2025 09:30 ص
فتح باب التسجيل فى الجمعية العمومية العادية للإسماعيلى السبت، 23 أغسطس 2025 09:05 ص
فيريرا يراهن على ثبات تشكيل الزمالك وتجانس الصفقات أمام فاركو السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
أسعار الدولار والعملات اليوم السبت 23-7-2025 بالبنك الأهلي المصري السبت، 23 أغسطس 2025 09:00 ص
انطلاق الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري غدا بـ 3 مواجهات قوية السبت، 23 أغسطس 2025 08:30 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
مهلة المحكمة للتصالح أوشكت على الانتهاء.. موعد الفصل فى الحجر على نوال الدجوى؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
