محبو القهوة الأطول عمرًا .. مسموح لك تشرب كام فنجان فى اليوم

القهوة-صورة ارشيفية
القهوة-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

يعتاد الكثيرون على تناول كوبا من  القهوة كل يوم في الصباح،  ومع ذلك  فإن ما قد لا يدركه عشاق القهوة هو أنها قد تؤدي إلى حياة أطول، حتى لو شربوا أكثر من ثمانية أكواب في اليوم وبغض النظر عما إذا كانت مطحونة أو سريعة التحضير أو منزوعة الكافيين.

وحسب ما ذكره موقع healthmatters أظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من 500000 بالغ بريطاني على مدى 10 سنوات أن أولئك الذين شربوا القهوة كانوا على الأرجح يعيشون لفترة أطول من الذين لا يشربونها، وفي الدراسة  التي نشرت في الطب الباطني JAMA التابع للجمعية الطبية الأمريكية ، حلل الباحثون تقارير المشاركين عن استهلاك القهوة والتاريخ الطبي وعادات التدخين والشرب ، ووجدوا أن من يشربون القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تتراوح بين 10 و 15 في المائة خلال تلك الفترة من غير شاربي القهوة.

من يشربون القهوة لديهم مخاطر أقل للوفاة ، أو أقل لخطر 10 سنوات من الموت ربما لا يمكننا أن نقول على وجه التحديد لماذا أو ما هي الأمراض التي تحدث بشكل أقل ، ولكن يمكننا القول ، بناءً على هذه الدراسة القائمة على الملاحظة ، أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يكونون أقل عرضة للوفاة من الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.

 

ماذا عن القهوة وخصائصها التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم؟

من حيث ما يمكن أن يكون صحيًا حول القهوة ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة هذه هي المواد التي يمكن أن تشارك في تقليل وإصلاح تلف الخلايا ، مما قد يؤدي إلى المرض،وأن القهوة لديها القدرة على تقليل الالتهاب ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى تقليل بعض الأضرار التي تحدث فقط مع عملية الشيخوخة الطبيعية.

 

كيف تؤثر القهوة على كيفية استخدام الجسم للأنسولين؟

أظهرت دراسات متعددة أن شاربي القهوة قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، و يصاب الأشخاص بداء السكري من النوع 2 عندما لا يعمل الأنسولين في أجسامهم بشكل صحيح، الأنسولين هو هرمون نصنعه في البنكرياس ، ونحتاج إلى الأنسولين لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. بالنسبة للأشخاص الذين يميلون إلى السمنة والمعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، فإن الأنسولين لا يعمل بشكل جيد لذا فهم يصنعون المزيد والمزيد من الأنسولين بمرور الوقت لتحويل الكربوهيدرات / السكر إلى طاقة ثم يتعب بنكرياسهم ويستسلم في النهاية ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري المتقدم ، مما يعني أنهم قد يضطرون إلى تناول الأنسولين كدواء.

سلطت دراسات أخرى الضوء على الفوائد الصحية لشرب كوب أو كوبين في اليوم ما أرادت هذه الدراسة حقًا إلقاء نظرة عليه هو ، "ماذا عن الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة؟" الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة أكواب كانوا أقل عرضة للوفاة من الأشخاص الذين لم يشربوا أيًا منها. الأشخاص الذين شربوا ستة إلى سبعة كانوا أقل عرضة للوفاة وحتى الأشخاص الذين شربوا ثمانية أعتقد أنه يمكنك القول إننا لا نعرف الحدود القصوى بناءً على المعلومات التي لدينا ، ولكن الجزء الأكثر إثارة للاهتمام هنا هو أنه حتى الأشخاص الذين يشربون القهوة بكثرة كان لديهم خطر أقل للوفاة في السابق.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور

المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين

بايرن ميونخ ينتظر الضوء الأخضر للتعاقد مع دياز

تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة. صور

نقل حركة الإنترنت الثابت لعملاء المصرية للاتصالات لمركز الحركة بالروضة


السكة الحديد تعتذر عن عدم انتظام منظومة حجز التذاكر بسبب حريق السنترال

"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال

الصحة: إصابة 14 مواطنًا فى حريق سنترال رمسيس ونقلهم للمستشفى القبطى

حين انتصرت الشعوب على الهيمنة.. دول تحدّت الطاعة العمياء لأمريكا وفضّلت مصلحة مواطنيها.. رفضت مقايضة الكرامة الشعبية بالرضا الغربي تمسكا بالقرار السيادي.. وأكدت: واشنطن لا تملك وحدها مفاتيح الشرعية

الزمالك يحصل على 15% من قيمة صفقة انتقال ياسين مرعى من فاركو للأهلى


حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران

أمريكا تلغى تصنيف جبهة النصرة "هيئة تحرير الشام" فى سوريا كمنظمة إرهابية

كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى

الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

حسن شيخ محمود للرئيس السيسى: "الشعب الصومالى يتطلع لاستقبالكم بحرارة"

أخبار مصر.. السكة الحديد تعلن عودة حركة القطارات على خط القاهرة الإسكندرية

البنك الأهلي يخوض مباراة ودية الخميس قبل المرحلة الثانية من الإعداد

وزير التعليم: نظام البكالوريا المصرية خطوة فارقة في تاريخ التعليم المصرى

الأهلي يترقب القرار النهائي للريان القطري لحسم مصير وسام أبو علي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى