أعراض تدل على الإفراط فى تناول النشويات.. منها الشعور بالخمول
كتبت فاطمة ياسر
الجمعة، 06 مايو 2022 01:00 ص
الأطعمة النشوية لها مذاق خاص ومميز، وهذا هو السبب في جعلها من الأطعمة التي يعشقها الكثيرون، ومنها البطاطس والمخبوزات والمكرونة والخبز، ورقائق البطاطس المقرمشة.
ولكن هل تعلم أن الأطعمة النشوية تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذا فإن الإسراف في تناولها يشكل خطرا علي صحتك، ويعرضك لبعض الماشكل التي سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة وفقا لموقع "HEALTHLINE".
أوضح التقرير، أن الإسراف في تناول النشويات يتسبب في تعرضك للشعور بالخمول والإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة حياتك ويومك بشكل طبيعي، كما أنها تساهم بشكل كبير في الشعور على تقلبات المزاج والحصول على مزاج غير جيد وغير صحي، ومائل للاكتئاب.
كما أضاف التقرير، أن النشويات تعمل علي التعرض لارتفاع نسبة السكر بالدم، ولذا فهي تعد خطرا على صحة مريض السكر، لأنها تتسبب في التعرض لارتفاع نسبته بشكل سريع.
وأشار التقرير، أن الإسراف في تناول النشويات يساهم بشكل كبير في التعرض لزيادة الوزن والإصابة السمنة، لذا إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فلا تتناول النشويات.
وأخيرا أكد التقرير، أن تناول النشويات يتسبب في التعرض والإصابة بانتفاخ المعدة، والشعور بألم بها، لأنها لا تحتوي علي الألياف التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقلل من حدة ألم البطن والانتفاخ.
الخضروات غير النشوية المحفوظة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة الجمعة، 28 يناير 2022 10:00 م
ماذا يحدث فى جسمك عند التوقف عن النشويات؟.. هتتخلص من الانتفاخ والوزن الزائد الإثنين، 23 أغسطس 2021 09:00 ص
ريجيم بدون نشويات أو سكريات.. تعرف عليه لإنقاص وزنك الأربعاء، 30 يونيو 2021 02:00 م
جمعية القلب الأمريكية: الوجبات الخفيفة الغنية بالنشويات تعرضك للإصابة بأمراض القلب الخميس، 24 يونيو 2021 11:00 ص
Trending Plus
تجديد حبس مالك السيارة النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 02:08 م
رئيس النواب يكلف الحكومة بتقديم بيان عن المستأجرين الأصليين للإيجار القديم الإثنين، 30 يونيو 2025 02:04 م
ساقع ولا سخن.. أى المشربات أفضل للترطيب في حر الصيف الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 م
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا الإثنين، 30 يونيو 2025 01:38 م
الأهلي يضع 3 سيناريوهات للخروج الآمن من أزمة رحيل وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 01:12 م
نائب رئيس الوزراء: كل المقيمين على أرض مصر يتمتعون بجميع الخدمات الصحية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:17 م
هبوط عالمى فى سعر الذهب اليوم وعيار 21 يخالف ويرتفع الإثنين، 30 يونيو 2025 01:03 م
وزير الإسكان خلال مناقشة قانون الإيجار القديم: ملتزمون بتوفير وحدات بديلة الإثنين، 30 يونيو 2025 12:56 م
ترتفع لـ85% بالقاهرة الكبرى.. الأرصاد تحذر من الرطوبة بأنحاء الجمهورية الإثنين، 30 يونيو 2025 12:55 م
تعديلات قانون التعليم.. أعمال السنة لا تتجاوز 20% من المجموع الكلى لهذه المرحلة الإثنين، 30 يونيو 2025 12:54 م
وزير الصحة يكشف عن حالة حبيبة وإسراء وآيات الناجيات من حادث الطريق الإقليمي الإثنين، 30 يونيو 2025 12:40 م
أسامة فيصل يحسم وجهته ويخطر البنك برغبته فى الانتقال للأهلي الإثنين، 30 يونيو 2025 12:22 م
الرئيس السيسى يؤكد ضرورة العمل على إخراج القوات الأجنبية والمرتزقة من ليبيا الإثنين، 30 يونيو 2025 12:27 م
موعد إعلان المدير الفني الجديد لنادي الزمالك الإثنين، 30 يونيو 2025 12:26 م
مجلس الوزراء: المستشفيات الحكومية ستظل مملوكة للدولة وتقدم خدماتها بشكل طبيعى الإثنين، 30 يونيو 2025 12:11 م
نص كلمة الرئيس السيسى فى ذكرى ثورة 30 يونيو: لا ننحنى إلا لله سبحانه وتعالى الإثنين، 30 يونيو 2025 11:38 ص
فاينانشيال تايمز: المتحف المصرى الكبير مقصد سياحى مذهل يلبى رغبات الزوار الإثنين، 30 يونيو 2025 10:44 ص
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:43 ص
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 ص
بدء صرف معاشات يوليو 2025 بالزيادة غدا .. التفاصيل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:26 ص
حبس شخص 4 أيام لاتهامه بالتعدى على خادمة داخل منزله فى أكتوبر
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا
السيدة انتصار السيسى: الشعب المصرى جسد فى 30 يونيو إرادته الحرة وحافظ على هويته الوطنية
إنفوجراف.. تحسن ملحوظ فى مناخ الاستثمار مدفوعا بفعالية السياسات الحكومية
أخبار مصر.. الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية
ترتفع لـ85% بالقاهرة الكبرى.. الأرصاد تحذر من الرطوبة بأنحاء الجمهورية
موعد مباراة الإنتر ضد فلومينينسي فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن
3 أجيال فى لحظة واحدة.. حادث مروع يقتل أسرة كاملة والداخلية تضبط السائق الإثنين، 30 يونيو 2025 02:30 م
ثعابين وحشرات وعناكب.. إحباط محاولة تهريب زواحف وكائنات نادرة بمطار القاهرة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:03 م
الهلال يستعيد مصعب الجوير قبل مواجهة السيتي فى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:44 م
فلاهوفيتش يثير أزمة فى يوفنتوس قبل مواجهة ريال مدريد ويرفض الرحيل الإثنين، 30 يونيو 2025 01:07 م
أخبار مصر.. الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 م
موعد مباراة الإنتر ضد فلومينينسي فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 12:28 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 30-6-2025 بمنافذ وزارة التموين الإثنين، 30 يونيو 2025 12:00 م
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:17 ص
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 ص
تفاصيل حبس مالك السيارة المتسببة فى حادث إقليمى بالمنوفية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 11:03 ص
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن الإثنين، 30 يونيو 2025 10:54 ص
