ما هي أهمية فيتامين د؟ تعرف على أعراض نقصه فى الجسم
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الجمعة، 06 مايو 2022 02:00 ص
إذا كنت تشعر بألم شديد في عظام الجسم فقد يكون ذلك علامة علي إصابتك بنقص فيتامين د، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على كل ما يخص هذا الفيتامين وأهميته فى الجسم، وفقا لموقع " Medlineplus".
أوضح التقرير، أن فيتامين د يساعد في امتصاص نسبة الكالسيوم بالجسم، ولذا فوجود فيتامين د بقدر كافي الجسم يحافظ على صحة العظام، ويزيد من كثافتها، وعند نقص نسبته يتسبب ذلك فى الإصابة بهشاشة العظام، وألم الشديد فيها.
ويساهم تحليل فيتامين د في الكشف عن حقيقة الإصابة بهذا النقص، أو زيادة نسبته في الجسم.
ويتم إجراء هذا التحليل عن طريق أخذ عينة من الدم، وقياس نسبته في الدم.
اعراض نقص فيتامين د
وهناك بعض الأعراض التي تظهر علي الشخص المصاب بنقص نسبة فيتامين د، ومنها:
-ضعف في العظام الجسم، والشعور بألم شديد.
-انخفاظ كثافة العظام.
-كثرة الإصابة بكسور العظام.
-هشاشة العظام قد تكون من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة.
-الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص نسبة فيتامين د.
وأشار التقرير، أن نقص فيتامين د، يعني أنك لا تتعرض لأشاعة الشمس بالقدر الكافي، وأيضا يعني أنك لا تتناول كميات الطعام الغنية به، ولذا يظهر علي الشخص المصاب بهذا النصف بشرة داكنه.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
7 أشياء تمنع امتصاص فيتامين د.. منها شرب الكافيين بكثرة الأحد، 24 أبريل 2022 03:00 م
مكملات الفيتامينات.. لماذا يجب أن نتناول فيتامين "د" و "ك" معا؟ الأحد، 24 أبريل 2022 11:00 ص
مخاطر الإسراف فى تناول المشروم.. زيادة مستويات فيتامين د والتسمم الأبرز الخميس، 21 أبريل 2022 02:00 ص
فيتامين د.. تعرف على فوائد المغذيات التى تحتوى على أشعة الشمس الأحد، 17 أبريل 2022 08:00 ص
Trending Plus
الطقس اليوم.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
وصول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة إلى لجان الثانوية العامة بالجيزة الأحد، 06 يوليو 2025 07:56 ص
مدارس الثانوية العامة ببنى سويف تقبل الحاصلين على الإعدادية بمجموع 232 درجة الأحد، 06 يوليو 2025 07:30 ص
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
49.38 جنيه للشراء.. سعر الدولار اليوم الأحد 6 يوليو 2025 بالبنك المركزى الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
كيف نحول مخلفات القمح إلى كنوز اقتصادية وبيئية؟ الأحد، 06 يوليو 2025 06:30 ص
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 06:08 ص
1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أسباب ظهور حب الشباب فى الرقبة.. كيف تتخلص منه الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح الأحد 6-7 - 2025.. أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا الأحد، 06 يوليو 2025 05:15 ص
اليوم.. طلاب القسم الأدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة الجغرافيا الأحد، 06 يوليو 2025 05:00 ص
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف الأحد، 06 يوليو 2025 03:41 ص
الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين الأحد، 06 يوليو 2025 02:58 ص
موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية الأحد، 06 يوليو 2025 02:09 ص
ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 01:06 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأحد 6 يوليو: جدد حياتك الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 6 يوليو 2025 فى مصر الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص
الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:16 م
شيرى عادل تُصوّر حكاية ديجافو من مسلسل ما تراه ليس كما يبدو آخر يوليو
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال
تعرف على الفرق بين اختصاصات النيابة العامة والنيابة الإدارية
أطول عقود كرة القدم.. تشيلسي يحتكر القائمة وويليامز في الصدارة
مدارس الثانوية العامة ببنى سويف تقبل الحاصلين على الإعدادية بمجموع 232 درجة
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس
محمد مكي يرفع اللياقة البدنية للاعبي المقاولون استعدادا للموسم الجديد
أشرف زكى: أحمد الرافعى بخير وفى منزله
مواعيد مباريات نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف
وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو
الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين
موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية
مواعيد مباريات اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة
فرص عمل للصيادلة بمرتبات شهرية تصل إلى 9400 جنيه.. تفاصيل
محمد صلاح يتصدر قائمة الأكثر مساهمة بالأهداف فى البريميرليج منذ موسم 2023-24
التحقيقات: المتهم بقتل عجوز فى الجيزة استغل تواجدها بمفردها لتنفيذ جريمته
الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض
الأرض تدور أسرع.. استعدوا لأقصر أيام فى التاريخ خلال صيف 2025
باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
وصول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة إلى لجان الثانوية العامة بالجيزة الأحد، 06 يوليو 2025 07:56 ص
7 مستشفيات مخصصة للكشف الطبى للمرشحين بالقليوبية لانتخابات مجلس الشيوخ الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
التعليم تواصل تصحيح كراسات الإجابة فى الفيزياء والتاريخ واللغة الأولى للثانوية.. تقدير الأسئلة المقالية إلكترونيا ويدويا للتأكد من تطابق درجات الأسئلة.. والطلاب يؤدون امتحان فرع الرياضيات البحتة بعد دمج الكتاب الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
محمد شريف ينفذ برنامجا تدريبيا خاصا استعدادا للظهور فى معسكر الأهلى الأحد، 06 يوليو 2025 06:30 ص
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 06:08 ص
%90 من القراء يطالبون بتكثيف الحملات على الأسواق لضبط جرائم الغش التجارى الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا الأحد، 06 يوليو 2025 05:15 ص
مواعيد مباريات نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 04:19 ص
جارسيا: تسجيل 4 أهداف بمونديال الأندية أمر رائع.. والتفاصيل تصنع الفارق الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 ص
