لو شعرك مقصف.. نصائح لإعادة ترميمه بطرق صحية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
السبت، 07 مايو 2022 07:00 ص
هل تعانين من تساقط وتقصف الشعر، إذا عليكي الحفاظ عليه وتجديد خلاياه للحصول علي مظهر رائع وصحي، عن طريق اتباع بعض النصائح الطبيعية والصحية المسئولة عن ذلك، وذلك وفقا لموقع "WEBMED".
في بداية الأمر يجب التعرف علي الأسباب المؤدية للإصابة بتلف الشعر، ومنها كثرة فرد الشعر بالمواد الغير الطبيعية المسؤلة عن ذلك، كما أن استخدام السيشوار والمكواه سبب لذلك أيضا، وتناول أطعمة غير صحية أي لا تحتوي علي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم السبب، ويرجع فقدان نسبة كبيرة من الماء بالجسم السبب، وفقدان الجسم للفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أيضا تعد من ضمن الأسباب.
وقدم التقرير، أهم النصائح الطبية التي تساعد في إعادة ترميم الشعر، ومنها:
-الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، كالخضروات فينصح بتناول طبق من السلطة الخضراء يوميا، لأنها تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحتك، وتقلل من تلف الشعر بسبب غناها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
-الإكثار من تناول الماء يعد من أهم النصائح التي يجب القيام بها، لأنها تساهم في تقليل حدة تساقط الشعر، وتلفه، وتجديد خلاياه.
-أكثري من تناول الفواكه لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الرائعة التي تساهم في تقليل الشعور بمشاكل الشعر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما الذي يسبب تلف الشعر فى الشتاء؟..اتبع هذه النصائح للحفاظ عليه الأحد، 16 يناير 2022 02:00 ص
إزاى تتجنبي الصلع أو تلف الشعر الناتج عن المستحضرات الخاطئة والمكواة؟ الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 10:00 م
7 عوامل تتسبب فى تلف شعرك وتساقطه.. أبرزها الأنيميا والصبغات الأربعاء، 15 نوفمبر 2017 11:00 م
Trending Plus
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
استكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:38 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:20 ص
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:54 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
استشهاد 16 فلسطينيا في غارات الاحتلال على النصيرات وغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:03 ص
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:14 م
السكة الحديد تعتذر عن عدم انتظام منظومة حجز التذاكر بسبب حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 09:21 م
كيف تؤثر طريقة تنفسك على نشاطك البدنى.. 5 نصائح لازم تعرفها الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:00 ص
البورصة تتيح لشركات السمسرة العمل من مقرها بالقرية الذكية بعد حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 10:55 م
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 م
فعاليات انطلاق مهرجان مصارعة الثيران فى إسبانيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس
رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي
الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع
تايلاند تقدم عرضا تجاريا جديدا لواشنطن لتجنب رسوم جمركية تصل إلى 36%
ثورة تطوير فى اتحاد اليد استعدادا للموسم الجديد
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت
أحمد الكاس مدرب منتخب الناشئين يحتفل بعيد ميلاده الـ60..اليوم
تغير المناخ يهدد أفريقيا.. تقلبات الطقس المتطرفة تهدد المجتمعات المحلية.. توقع بارتفاع الحرارة بمعدل 4 درجات بحلول 2050.. ارتفاع مستوى البحر 20 سم منذ عام 1900.. والظواهر الجوية الشديدة زادت 3 أضعاف في 35 عاما
10 تغييرات فنية لأندية الدوري استعدادا للموسم الجديد
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى
زى النهارده.. منتخب الشباب يتوج ببرونزية مونديال الأرجنتين أمام باراجواى
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة
ياسين مرعى صفقة الأهلى الثامنة فى الميركاتو الصيفى
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور
تليفزيون اليوم السابع يوثق اللحظات الأولى من حريق سنترال رمسيس.. إخماد النيران وتجددها مرة أخرى والسحاب غطى وسط البلد.. الحماية المدنية سطرت ملحمة بطولية.. ووزراء ومسئولون يتابعون الحادث من موقع الحريق
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة.. صور
الصحة تنشر أرقاما للرعاية الحرجة والعاجلة بديلا عن 137 بعد حريق السنترال
مانشستر سيتي يواجه باليرمو وديا احتفالا بذكرى تأسيس النادي الإيطالي
محمد شكرى يظهر فى مران سيراميكا قبل انتقاله للأهلى.. صور
اختبارات القدرات 2025.. التقدم للاختبارات مقتصر على طلاب الثانوية العامة فقط الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
ميسي vs رونالدو.. هل يعود الصراع التاريخى عبر بوابة الدوري السعودي؟ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
تحول مفاجئ فى مستقبل إندريك مع ريال مدريد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:45 ص
تياجو سيلفا يتجسس على تشيلسي من أجل حلم فلومينينسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:05 ص
أطول "لا" قيلت لأمريكا بطول 187 مترا.. برج القاهرة شاهد على كرامة وطن.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
الأكثر تحقيقا للأرباح في كأس العالم للأندية قبل نصف النهائي.. إنفو جراف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مواصفات ورقة الامتحان.. مراجعة مادة الأحياء للثانوية العامة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مدرب فلومينينسي يتحدى تشيلسي: هدفنا صناعة التاريخ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:31 ص
أرقام وحقائق لا تفوتك قبل مواجهة فلومينينسي ضد تشيلسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:00 ص
