أفضل 5 أطعمة تناولها لتهدئة الغثيان.. منها الزنجبيل والموز
فيسبوك
واتساب
كتبت ميرفت رشاد
الأحد، 08 مايو 2022 07:00 ص
نجد أنفسنا جميعًا نعاني من موجة عرضية من مشاكل البطن "عسر الهضم أو ارتداد الحمض الطفيف أو الغثيان أو الانتفاخ أو الغازات"، في بعض الأحيان يمكن أن تظهر أعراض مثل الغثيان في أوقات غير مناسبة، وهناك أطعمة معينة لاضطراب المعدة سوف تساعدك على تهدئة الغثيان في أسرع وقت ممكن، وفقا لما نشره موقع " eatthis".
1 – زنجبيل:
هذا النبات له تاريخ لا يصدق من التوصية به كعلاج للغثيان، تتمحور معظم أبحاث الزنجبيل ، حول قدرته على قمع الغثيان المرتبط بفترة التعافي بعد الجراحة ، والحمل ، والعلاج الكيميائي للسرطان ، وأحيانًا دوار الحركة.
2 – الموز:
الموز الأصفر مع بضع بقع بنية صغيرة على قشرته هو أفضل مرحلة للنضج للمساعدة في القضاء على الغثيان.
3 -خبز محمص:
هذا الطعام النشوي خفيف بدرجة كافية بحيث لا يربك حواسك عند الحاجة إلى وجبة خفيفة أو كجزء من وجبة ، مما يجعله أحد أفضل الخيارات للأطعمة لاضطراب المعدة، الأطعمة الأكثر حيادية التي لا تعطي طعمًا أو رائحة قوية عادة ما يتحملها الأشخاص الذين يعانون من الغثيان بشكل جيد.
4 - الشوربة:
يجب أن يكون من السهل تناول هذا الشراب المهدئ والخفيف جدًا دون إزعاج معدتك، مع المساهمة في تحقيق أهدافك المائية .،ابحث عن خيارات مرق منخفضة أو منخفضة الصوديوم ، سواء كانت نباتية أو حيوانية.
5 – المعجنات:
المعجنات الصلبة هي خيار سهل للغاية لتناول الوجبات الخفيفة إذا أصبت بالغثيان، المعجنات مقرمشة ويمكن الاستمتاع بها ببطء أثناء الجلوس للاسترخاء بينما يهدأ الغثيان، إنها مثال آخر على طعام سهل الهضم مع نكهة خفيفة ولا توجد روائح كريهة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
لو خايف من الحموضة فى العيد.. اشرب زنجبيل الأربعاء، 04 مايو 2022 05:00 م
علاجات طبيعية لأمراض الصيف.. احرص على الخضراوات والزنجبيل الخميس، 28 أبريل 2022 03:00 م
أطعمة تساعد النساء فى تقليل تقلصات الحيض.. احرصى على الخضراوات والزنجبيل الخميس، 17 مارس 2022 04:00 ص
الزنجبيل الطازج أم الباودر .. اعرف أيهما أفضل لصحتك؟ الإثنين، 07 مارس 2022 06:00 ص
Trending Plus
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
موسم صيد الإخوان.. غدا فى اليوم السابع الخميس، 14 أغسطس 2025 07:48 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 06:30 م
فيريرا : استيعاب اللاعبين سيستغرق وقتاً ولم يعجبنى الاحتفال بعد انتصار سيراميكا الخميس، 14 أغسطس 2025 06:42 م
فضيحة جديدة.. إعلامية من باراجواي تكشف المستور عن كاسياس الخميس، 14 أغسطس 2025 06:11 م
طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49 الخميس، 14 أغسطس 2025 05:43 م
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:54 م
وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى الخميس، 14 أغسطس 2025 04:55 م
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:19 م
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر الخميس، 14 أغسطس 2025 04:02 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
بدء هدم عمارة هندسة السكة الحديد بميدان رمسيس لتوسعة كوبرى أكتوبر.. إنشاء موقف متعدد الطوابق للقضاء على العشوائية وإزالة كافة الأكشاك والمحال المنتشرة بالميدان.. وتجهيز مول تجارى ومكاتب إدارية بديلة.. صور
سيراميكا يتعادل سلبياً مع زد في الجولة الثانية من بطولة الدوري
غموض موعد عودة سلة الزمالك للتدريبات بعد اعتذار المدير الفني
5 معلومات عن مباراة الأهلى وفاركو غدا الجمعة فى الدوري المصري
بيكهام يعوض غياب ياسر إبراهيم في تشكيل الأهلي أمام فاركو
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة"
كل ماتريد معرفته عن أزمة فتوح في الزمالك من البداية للنهاية
الزمالك يدرس العفو عن فتوح بعد مباراة المقاولون العرب
ترتيب الدورى المصرى قبل انطلاق الجولة الثانية.. المصرى في الصدارة
اللجنة المصرية توزع آلاف الطرود الغذائية على سكان غزة.. فيديو وصور
انطلاق الجولة الثانية من الدوري اليوم.. تعرف على المواعيد والقنوات الناقلة
تأخير مباراة طلائع الجيش والمصري نصف ساعة بسبب منتخب الناشئين
مزيج بين السماوي والذهبي فى قميص الأهلي الثالث للموسم الحالي.. صور
بعد ضبطهم.. عرض المتهمين فى واقعة مطاردة سيارة فتيات بطريق الواحات على النيابة
الرئيس السيسى يجتمع بوزير الاتصالات والمسلمانى ومحسن عبد النبى ويوجه بضرورة حماية تراث الإذاعة والتليفزيون وتحويل جميع الأشرطة إلى وسائط رقمية.. وإعداد الموقع العالمى لإذاعة القرآن الكريم لحفظ تراث القراء
باكستان: مقتل وإصابة 87 شخصا خلال الاحتفالات بيوم الاستقلال
وزارة الصحة تكشف فوائد الساعة الذهبية بعد الولادة.. اعرف التفاصيل
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
الشوط الأول.. تقدم ناشئى اليد على إسبانيا 15-13 فى ربع نهائي بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 08:12 م
