هل هناك علاقة بين النظام الغذائي والإكزيما؟

اكزيما-صورة ارشيفية
اكزيما-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

من المحتمل أنك سمعت عن الصلة بين الصحة الجيدة وما تأكله، وأهمية تغيير نظامك الغذائي عندما تكون هناك مشكلة على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يجب أن تتجنب الجبن واللحوم الحمراء، وكلاهما معروف باحتوائهما على نسبة عالية من الدهون المشبعة غير الصحية، وبدلاً من ذلك  اختر الدواجن الخالية من الدهون والخضروات.

وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل  الإكزيما - النوع الأكثر شيوعًا الذي ستسمعه أيضًا ويشار إليه باسم التهاب الجلد التأتبي، فهل يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي في تقليل الأعراض مثل حكة الجلد أو احمراره؟ 

هل هناك علاقة بين النظام الغذائي والإكزيما؟

يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل أو حساسية معينة تجاه شيء معين، ويمكن أن يتسبب ذلك في تفشي الإكزيما.

"إذا صادفوا نوعًا معينًا من النباتات، أو شيئًا ما في البيئة، أو نوعًا معينًا من وبر الحيوانات، فإن الربو لديهم سيتأثر، وإنه نفس الشيء مع الإكزيما يمكن أن يكون هناك شيء لا يتفاعل معه أجسامهم بشكل جيد وعندما يحدث ذلك ، فإنهم ينتشرون بالأكزيما.

يعد البحث عن الأطعمة المحددة التي تؤدي إلى ظهور أعراض الإكزيما أكثر صعوبة لأن كل شخص لديه حساسيات مختلفة، ما يزعجك ويسبب نوبة الإكزيما قد لا يكون له نفس التأثير على شخص آخر. 

ومع ذلك أي شيء له خصائص مضادة للالتهابات مفيد لمعظم حالات الجلد الالتهابية"، وهي فئة تشمل الإكزيما والصدفية والإكزيما خلل التعرق على سبيل المثال ، تشتهر التوابل مثل الكركم والزنجبيل بفوائدها المضادة للالتهابات.

هل ستساعد خطة نظام غذائي محددة في السيطرة على الإكزيما لدي؟

هذا يعتمد، لا يوجد نظام غذائي أو أطعمة تعالج الإكزيما ، ولكن يمكنك تعديل نظامك الغذائي لمحاولة تجنب الأعراض تمامًا كما لو كنت تغير نظامك الغذائي لمعالجة حالة صحية مزمنة أخرى أيضًا ، شرب الكثير من الماء (ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا) هو مفتاح الوقاية من تفشي الإكزيما وللمساعدة في ترطيب الجلد للعلاج.

النظام الغذائي المضاد للالتهابات للإكزيما

للوجبات الغذائية المضادة للالتهابات العديد من الفوائد ، بما في ذلك تخفيف الآلام وتسكين أعراض الحالات المزمنة مثل الألم العضلي الليفي، هذه الحميات مفيدة أيضًا بشكل خاص في معالجة أعراض الإكزيما التي يمكن أن تكون ناجمة عن الإجهاد أو رد فعل جهاز المناعة لديك تجاه المواد المسببة للحساسية أو المهيجات في بيئتك.

الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات تحد من منتجات الألبان والحبوب الكاملة واللحوم الحمراء والدقيق والسكر، ولكنها تركز على الخضار والأسماك في الواقع ، يعد اتباع نظام نباتي (أو الحفاظ على نظام غذائي نباتي بالكامل تقريبًا) طريقة جيدة لاتخاذها.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية

تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثالث على التوالى

ارتفاع كبير فى أسعار تذاكر الطيران من إسرائيل فى شهر يونيو الماضى

جماعة الحوثى: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلى

الإسماعيلي يفتح اليوم باب الترشح على المقاعد الشاغرة بمجلس الإدارة


الكونغو الديمقراطية تطلق حملة إحصاء وتوزيع مجاني للناموسيات لمكافحة الملاريا

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

شهيدان ومصابون بقصف على منزل وسط مخيم البريج بقطاع غزة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غزة: نرفض الادعاءات الأمريكية باستهداف مؤسسة الإغاثة الإنسانية.. إيران: عدوان إسرائيل يحمل عواقب وخيمة على السلام عالميا.. ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على إنهاء الحرب

أيمن الشريعي: عبد الناصر محمد عليه فلوس "سُلف" لإنبي لابد من تسويتها

مرصد الأزهر يحذر من محاولات التنظيمات الإرهابية النيل من استقرار الوطن

سعد الصغير وعمر كمال ومصطفى حجاج فى عزاء أحمد عامر.. صور

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى