هل هناك علاقة بين النظام الغذائي والإكزيما؟

اكزيما-صورة ارشيفية
اكزيما-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

من المحتمل أنك سمعت عن الصلة بين الصحة الجيدة وما تأكله، وأهمية تغيير نظامك الغذائي عندما تكون هناك مشكلة على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يجب أن تتجنب الجبن واللحوم الحمراء، وكلاهما معروف باحتوائهما على نسبة عالية من الدهون المشبعة غير الصحية، وبدلاً من ذلك  اختر الدواجن الخالية من الدهون والخضروات.

وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل  الإكزيما - النوع الأكثر شيوعًا الذي ستسمعه أيضًا ويشار إليه باسم التهاب الجلد التأتبي، فهل يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي في تقليل الأعراض مثل حكة الجلد أو احمراره؟ 

هل هناك علاقة بين النظام الغذائي والإكزيما؟

يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل أو حساسية معينة تجاه شيء معين، ويمكن أن يتسبب ذلك في تفشي الإكزيما.

"إذا صادفوا نوعًا معينًا من النباتات، أو شيئًا ما في البيئة، أو نوعًا معينًا من وبر الحيوانات، فإن الربو لديهم سيتأثر، وإنه نفس الشيء مع الإكزيما يمكن أن يكون هناك شيء لا يتفاعل معه أجسامهم بشكل جيد وعندما يحدث ذلك ، فإنهم ينتشرون بالأكزيما.

يعد البحث عن الأطعمة المحددة التي تؤدي إلى ظهور أعراض الإكزيما أكثر صعوبة لأن كل شخص لديه حساسيات مختلفة، ما يزعجك ويسبب نوبة الإكزيما قد لا يكون له نفس التأثير على شخص آخر. 

ومع ذلك أي شيء له خصائص مضادة للالتهابات مفيد لمعظم حالات الجلد الالتهابية"، وهي فئة تشمل الإكزيما والصدفية والإكزيما خلل التعرق على سبيل المثال ، تشتهر التوابل مثل الكركم والزنجبيل بفوائدها المضادة للالتهابات.

هل ستساعد خطة نظام غذائي محددة في السيطرة على الإكزيما لدي؟

هذا يعتمد، لا يوجد نظام غذائي أو أطعمة تعالج الإكزيما ، ولكن يمكنك تعديل نظامك الغذائي لمحاولة تجنب الأعراض تمامًا كما لو كنت تغير نظامك الغذائي لمعالجة حالة صحية مزمنة أخرى أيضًا ، شرب الكثير من الماء (ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا) هو مفتاح الوقاية من تفشي الإكزيما وللمساعدة في ترطيب الجلد للعلاج.

النظام الغذائي المضاد للالتهابات للإكزيما

للوجبات الغذائية المضادة للالتهابات العديد من الفوائد ، بما في ذلك تخفيف الآلام وتسكين أعراض الحالات المزمنة مثل الألم العضلي الليفي، هذه الحميات مفيدة أيضًا بشكل خاص في معالجة أعراض الإكزيما التي يمكن أن تكون ناجمة عن الإجهاد أو رد فعل جهاز المناعة لديك تجاه المواد المسببة للحساسية أو المهيجات في بيئتك.

الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات تحد من منتجات الألبان والحبوب الكاملة واللحوم الحمراء والدقيق والسكر، ولكنها تركز على الخضار والأسماك في الواقع ، يعد اتباع نظام نباتي (أو الحفاظ على نظام غذائي نباتي بالكامل تقريبًا) طريقة جيدة لاتخاذها.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جيش الإحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منتخب المكسيك بقيادة أجيرى يتوج بالكأس الذهبية بثنائية ضد أمريكا.. فيديو

حصر وقيد العمال في قواعد بيانات قومية.. كيف يدعم القانون العمالة غير المنتظمة والعاملين بالقطاع غير الرسمى؟.. توفير صندوق إعانات الطوارئ وخدمات اجتماعية وصحية.. وتنمية مهاراتهم لتتناسب مع السوق بالداخل والخارج

أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية

ألمانيا تتعهد بدعم ليتوانيا وتعزيز الشراكة الاستراتيجية معها


ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

مايكل دوجلاس يتحدث عن مخاوفه حول الديمقراطية فى الولايات المتحدة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غزة: نرفض الإدعاءات الأمريكية باستهداف مؤسسة الإغاثة الإنسانية.. إيران: عدوان إسرائيل يحمل عواقب وخيمة على السلام عالميا.. ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على إنهاء الحرب

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

عبد الناصر محمد: أعمل بكامل طاقتى مع الزمالك ولا أعلم مغزى تصريحات رئيس إنبى

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

الهيئة الوطنية تعلن انتهاء اليوم الثاني من فتح باب الترشح لانتخابات الشيوخ

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى