جينيفر أنيستون تكشف تفاصيل روتين حياتها الصحي.. السر فى "الناس الطيبين"
فيسبوك
واتساب
كتبت : شيماء عبد المنعم
الثلاثاء، 14 يونيو 2022 04:00 م
تحدثت النجمة العالمية جينيفر أنيستون بصراحة عن عاداتها الغذائية حيث أصرت على أن أهم شيء في الحياة هو أن تحيط نفسك بأشخاص طيبين حتي تعيش حياة صحية .
وفي مقابلة مع E! News، تحدثت نجمة Friends عن روتينها التدريبي وما تأكله للحفاظ على صحتها والحفاظ على نمط حياة متوازن، وقالت نجمة Murder Mystery: "قبل التمرين مباشرة، احصل على القليل من البروتين، وهو ما يشبعني تمامًا حتى أتناول الغداء".
تمارين جينيفر انيستون
جينيفر انيستون
وأضافت: "إذا كنت أقود سيارتي طوال اليوم، فعادة ما يكون الجو باردًا في السيارة، لذا فأنا لا أتضور جوعاً لدرجة تجعلنى أتناول الكثير من الطعام "
وكشفت الممثلة أن مبردها مليء بالماء المثلج والفيتامينات طوال الوقت. وأضافت جينيفر " أحب لوح البروتين ..إنه لأمر رائع أن يكون لديك شيء يمكنك حمله وإلقائه في حقيبتك وتناوله خلال أى وقت من اليوم."
ومن ممارسة الرياضة قالت "أحاول فقط الاستماع إلى جسدي لأنه في بعض الأحيان يقول دعنا نركض، فلنقم بتمارين القلب لمدة 45 دقيقة" وأشارت قائلة "أنا أحب البيلاتس لأنها تشعرني وكأنني أحصل على ضجة وطاقة كبيرة".
ومع ذلك، قالت النجمة إن الشيء الأكثر حيوية هو أن تحيط نفسها بأشخاص طيبين".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بعد استضافتها مؤخرًا.. الين تسترجع ذكريات حوارها مع جينيفر أنيستون قبل 19 عامًا الأحد، 29 مايو 2022 03:00 ص
جينيفر أنيستون تكشف معاناتها من الأرق: "أصبح الأمر معاناة" الأحد، 17 أبريل 2022 07:20 م
جينيفر أنيستون تحتفل بعيد ميلاد صديقتها ريس ويزرسبون .. اعرف ماذا قالت عنها الخميس، 24 مارس 2022 05:00 ص
جينيفر أنيستون تبدأ تصوير الجز الثانى من "Murder Mystery" مع آدم ساندلر الثلاثاء، 08 فبراير 2022 03:01 م
Trending Plus
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
علشان تختار لولادك صح.. الفروق بين نظام البكالوريا والثانوية العامة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:29 م
محمد صلاح يصل مقر تدريبات ليفربول مع جائزة الأفضل فى إنجلترا.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 12:47 م
القبض على البرلمانى السابق رجب هلال حميدة فى كفر الشيخ الخميس، 21 أغسطس 2025 09:40 ص
وصول حافلة الزمالك إلى استاد قناة السويس استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم
10 مباريات جمعت الزمالك ومودرن سبورت قبل لقاء الليلة.. إنفو جراف
مواطنون يوثقون لصا بالحبال حاول سرقة منزل بالجيزة
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية
القصاص من سفاح الإسماعيلية.. فصل رأس عامل عن جسده فى وضح النهار.. ارتكب جريمته أمام المارة فى الشارع.. تنفيذ الحكم بإعدامه بعد انتهاء درجات التقاضى.. وتسليم جثمانه لذويه ودفنه فى حضور عدد محدود من الأهالى
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس
آخر فرصة للتقديم على وظائف فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
تفاصيل بلاغ أرملة جورج سيدهم ضد منتحلى شخصيتها لجمع تبرعات باسمها
حملة رياضية كبرى لعزل إسرائيل ودعم سكان غزة.. ومحمد صلاح يتصدر المشهد
سفاح الإسماعيلية.. "دبور" ذبح جاره وسط الطريق منذ 4 سنوات وتم إعدامه اليوم
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين صناعة وتسجيلا للأهداف في القرن الـ21
صحيفة ألمانية ترد على تصريحات فادفول حول إرسال قوات إلى أوكرانيا
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يعقدان مباحثات موسعة واجتماعا ثنائيا الخميس، 21 أغسطس 2025 07:28 م
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم الخميس، 21 أغسطس 2025 07:04 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان الخميس، 21 أغسطس 2025 06:30 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
لو حد سألك عن شاب سيئ السلوك متقدم لابنته تقول له أم لا.. الإفتاء تجيب الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 م
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس الخميس، 21 أغسطس 2025 05:12 م
محافظ أسيوط يعتمد نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 71.43% الخميس، 21 أغسطس 2025 04:54 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
بيان مشترك: دول غربية وآسيوية تحث إسرائيل على فتح غزة أمام الإعلام المستقل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:43 م
حكومة الأردن: مصر الشقيقة الكبرى.. والرئيس السيسى والملك عبد الله ضمانة أمن الإقليم الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 م
