جينيفر أنيستون تكشف تفاصيل روتين حياتها الصحي.. السر فى "الناس الطيبين"
كتبت : شيماء عبد المنعم
الثلاثاء، 14 يونيو 2022 04:00 م
تحدثت النجمة العالمية جينيفر أنيستون بصراحة عن عاداتها الغذائية حيث أصرت على أن أهم شيء في الحياة هو أن تحيط نفسك بأشخاص طيبين حتي تعيش حياة صحية .
وفي مقابلة مع E! News، تحدثت نجمة Friends عن روتينها التدريبي وما تأكله للحفاظ على صحتها والحفاظ على نمط حياة متوازن، وقالت نجمة Murder Mystery: "قبل التمرين مباشرة، احصل على القليل من البروتين، وهو ما يشبعني تمامًا حتى أتناول الغداء".
تمارين جينيفر انيستون
جينيفر انيستون
وأضافت: "إذا كنت أقود سيارتي طوال اليوم، فعادة ما يكون الجو باردًا في السيارة، لذا فأنا لا أتضور جوعاً لدرجة تجعلنى أتناول الكثير من الطعام "
وكشفت الممثلة أن مبردها مليء بالماء المثلج والفيتامينات طوال الوقت. وأضافت جينيفر " أحب لوح البروتين ..إنه لأمر رائع أن يكون لديك شيء يمكنك حمله وإلقائه في حقيبتك وتناوله خلال أى وقت من اليوم."
ومن ممارسة الرياضة قالت "أحاول فقط الاستماع إلى جسدي لأنه في بعض الأحيان يقول دعنا نركض، فلنقم بتمارين القلب لمدة 45 دقيقة" وأشارت قائلة "أنا أحب البيلاتس لأنها تشعرني وكأنني أحصل على ضجة وطاقة كبيرة".
ومع ذلك، قالت النجمة إن الشيء الأكثر حيوية هو أن تحيط نفسها بأشخاص طيبين".
بعد استضافتها مؤخرًا.. الين تسترجع ذكريات حوارها مع جينيفر أنيستون قبل 19 عامًا الأحد، 29 مايو 2022 03:00 ص
جينيفر أنيستون تكشف معاناتها من الأرق: "أصبح الأمر معاناة" الأحد، 17 أبريل 2022 07:20 م
جينيفر أنيستون تحتفل بعيد ميلاد صديقتها ريس ويزرسبون .. اعرف ماذا قالت عنها الخميس، 24 مارس 2022 05:00 ص
جينيفر أنيستون تبدأ تصوير الجز الثانى من "Murder Mystery" مع آدم ساندلر الثلاثاء، 08 فبراير 2022 03:01 م
Trending Plus
من منتخب مصر إلى إنجلترا.. لعنة النهائيات تضرب مرموش وصلاح الأحد، 18 مايو 2025 01:16 م
700 جنيه شهريا.. قوى النواب توافق على زيادة الحافز الإضافى للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:12 م
سيد نيمار تحت أنظار الزمالك للعودة فى الموسم المقبل الأحد، 18 مايو 2025 12:37 م
بحد أدنى 150 جنيها.. "قوى النواب" توافق على العلاوة الدورية للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 12:53 م
الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين.. الأربعاء الأحد، 18 مايو 2025 12:13 م
FDA توافق على أول اختبار دم لتشخيص مرض الزهايمر الأحد، 18 مايو 2025 12:00 م
محمد صلاح ضمن أفضل 5 هدافين فى أوروبا منذ موسم كورونا الأحد، 18 مايو 2025 11:54 ص
الأهلي يقرر استمرار النحاس مديرا فنيا أمام فاركو رغم الاتفاق مع ريفيرو الأحد، 18 مايو 2025 11:45 ص
رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية الأحد، 18 مايو 2025 11:30 ص
استقرار سعر الذهب اليوم مع بيانات مهمة من مجلس الذهب العالمى الأحد، 18 مايو 2025 11:15 ص
4 أبراج متواضعة مهما حققت من نجاح.. برجا العذراء والجدي يعملان في صمت الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
استقبال حافل وهدايا لحجاج "التضامن" في المدينة المنورة.. صور الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
الغذاء والدواء الأمريكية توافق على دواء جديد لعلاج سرطان الرئة المتقدم الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
روجيرو ميكالى يدخل دائرة المرشحين لتدريب الزمالك الموسم المقبل الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
أول أفواج حجاج الجمعيات الأهلية يغادرون اليوم إلى الأراضى المقدسة الأحد، 18 مايو 2025 10:58 ص
فتاوى الأضاحى.. هل تجزئ الأضحية عن أهل البيت جميعًا؟.. الأزهر للفتوى يجيب الأحد، 18 مايو 2025 10:54 ص
الأهلى يتعاقد مع حارسة الشمس مواليد 2004 لتعويض إصابة فرح الشاذلى
من منتخب مصر إلى إنجلترا.. لعنة النهائيات تضرب مرموش وصلاح
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية
باربيتو يخطر الزمالك باستقالته من تدريب فريق اليد.. وريشة يستكمل المهمة
الزمالك يعلن فى بيان رسمي مقاطعة اجتماع رابطة الأندية اليوم
علا الشافعى تكتب من بغداد: العراق يستعيد حضوره.. ومصر تقود معركة «الفرصة الأخيرة».. فى حضرة الغياب وعلى إيقاع مأساة غزة.. مشهد عربى مأزوم ورسائل سياسية متناقضة
الأهلي يقرر استمرار النحاس مديرا فنيا أمام فاركو رغم الاتفاق مع ريفيرو
رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية
حفيد عبد الحليم حافظ: العندليب لو اتجوز هينكر الجواز ليه؟! .. شيء مش عقلانى
موعد مباراتي الجولة الأخيرة للأهلي وبيراميدز فى الدوري
معلومات الوزراء: مصر أكبر منتج للتمور على مستوى العالم بإنتاج 1.87 مليون طن
الزمالك يواجه منتدى المغربى اليوم فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
انتهاء محاكمة راندا البحيري بتهمة سب وقذف طليقها بالتصالح
الأهلي يواجه الترجى التونسى الليلة فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
نهائي دوري أبطال أفريقيا 2025.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة
اصطدام سفينة بجسر بروكلين فى نيويورك وإصابة 19 شخصا.. فيديو
تعرف على موقف رامي ربيعة من البقاء فى الأهلي وسر استبعاده من مباراة البنك
نور الشربينى تتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الثامنة فى تاريخها
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025
أخبار مصر.. فتح باب الحجز المسبق على القطارات المسافرة خلال عيد الأضحى الأحد، 18 مايو 2025 01:00 م
علا الشافعى تكتب من بغداد: العراق يستعيد حضوره.. ومصر تقود معركة «الفرصة الأخيرة».. فى حضرة الغياب وعلى إيقاع مأساة غزة.. مشهد عربى مأزوم ورسائل سياسية متناقضة الأحد، 18 مايو 2025 12:41 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 18-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الأحد، 18 مايو 2025 12:00 م
حزب الإصلاح والتنمية يشيد بكلمة الرئيس: مصر الحصن المنيع للقضية الفلسطينية الأحد، 18 مايو 2025 11:48 ص
النائب أيمن محسب: البيان الختامى لقمة بغداد يتسق تماما مع الرؤية المصرية.. ويؤكد: رسائل الرئيس السيسي ترجمت تطلعات الأمة الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
عصام الحضرى لـ"منصة dmc plus": كوبر اتهمنى بتعاطى المنشطات.. فيديو الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
التيك توكر أم رودينا تواجه 6 اتهامات.. التعدي على القيم الأخلاقية الأبرز الأحد، 18 مايو 2025 10:57 ص
نابولي ضيفًا على بارما للاقتراب من حسم لقب الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 10:30 ص
رئيس بعثة الحج: وصول 4000 حاج للمدينة المنورة وبدء وصول الرحلات لمكة المكرمة الأحد، 18 مايو 2025 10:28 ص
القاهرة الإخبارية: أكثر من 100 شهيد جراء غارات الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم الأحد، 18 مايو 2025 10:08 ص
أكرم القصاص يكتب: قمة بغداد.. رفض التهجير ولا سلام من دون الدولة الفلسطينية الأحد، 18 مايو 2025 10:00 ص
