5 فوائد لشرب ماء جوز الهند ليلا.. يعزز مستويات الطاقة ويحسن الهضم

 فوائد شرب ماء جوز الهند
فوائد شرب ماء جوز الهند
كتبت إيناس البنا

ماء جوز الهند هو مشروب منزلي شائع الاستخدام للتخلص من السموم، كما أنه متاح بسهولة ويشمل الكثير من الفوائد الصحية والجمالية.

وفقا للأبحاث ثبت أن شرب ماء جوز الهند مفيد جدًا للصحة والشعر والبشرة، وفقا لموقع " OnlyMyHealth"، تشمل بعض الفوائد الصحية لماء جوز الهند:

  • يعزز مستويات الطاقة
  • يدعم الهضم
  • يحسن الإدراك
  • يقلل من آلام المفاصل
  • يدير الوزن
  • يمنع حصوات الكلى
  • ينظم درجة حرارة الجسم
  • يقلل من حدوث الصداع
  • يحسن صحة القلب

فوائد شرب ماء جوز الهند ليلاً
 

يعد شرب ماء جوز الهند في الليل أو قبل الذهاب إلى الفراش طريقة مجربة ومختبرة للتعامل مع صحتك والحفاظ عليها من الأمراض الموسمية واليومية، يحتوي ماء جوز الهند على خصائص ترطيب طبيعية ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في الترطيب. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تشرب ماء جوز الهند في الليل.

1. ارتفاع ضغط الدم
 

يشير ضغط الدم إلى قوة الدم التي تدفع ضد الشرايين مع كل نبضة قلب. يشار إلى ارتفاع ضغط الدم أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، يمكن لارتفاع ضغط الدم بدوره أن يعرض الشخص لخطر أكبر للإصابة بأمراض مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية وحتى أمراض الكلى، يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. قد يؤدي هذا المشروب المزيل للسموم إلى خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك ، إذا كنت ممن يتناولون أدوية لضغط الدم ، فمن المستحسن تجنب ماء جوز الهند لأنه يمكن أن يخفضه كثيرًا.

2. أمراض القلب
 

يتكون ماء جوز الهند من السائل الصافي الموجود داخل جوز الهند الأخضر، ويحتوي أيضًا على الأملاح والفيتامينات والمعادن، يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الأملاح والبوتاسيوم وهو أمر جيد جدًا للترطيب. لذلك، يساعد ماء جوز الهند بدوره في منع العديد من أمراض القلب لأنه يلعب دورًا حيويًا في صحة قلب الشخص.

3. حمية التخلص من السموم
 

يساعد ماء جوز الهند في توفير الترطيب الذي يفتقر إليه الجسم، كما تساعد الشوارد في إزالة السموم من أجسامنا، هناك عدد لا يحصى من السموم الغذائية التي تتكون في أجسامنا بسبب الوجبات السريعة التي نتناولها بشكل يومي وكذلك بسبب التلوث، كوب من ماء جوز الهند قبل النوم أو في الليل يعمل كمشروب لإزالة السموم من الجسم، هذا المشروب أيضًا يرطب بدوره بينما يجعل الشخص الآخر يشعر بالانتعاش أيضًا.

4. حصوات الكلى
 

ينصح أطبائهم الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فلا تنسَ تضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي وربما في العشاء، شرب ماء جوز الهند ليلاً يسمح لقيمته الغذائية بالعمل طوال الليل، وبالتالي، فإن ماء جوز الهند ليس فقط ممتعًا في المذاق ولكن أيضًا مفيد للصحة.

5. عدوى البول
 

يعتبر ماء جوز الهند مدر للبول. يساعد في طرد السموم عن طريق التبول. الحقيقة الأقل شهرة هي أن شرب ماء جوز الهند يزيد من عدد الحمامات. إذا كنت تنوي شرب ماء جوز الهند أو إذا كنت تشربه بالفعل ، فمن الواضح لمعرفتك أنك ستتبول كثيرًا. المزيد من التبول يعني أنه يطرد دائمًا كل عدوى المسالك البولية من جسمك.

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة

"تيك توكر" شهيرة تتهم صانع محتوى بالاعتداء عليها فى الطالبية

موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا

خلى بالك.. تسلق الآثار بدون تصريح يقودك لخلف القضبان

توم كروز: Mission: Impossible – The Final Reckoning الأخير في السلسلة


قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها

مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20 – 5- 2025 فى كأس عاصمة مصر

الحوثيون: قررنا فرض حظر بحري على ميناء حيفا الإسرائيلي

نوال الدجوى.. ماذا قالت التحريات الأولية عن سرقة فيلا 6 أكتوبر ؟

الأرصاد تحذر: شبورة ورياح مثيرة للرمال والأتربة على هذه المناطق غدًا


الزمالك يقترب من حسم صفقة مهند على مهاجم الشرطة العراقي

"كلام فى السينما".. بودكاست من تقديم الناقد الفنى عصام زكريا على "الوثائقية" قريبا

قوات الاحتلال تحرق مولدات الكهرباء داخل المستشفى الإندونيسى بقطاع غزة

ساعات دامية فى السودان.. مقتل 14 فى قصف للدعم السريع على مخيم للنازحين بشمال دارفور.. وفاة 19 شخصا بينهم أطفال فى هجوم جديد على الفاشر.. 9 قتلى فى استهداف معسكر درع السودان.. والجيش يسيطر على منطقة استراتيجية

بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان

سوما بعد عودتها للغناء في الأوبرا: الغياب طال واشتقت للقاء الجمهور

ريهام عبد الحكيم: فخورة إن صوتي جزء من الحدث السينمائي الكبير "المشروع X"

فيفا يخطر الزمالك رسميًا برفع عقوبة إيقاف القيد بعد دفع مستحقات بوطيب

تعيين رئيسة النقل بـ"إيجماك" يثير غضب المستثمرين لمخالفته قانون الكهرباء بالفصل عن القابضة.. اختيار عضو "جهاز المرفق" ورئيس التفتيش التجارى بمجالس الإدارات يشكك في قانونيتها.. والوزير يوجه بمراجعة القرارات

استقبال رسمى ومباحثات ومؤتمر صحفى بين الرئيس السيسى ونظيره اللبنانى.. فيديو

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى