تناول هذه الأطعمة لعلاج الإسهال بشكل طبيعى
كتبت فاطمة خليل
الثلاثاء، 21 يونيو 2022 02:00 ص
الإسهال من المشاكل الشائعة لدى الكثيرين، ويرتبط بأعراض أخرى مثل: فقدان الشهية، والضعف، والارتباك، والدوخة، والحمى، والتعب وآلام في البطن، ويمكن أن يؤدي تناول وجبات غير مطهية جيدًا أثناء المعاناة من المرض إلى تفاقم الأعراض، نتيجة لذلك يجب أن تكون شديد الحذر بشأن ما يجب أن تأكله وما يجب تجنبه عند حدوث الإسهال، فى هذا التقرير نتعرف على أطعمة يجب تناولها أو تجنبها عند الإصابة بالإسهال، بحسب موقع "health".
يمكن أن يكون الإسهال ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأشياء، من أنفلونزا المعدة إلى وجبة معينة أو طعام لا يناسبك، يمكن أن تختلف الأسباب. نظرًا لأن ما تأكله يلعب دورًا مهمًا ، فمن المهم معرفة الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها عندما يكون لديك إسهال.
الأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة بالإسهال
يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع الإسهال أن يختاروا الأطعمة اللطيفة على المعدة يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تهيج الأمعاء وتؤدي إلى تفاقم الحالة الأطعمة اللطيفة سهلة الهضم وتساعد على امتصاص الماء من البراز.
اتبع نظام أكل BRAT (الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص) في جميع الأوقات هذه هي الأطعمة الصحية التي يجب تناولها لأي مرض في الجهاز الهضمي ، وليس فقط الإسهال.
العناصر اللطيفة الأخرى التي تتوافق بشكل جيد مع أطعمة BRAT هي البطاطا المسلوقة والمقرمشات والحبوب الدافئة مثل الشوفان.
بدلًا من تناول وجبات ثقيلة قليلة على مدار اليوم ، تناول عدة وجبات صغيرة لحماية جهازك الهضمي من الإرهاق.
السوائل مطلوبة أيضًا للتعافي. اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم وكوبًا آخر من الماء بعد كل حركة أمعاء رخوة. يمكنك اختيار المشروبات مثل الحساء أو ماء جوز الهند للمساعدة في التعافي وتقليل الجفاف.
الأطعمة التي يجب تجنبها عندما تكون مصابًا بالإسهال
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها إذا كان لديك إسهال قد تزعج هذه الأطعمة معدتك ، مما يؤدي إلى تفاقم الإسهال أو استمراره لفترة أطول.
-الأطعمة المقلية أو الزيتية أو المصنعة أو الحارة أو الدهنية ممنوعة منعا باتا.
- يجب أيضًا تجنب الفواكه الحمضية والخضروات النيئة والأطعمة غير النباتية ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية والكافيين.
- البصل والذرة والأناناس والعنب والتوت الخالي من البذور والمحليات الصناعية كلها أطعمة يجب تجنبها.
نظام كيتو الغذائي.. 5 أطعمة يمكن أن تمنع جسمك من الدخول فى الحالة الكيتونية السبت، 04 يونيو 2022 07:00 ص
أطعمة تساعدك على تقوية حاسة الشم.. أبرزها الفلفل والليمون السبت، 04 يونيو 2022 04:00 ص
أسوأ 5 أطعمة يجب تجنبها مع فرط نشاط الغدة الدرقية الجمعة، 03 يونيو 2022 11:00 م
لمرضى قصور القلب.. تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على صحتك الجمعة، 03 يونيو 2022 02:00 م
Trending Plus
إمام عاشور من داخل أحد المستشفيات: الحمد لله على كل شىء (صورة) الخميس، 22 مايو 2025 02:58 ص
وزارة التخطيط: 70 مليار جنيه تمويلات ميسرة من البنك الدولى لبرنامج تكافل وكرامة الخميس، 22 مايو 2025 06:00 ص
تنفيذ مشروعات بـ3.5 مليار جنيه بالمبادرة الرئاسية حياة كريمة 2 فى بحرى والصعيد الخميس، 22 مايو 2025 07:00 ص
القصة الكاملة لواقعة سرقة منزل الدكتورة نوال الدجوى من البداية للنهاية الخميس، 22 مايو 2025 01:00 ص
متخافش على التعليم.. إعفاءات ومساعدات للأسر الفقيرة بقانون الضمان الاجتماعى الخميس، 22 مايو 2025 03:00 ص
الكبش العملاق.. أكبر خروف فى أسواق الإسكندرية وزنه 120 كيلو (فيديو) الخميس، 22 مايو 2025 04:30 ص
زلزال بقوة 6.24 ريختر على بعد 499 كيلومتر شمال مرسى مطروح الخميس، 22 مايو 2025 07:09 ص
رويترز: زلزال بقوة 6.5 درجة يضرب جزيرة كريت اليونانية ويشعر به سكان مصر الخميس، 22 مايو 2025 06:34 ص
الزمالك يتواصل مع جوميز تجنباً لإيقاف قيد جديد للنادى الخميس، 22 مايو 2025 04:00 ص
سفير ألمانيا بالقاهرة: مصر صوت العقل في الشرق الأوسط ونثمن دورها في وقف إطلاق النار بغزة ونرفض التهجير
وفاة والدة المطربة أروى بعد صراع مع المرض
الرئيس السيسى يشدد على محاسبة المتسببين فى أزمة البنزين المغشوش
نوال الدجوى تتجاهل صراع الأحفاد وتفاجئ الجميع بتصرف لافت.. صور
تجديد حبس المنتجة سارة خليفة فى اتهامها بترويج وتصنيع المواد المخدرة 15 يوما
صن داونز ضد بيراميدز.. كاف يعلن الشكل الجديد لكأس دوري أبطال أفريقيا
حجز قضية سب إمام عاشور لأحد جيرانه لجلسة 19 يونيو بجنح المنصورة الاقتصادية
الشبكة القومية للزلازل: سجلنا 15 تابعا لزلزال كريت جميعها أقل من 3.5 ريختر
اختيار رائعة عمر مرموش ضد سلافيا براج أجمل هدف فى الدورى الأوروبى.. فيديو
يوم العيد.. موعد إعلان الأهلي عن صفقة زيزو
صحيفة جنوب أفريقية: 3 أسباب تقرب صن داونز من التتويج بأبطال أفريقيا
النجم الساحلي التونسي يعلن مواجهة الأهلي ضمن احتفالات المئوية
التقرير الطبى للدكتورة نوال الدجوى يكشف: "قادرة على إدارة أموالها بكفاءة"
فرنسا تصمم على الاعتراف بدولة فلسطين.. ووزير الخارجية: غزة أصبحت فخا للموت
إمام عاشور يغادر المستشفى بعد تعافيه من الوعكة الصحية
مجلس الوزراء يستعرض تفاصيل مشروع القطار الكهربائى السريع
من نجم الملاعب لمتهم فى القفص.. نهاية غير متوقعة لـ"على غزال"
زلزال بقوة 6.24 ريختر على بعد 499 كيلومتر شمال مرسى مطروح
الأهلى أمام جمعية الساحل التونسى فى نصف نهائى الكؤوس الأفريقية لسيدات اليد
إمام عاشور من داخل أحد المستشفيات: الحمد لله على كل شىء (صورة)
بالتواريخ.. منظمة الصحة العالمية تتغنى بإنجازات مصر فى مكافحة الأمراض الخميس، 22 مايو 2025 02:29 م
محمد صلاح ملك الدوري الإنجليزي.. كيف يتحدى الفرعون المصري قوانين العمر ويسيطر على عرش إنجلترا.. شهود عيان من البريميرليج عن الكابوس المفضل: الحل الوحيد لإيقافه هو بناء جدار أمامه.. مهاجم لا يرحم.. وبريق لا يخفت الخميس، 22 مايو 2025 02:21 م
وزير الزراعة ينفى انتشار فيروس بين الدواجن: تقرير رسمى خلال أيام الخميس، 22 مايو 2025 01:54 م
بث مباشر لتليفزيون اليوم السابع من موقع حادث الدائرى.. ماذا حدث؟.. فيديو الخميس، 22 مايو 2025 01:49 م
تدريبات شاملة وأسئلة متوقعة فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة 2025 الخميس، 22 مايو 2025 01:24 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 22-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الخميس، 22 مايو 2025 12:00 م
بدأ العد التنازلى.. مواعيد مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية 2025 الخميس، 22 مايو 2025 09:00 ص
مواجهات لا تفوتك فى كأس العالم للأندية 2025 .. الأهلى يبدأ الحكاية الخميس، 22 مايو 2025 08:00 ص
مرموش يتخطى المحمدي ويطارد تريزيجيه بقائمة الهدافين المصريين في إنجلترا الخميس، 22 مايو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الخميس 22- 5- 2025 الخميس، 22 مايو 2025 05:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 22- 5- 2025 الخميس، 22 مايو 2025 03:00 ص
