تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

علامات للاكتئاب ـ ارشيفية
علامات للاكتئاب ـ ارشيفية
كتب - حسام الشقويرى

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسم بمشاعر مستمرة من الحزن وفقدان الاهتمام بالحياة اليومية، و يمكن لأي شخص أن يعاني من الاكتئاب القصير (الحاد) والطويل الأمد (المزمن)، و يمكن أن يؤثر الشعور بالاكتئاب على جودة حياتك بشكل عام وقدرتك على قضاء يومك، لذا فإن التعرف عليه والحصول على المساعدة أمر ضروري، فيما يلي نستكشف الطرق التي قد تبدو بها علامات الاكتئاب مختلفة بعض الشيء عند النساء، حسبما نشر موقع webmd

 

الاكتئاب عند النساء

في حين أن هناك بعض علامات الاكتئاب المتسقة عبر كل الجنس والعمر - بما في ذلك الحالة المزاجية السيئة وفقدان الدافع - يبدو الاكتئاب مختلفًا من شخص لآخر، ومع ذلك ، يخبرنا البحث أن هناك بعض الاختلافات الرئيسية فيما يتعلق بكيفية ظهور الاكتئاب - وعدد مرات حدوثه - لدى النساء.

والنساء أكثر عرضة مرتين للإصابة بأعراض الاكتئاب، والعوامل التي يجب أخذها في الاعتبار هي التغيرات الهرمونية ، والبيولوجية، والثقافية ، والضغوط الخارجية، وظروف الحياة."

 العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء
 

يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث الطول والشدة والسبب والأعراض، بشكل عام هذه بعض العلامات الشائعة للاكتئاب لدى النساء:

- مزاج منخفض مستمر: قد يبدو هذا وكأنه تيار من الحزن أو اليأس الذي يظل معك في الجزء الأفضل من اليوم، وغالبًا ما يكون من الصعب التغلب على هذه المشاعر

قلة الحافز: يمكن أن يمنعك  الشعور بعدم التحفيز من القيام بالمهام اليومية التي تتراوح من النهوض من السرير إلى الاستحمام إلى الأعمال المنزلية إلى الذهاب إلى العمل.

انخفاض الشعور بالسعادة حتى من الأشياء التي كانت تجلب لك الكثير من الفرح أو السعادة.

الانسحاب الاجتماعي: تجدين نفسك تبتعدين عن الآخرين ، بمن في ذلك الأصدقاء المقربون أو العائلة  أو الأطفال.

الإرهاق: قد تعانين من الإرهاق أو فقدان الطاقة مع أو بدون تغييرات في أنماط النوم ، مثل الأرق أو الرغبة في النوم أكثر.

ضعف احترام الذات: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تنظرين بها إلى نفسك قد تشعرين بمشاعر الذنب المفرط أو انعدام القيمة .

التفكير الانتحاري: لا يتم اختبار هذا دائمًا مع الاكتئاب ولكن يمكن أن يحدث، قد يظهر هذا على شكل أفكار متكررة عن الموت ، أو مشاعر غامرة بأن الحياة ستكون أفضل بدونك ، أو أن الحياة لا تستحق العيش.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

فلومينينسي ضد تشيلسي.. التشكيل الرسمي لنصف نهائي كأس العالم للاندية

فدائي يأكل البسكويت سريعا ويعود للمشاركة فى إطفاء حريق سنترال العتبة

ماكرون: الاعتراف بدولة فلسطينية هو السبيل الوحيد لإرساء السلام بالمنطقة

رئيس وزراء قطر: توجه لزيادة الاستثمارات القطرية فى مصر

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس


الزمالك يعلن ضم يوسف عمرو لاعب المقاولون في صفوف اليد

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

فيريرا يجهز الزمالك بسلسلة وديات قوية في معسكر العاصمة الإدارية الجديدة

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس


شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

محمود عماد لاعب فاركو على رادار المصري في الميركاتو الصيفي

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

حملات مرورية لرصد المخالفات على طرق القاهرة والجيزة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى