تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

علامات للاكتئاب ـ ارشيفية
علامات للاكتئاب ـ ارشيفية
كتب - حسام الشقويرى

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسم بمشاعر مستمرة من الحزن وفقدان الاهتمام بالحياة اليومية، و يمكن لأي شخص أن يعاني من الاكتئاب القصير (الحاد) والطويل الأمد (المزمن)، و يمكن أن يؤثر الشعور بالاكتئاب على جودة حياتك بشكل عام وقدرتك على قضاء يومك، لذا فإن التعرف عليه والحصول على المساعدة أمر ضروري، فيما يلي نستكشف الطرق التي قد تبدو بها علامات الاكتئاب مختلفة بعض الشيء عند النساء، حسبما نشر موقع webmd

 

الاكتئاب عند النساء

في حين أن هناك بعض علامات الاكتئاب المتسقة عبر كل الجنس والعمر - بما في ذلك الحالة المزاجية السيئة وفقدان الدافع - يبدو الاكتئاب مختلفًا من شخص لآخر، ومع ذلك ، يخبرنا البحث أن هناك بعض الاختلافات الرئيسية فيما يتعلق بكيفية ظهور الاكتئاب - وعدد مرات حدوثه - لدى النساء.

والنساء أكثر عرضة مرتين للإصابة بأعراض الاكتئاب، والعوامل التي يجب أخذها في الاعتبار هي التغيرات الهرمونية ، والبيولوجية، والثقافية ، والضغوط الخارجية، وظروف الحياة."

 العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء
 

يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث الطول والشدة والسبب والأعراض، بشكل عام هذه بعض العلامات الشائعة للاكتئاب لدى النساء:

- مزاج منخفض مستمر: قد يبدو هذا وكأنه تيار من الحزن أو اليأس الذي يظل معك في الجزء الأفضل من اليوم، وغالبًا ما يكون من الصعب التغلب على هذه المشاعر

قلة الحافز: يمكن أن يمنعك  الشعور بعدم التحفيز من القيام بالمهام اليومية التي تتراوح من النهوض من السرير إلى الاستحمام إلى الأعمال المنزلية إلى الذهاب إلى العمل.

انخفاض الشعور بالسعادة حتى من الأشياء التي كانت تجلب لك الكثير من الفرح أو السعادة.

الانسحاب الاجتماعي: تجدين نفسك تبتعدين عن الآخرين ، بمن في ذلك الأصدقاء المقربون أو العائلة  أو الأطفال.

الإرهاق: قد تعانين من الإرهاق أو فقدان الطاقة مع أو بدون تغييرات في أنماط النوم ، مثل الأرق أو الرغبة في النوم أكثر.

ضعف احترام الذات: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي تنظرين بها إلى نفسك قد تشعرين بمشاعر الذنب المفرط أو انعدام القيمة .

التفكير الانتحاري: لا يتم اختبار هذا دائمًا مع الاكتئاب ولكن يمكن أن يحدث، قد يظهر هذا على شكل أفكار متكررة عن الموت ، أو مشاعر غامرة بأن الحياة ستكون أفضل بدونك ، أو أن الحياة لا تستحق العيش.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

القبض على المتهم بالتحرش بسيدة فى الفيوم

نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا

الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا


صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

مجهول انتحل شخصية وزير خارجية أمريكا وتواصل مع مسئولين برسائل نصية وصوتية

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

رئيس الوزراء يرأس غدا اجتماع الحكومة الأسبوعي ويعقبه مؤتمر صحفى


تأكيداً لـ "اليوم السابع" الاتحاد السكندرى يضم محمود عجيب موسماً على سبيل الإعارة

دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

نبيل الكوكى يستعرض مهاراته على هامش المران الصباحى للمصرى.. فيديو

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس

رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى