أطعمة تساعد فى محاربة الحساسية مع تغير الفصول.. إنفوجراف
الجمعة، 24 يونيو 2022 12:00 م
مع تغير الفصول يعانى الكثير من الأشخاص من أعراض الحساسية التي تشمل العطس وسيلان الأنف والاحتقان والحكة، ويمكن إجراء تغييرات صغيرة وبسيطة على عاداتك الغذائية قد تساعد في تخفيف الأعراض، في هذا الإنفوجراف نتعرف على الأطعمة التي تساعد في محاربة الحساسية، بحسب موقع "theepochtimes".
البصل والبروكلى والكرنب والعنب
تحتوى هذه الأطعمة على مركب الكيرسيتين ومعروف بخصائصه المضادة للحساسية
البرتقال والليمون والفلفل والبطاطس
أطعمة غنية بفيتامين سى وهى طريقة فعالة للمساعدة فى تقليل شدة تفاعلات الحساسية، وفيتامين سى يدعم جهاز المناعة ويحمى خلايا الجسم من التلف
الزبادى ومخلل الكرنب واللبن الرايب
تحتوى هذه الأطعمة على البروبيوتيك وهو مزيج من البكتيريا الحية المفيدة ولها آثار مفيدة على أعراض الحساسية، وتساعد فى تحفيز جهاز المناعة لتحسين دفاعات الجسم وتقليل التهاب الحساسية
سمك السلمون والبذور والزيوت النباتية
تحتوى هذه الأطعمة على أحماض أوميجا 3 الدهنية وهى مرتبطة بتخفيف أعراض الحساسية التى تدعم الأدلة المتزايدة الآثار المفيدة للأوميجا 3 فى الأمراض الالتهابية المزمنة
أطعمة تساعد في محاربة الحساسية مع تغير الفصول منها البصل والبروكلي الأربعاء، 22 يونيو 2022 05:00 ص
البنجر يقضى على فقر الدم ولكنه يسبب الحساسية أثناء الحمل الأحد، 19 يونيو 2022 11:00 م
Trending Plus
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر أمورنا وتشرح صدورنا الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تشيلسى يتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد بنفيكا فى 120 دقيقة مثيرة الأحد، 29 يونيو 2025 03:45 ص
شيرين تحيي حفلها بمهرجان موازين وسط حضور كبير.. صور الأحد، 29 يونيو 2025 03:12 ص
دي ماريا يحرز هدف تعادل بنفيكا ضد تشيلسي 1-1 فى الدقيقة 95.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:03 ص
القومى لحقوق الإنسان يستعد لانتخابات 2025 بنشر ثقافة المشاركة السياسية الأحد، 29 يونيو 2025 03:00 ص
استئناف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي بعد توقفها أكثر من ساعة ونصف الأحد، 29 يونيو 2025 02:52 ص
سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد بمستهل التعاملات الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026 الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين الأحد، 29 يونيو 2025 01:35 ص
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية الأحد، 29 يونيو 2025 12:57 ص
سعر الدولار مع بداية تعاملات اليوم الأحد 29 يونيو 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 29- 6- 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 01:00 ص
هل تعانى من النسيان وقلة التركيز؟ قد يكون السبب نقص هذا الفيتامين الأحد، 29 يونيو 2025 01:00 ص
أخبار× 24 ساعة.. إعفاء أبناء الشهداء والمصابين بعجز كلى من مصروفات الجامعات الأحد، 29 يونيو 2025 12:00 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. جيمس يفتتح أهداف البلوز فى الدقيقة 64 "فيديو" الأحد، 29 يونيو 2025 12:34 ص
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة السبت، 28 يونيو 2025 11:11 م
الصدمات النفسية "الثانوية" أبرز مخاطر وسائل التواصل الاجتماعى الأحد، 29 يونيو 2025 12:00 ص
إنريكى: لا مجال للخطأ أمام إنتر ميامى.. وميسى الأفضل فى التاريخ
بايرن ميونخ وفلامنجو فى ملحمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية.. الليلة
رئيس هيئة الدواء المصرية: مصر تمتلك أكبر سوق دوائى فى أفريقيا بقيمة 6.2 مليار دولار.. الدكتور على الغمراوى: لدينا أكثر من 12 ألف مستحضر دوائى بإجمالى مبيعات 3.5 مليار عبوة سنويا
علاء عبد العال يصعد العناصر المميزة من الناشئين لتدريبات غزل المحلة
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
38 هدفا و 10 أسيست فى 60 لقاءً.. حصاد رحلة وسام أبو علي مع الأهلي
سيدة تتهم والدة مطلقها بطردها من مسكن الحضانة وتطالبها بدفع نفقة أقارب
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد
شيرين تحيي حفلها بمهرجان موازين وسط حضور كبير.. صور
القومى لحقوق الإنسان يستعد لانتخابات 2025 بنشر ثقافة المشاركة السياسية
مواهب باليه الأوبرا تجسد قصة جيزيل على المسرح الكبير.. اليوم الأحد
ترحيب أممى بمسودة اتفاق السلام بين الكونغو الديمقراطية ورواندا.. أمين عام الأمم المتحدة يصفها بالخطوة المهمة للسلام والاستقرار فى المنطقة.. ورئيس البعثة الأممية تؤكد أنها خطوة حاسمة لدعم الوضع الأمنى والإنسانى
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 29- 6- 2025
نوال الزغبي تطرح "أجى بالدلع" ثالث أغنيات ألبوم "يا مشاعر" .. غدًا
معلومات بشأن عصابة استولت على بيانات بطاقات الدفع الإلكتروني
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
اتحاد الكرة الطائرة يعتمد ضوابط صارمة قبل بدء موسم 2025-2026
الأهلى يرفض مناقشة أى عروض لرحيل زيزو بعد اهتمام قطبى تركيا بضمه
كوانساه على أعتاب ليفركوزن.. وبند إعادة الشراء يمنح ليفربول أولوية الاستعادة
مشهد يهز القلوب.. بتر ساق رضيع فلسطينى بسبب غارة إسرائيلية على غزة.. صورة
إنريكى: لا مجال للخطأ أمام إنتر ميامى.. وميسى الأفضل فى التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 05:20 ص
بايرن ميونخ وفلامنجو فى ملحمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية.. الليلة الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
كايسيدو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة بنفيكا ضد تشيلسى الأحد، 29 يونيو 2025 04:14 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تشيلسى يتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد بنفيكا فى 120 دقيقة مثيرة الأحد، 29 يونيو 2025 03:45 ص
تشيلسى يضرب بنفيكا بهدفين فى 3 دقائق بمونديال الأندية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:36 ص
نكونكو يضيف ثانى أهداف تشيلسى أمام بنفيكا فى الدقيقة 109.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:31 ص
أبرز أرقام قياسية من تأهل بالميراس إلى ربع نهائى كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 03:30 ص
مباراة بنفيكا ضد تشيلسي تتجه للعب شوطين إضافيين بعد التعادل 1-1 الأحد، 29 يونيو 2025 03:09 ص
