أطعمة ومشروبات ممنوعة على مرضى الصداع النصفي
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 30 يونيو 2022 03:00 ص
الصداع بشكل عام يكون من الأمور التي تعوق ممارسة الشخص حياته بشكل طبيعي، وبالأخص لو كان صداع نصفي أي يشعر الشخص بألم في أحد جانبي الرأس، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأطعمة والمشروبات التي يرتبط تناولها بزيادة الشعور بالألم في الرأس، وذلك وفقا لموقع "verywellhealth".
أوضح التقرير، أن الأشخاص الذين يميلون لتناول الأطعمة النباتية أي الخضراوات والفواكه، يشعرون بالراحة، وهذا النظام الغذائي يقلل من حدة التعرض لنوبات آلام الرأس، أي الصداع النصفي.
كما أشار التقرير، أن الأشخاص المعرضون للإصابة بالصداع النصفي عليهم تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات لأنها تزيد من فرص الإصابة، ومنها:
-الكاكاو.
-الشوكولاتة.
-الأجبان
-المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي والنسكافية.
-التقليل من تناول اللحوم الحمراء أي عدم الإسراف في تناولها لأن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها تزيد من التعرض لنوبات الصداع النصفي.
وأوضح التقرير، أن هناك بعض الأشياء التي تزيد من فرص التعرض لنوبات الصداع النصفي، ومنها:
-الشعور بالقلق والتوتر.
-الإرهاق.
-كثرة النوم.
-قلة تناول الطعام.
-الإسراف في تناول الكافيين.
-إقتراب موعد الدورة الشهرية.
ولذا يجب التعرف علي هذه العوامل لتوقع الإصابة بالصداع النصفي مع ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة السابق ذكرها.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دراسة: الوخز بالإبر قد يخفف صداع التوتر الأربعاء، 29 يونيو 2022 07:00 ص
دراسة أوروبية: ثلث الأطفال الذين تلقوا تعليمهم عبر الإنترنت خلال كورونا اشتكوا من الصداع الأربعاء، 29 يونيو 2022 04:00 ص
4 طرق يؤثر بها الصداع النصفى على جسمك وحياتك الإثنين، 27 يونيو 2022 11:00 م
8 علامات تدل على نقص فيتامين د.. منها الألم العضلى والصداع النصفى الأربعاء، 22 يونيو 2022 07:00 ص
Trending Plus
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 22 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودن سبورت الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 ص
اعرف الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام فى القاهرة بعد تخفيضه مرتين الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 ص
اعرف مواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم.. تعرف على أفضل مصادره الغذائية الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
أزمة وتعدى.. صابر الرباعى يوجه رسالة لأنغام عبر تليفزيون اليوم السابع الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:45 ص
غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 22 أغسطس على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 ص
تقومى لنا بالسلامة.. وليد توفيق يوجه رسالة لـ أنغام عبر تليفزيون اليوم السابع الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:30 ص
علي الحجار يتألق بأجمل أغانى تترات مسلسلات الصعيد بمهرجان القلعة الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:10 ص
جمعوا 100 مليون دولار.. غانا تسلم أمريكا "النصابين الثلاثة".. ما القصة الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:07 ص
أسعار اشتراكات المترو لكل الفئات وموعد فتح اشتراك الطلبة وأماكن المكاتب الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 ص
دقيقة حداد على والد الشناوي قبل انطلاق مباراة الزمالك ضد مودرن سبورت الخميس، 21 أغسطس 2025 09:13 م
المصري يستأنف تدريباته بعد انتهاء الراحة استعداداً لمواجهة حرس الحدود
عمر مرموش.. موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي
أرقام بن رمضان بعد انطلاقته القوية مع الأهلي
14 عاما على رحيل كمال الشناوى.. دخل قائمة أفضل 100 فيلم بـ6 أفلام
موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودن سبورت
كل عام وأنتم بخير.. معهد الفلك يكشف موعد المولد النبوى الشريف 2025
هل ينجح لبنان فى معركة "حصر السلاح"؟.. حزب الله يتمسك بسلاحه ويهدد باحتجاجات فى الشوارع.. إيران تجدد الدعم.. جلسة لمجلس الوزراء فى نهاية أغسطس لمناقشة الجدول الزمني للتنفيذ.. وضغوط إسرائيلية تزيد المشهد تعقيدًا
هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى
تفاصيل التحقيقات مع متهم بالنصب على المواطنين بزعم تسفيرهم للخارج
نتائج مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 بالدورى الممتاز
محمود فوزى: نظام البكالوريا مجانى ومتعدد ويقضى على شبح الثانوية العامة
تنفيذ الإعدام بحق المتهم الرئيسى فى جريمة اغتصاب سيدة أمام زوجها بالإسماعيلية
خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر
الأقباط يختتمون صوم السيدة العذراء فى موعد مختلف 2025.. صوم الأربعاء لا يسقط حتى لو تزامن مع العيد.. الصيام ليس مجرد طقس غذائي بل تدريب على ضبط النفس.. والبابا شنودة: يوم الجمعة مقدس أكتر من صوم أم النور نفسه
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية
مى القاضى طليقة أحمد فهمى فى مسلسل 2 قهوة والعرض قريباً
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس
آخر فرصة للتقديم على وظائف فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه
كشف حساب الزمالك مع صافرة مصطفى الشهدى قبل مواجهة مودرن سبورت
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:23 ص
موجة الحر مكملة.. تفاصيل حالة الطقس وتحذيرات هامة من الأرصاد.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
عمر مرموش.. موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
ألفينا وشيكو بانزا يقودان الزمالك للفوز على مودرن سبورت بثنائية.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 11:02 م
برازيلي واسمر برقصه سامبا.. شاهد هدف خوان ألفينا للزمالك في مرمى مودرن الخميس، 21 أغسطس 2025 09:57 م
الزمالك يتقدم على مودرن سبورن بهدف بيزيرا فى الشوط الأول.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 09:53 م
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
محكمة استئناف أمريكية تلغى حكما بتغريم ترامب وشركاته التجارية نصف مليار دولار الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 م
مراسل "الحياة" يرصد استعدادات حفل نجم الراب "Z" بمهرجان العلمين الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
الرئيس السيسى يؤكد عمق مشاعر الود والاعتزاز من مصر قيادة وشعبا للسعودية الخميس، 21 أغسطس 2025 07:39 م
