4 طرق طبيعية لزيادة الخصوبة والحمل
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
الأربعاء، 08 يونيو 2022 07:00 ص
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل الوراثية والبيئية على الخصوبة عند الرجال والنساء، ومع ذلك من الممكن زيادة فرص نجاح الحمل بالطرق الطبيعية، وحسب ما ذكره موقع medicalnewstodayعند النساء يمكن أن يؤدي تقليل التوتر وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان إلى زيادة الخصوبة. عند الرجال ، تشمل إجراءات تعزيز الخصوبة الامتناع تناول الكحول والإقلاع عن التدخين .
ومن الطرق الطبيعية التى تساعد على زيادة فرص الخصوبة عند النساء والرجال هى:
-تقليل التوتر
يمكن أن يساعد اتخاذ خطوات لمعالجة التوتر بشكل طبيعي في تعزيز الخصوبة، ويمكن أن يقلل الإجهاد من الخصوبة عند النساء والرجال.-الاقلاع عن التدخين
يمكن أن يؤدي تدخين التبغ إلى تعطيل مستويات الهرمون والتسبب في حدوث انقطاع الطمث في سن مبكرة.
أظهرت مراجعة منهجية لـ 11 دراسة أن للتدخين روابط مهمة مع سن مبكرة لانقطاع الطمث قد يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى زيادة الخصوبة .
-الحفاظ على وزن صحي
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو نقصه إلى تقليل الخصوبة عند النساء.
قالت بعض الأبحاث أن زيادة الوزن قد تعطل مجموعة من العمليات التناسلية وهذا يشمل تطوير وجودة عملية الإخصاب ونمو الجنين.
فمن المهم الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يؤثر نقص الوزن أيضًا على الخصوبة فبعض الابحاث أثبتت أن النساء اللاتى يعانين من نقص الوزن لديهن مخاطر أعلى للإصابة بضعف المبيض والعقم والولادة المبكرة.
-زيادة النشاط البدني
يمكن أن يؤدي النشاط البدني أيضًا إلى زيادة الخصوبة لدى النساء والرجال.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دراسة: السيطرة على مستويات السكر بالدم تصحح مشاكل الخصوبة المرتبطة بالسمنة السبت، 28 مايو 2022 10:00 م
أسباب انسداد قناة فالوب وتأثيرها على الخصوبة السبت، 19 مارس 2022 07:00 م
لو بتفكرى في الحمل.. 8 أطعمة صحية تعزز الخصوبة الخميس، 17 مارس 2022 08:00 م
بذور قرع العسل أفضل صديق للرجل.. يعزز صحة البروستاتا ويحسن الخصوبة السبت، 12 مارس 2022 06:00 م
كيف تؤثر السمنة على خصوبة المرأة ونصائح لتجنب زيادة الوزن؟ الإثنين، 07 مارس 2022 02:00 م
Trending Plus
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:39 ص
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
استكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:38 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:20 ص
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:54 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
استشهاد 16 فلسطينيا في غارات الاحتلال على النصيرات وغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:03 ص
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:14 م
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات
وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة
ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد
"طلقنى" يجمع كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربينى للمرة الثانية فى السينما
زوج يلاحق زوجته لإثبات نشوزها ويؤكد: بددت 300 ألف جنيه خلال عامين.. تفاصيل
انتهاء دوري القسم الثاني والثالث والرابع قبل 16 مايو
تحول مفاجئ فى مستقبل إندريك مع ريال مدريد
الأكثر تحقيقا للأرباح في كأس العالم للأندية قبل نصف النهائي.. إنفو جراف
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت
بي اس جي ضد الريال.. مبابي يتحدى باريس في مواجهة الثأر والانتقام
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا
رئيس إشبيلية يُغري ياسين بونو بالعودة إلى الليجا
ياسين مرعى صفقة الأهلى الثامنة فى الميركاتو الصيفى
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت
طلعت يوسف يعلن اعتزاله التدريب بعد قيادة 476 مباراة
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة.. صور
نقل حركة الإنترنت الثابت لعملاء المصرية للاتصالات لمركز الحركة بالروضة
الصحة تعلن أرقاما بديلة للإسعاف فى بعض المحافظات بعد تعطل الخط الساخن 123
فلومينينسي يصارع تشيلسي على بطاقة نهائى كأس العالم للأندية 2025 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يبدأون امتحان الديناميكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:00 ص
اختبارات القدرات 2025.. التقدم للاختبارات مقتصر على طلاب الثانوية العامة فقط الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
ميسي vs رونالدو.. هل يعود الصراع التاريخى عبر بوابة الدوري السعودي؟ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
تحول مفاجئ فى مستقبل إندريك مع ريال مدريد الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
رضا سليم يُفضل العروض المغربية عن المحلية للرحيل عن الأهلي الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:30 ص
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:45 ص
تياجو سيلفا يتجسس على تشيلسي من أجل حلم فلومينينسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:05 ص
أطول "لا" قيلت لأمريكا بطول 187 مترا.. برج القاهرة شاهد على كرامة وطن.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
الأكثر تحقيقا للأرباح في كأس العالم للأندية قبل نصف النهائي.. إنفو جراف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
