حافظى على صحة أظافرك فى الصيف بـ 4 نصائح
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
الأربعاء، 08 يونيو 2022 02:00 ص
تقصف الأظافر وضعفها من المشاكل التى تعانى منها السيدات دائما، وتبحث معظمهن عن طرق للحفاظ على الأظافر، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض النصائح التى يجب أن تتبعها السيدات للحفاظ على الأظافر وهى:
-البيوتين
طالما أنك تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا، فلن تحتاجين إلى أي مكملات غذائية لضمان أظافر قوية، لكن ينصح بتناول الأطعمة التى تحتوى على البيوتين، لقد ثبت أن البيوتين مفيد في تقوية الأظافر وتنميتها ويوجد فى"اللحوم، المكسرات، البيض، البقوليات".-حافظى على تقليم الأظافر
الموضة هي أن يكون لديك أظافر أنيقة وذات مظهر طبيعي وقصر وليس مخالب طويلة ، يساعدك تقليم الأظافر بانتظام في الحفاظ على أظافر صحية وتجنب التمزق أو الكسر، ويعتمد معدل تقليم الأظافر على مدى سرعة نمو أظافرك، استخدمي ملفًا ناعمًا لتنعيم حواف أظافرك كجزء من عمليات تجميل الأظافر ، يمكنك أيضًا تلميع سطح أظافرك برفق، خاصةً إذا كنت تميل إلى الحصول على نتوءات.-نظفى بفرشاة أظافر
تخاطر العديد من النساء بالعدوى من خلال التنظيف الدقيق أسفل الأظافر باستخدام أدوات طويلة ومدببة ، سواء في المنزل أو أثناء عمليات تجميل الأظافر، و هذا النوع من العناية القوية بالأظافر هو باب مفتوح للعدوى البكتيرية أو الفطرية. بدلًا من ذلك ، افركي برفق باستخدام فرشاة أظافر قديمة الطراز للحصول على أظافر صحية.ارتدِى قفازات الأطباق
يمكن أن يؤدي غمر اليدين بشكل متكرر في الماء الساخن والصابون لغسل الأطباق إلى إضعاف الأظافر، وذلك لأن هذه العملية تجففها مع باقي بشرة يديك، وتتطلب العناية الوقائية بالأظافر ارتداء قفازات لحماية يديك أثناء الفرك .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
علامات تدل على نقص الكالسيوم في الدم.. منها ضعف الأظافر الأربعاء، 18 مايو 2022 05:00 م
مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول الجمعة، 29 أبريل 2022 02:00 ص
علماء يحذرون: الأظافر الطويلة تحوي 32 نوعًا من البكتيريا و28 من الفطريات الإثنين، 25 أبريل 2022 02:00 م
ماذا تأكل من أجل صحة الشعر والبشرة والأظافر؟ الأحد، 24 أبريل 2022 06:00 م
Trending Plus
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
شعبة الذهب توضح حقيقة فرض ضريبة عند إعادة بيع المشغولات الذهبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:40 م
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
جماهير الزمالك لفريقها أمام مودرن: "لا تترك أي فرصة واهزم كل موقف"
"أنس الشريف أيقونة غزة".. شقيقه الأكبر في أول حوار صحفى لـ"اليوم السابع": آخر مكالمة أكد عدم مغادرته شمال القطاع حتى لو نزح الجميع.. كان يتمنى أداء الحج مع زوجته ووالدته.. تلقى عرضا للسفر قبل 5 أيام من استشهاده
عمر مرموش يُفاجئ الجميع بأصعب مدافع واجهه فى الدورى الإنجليزى
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر
شيرى عادل تنضم لأسرة فيلم حين يكتب الحب
الداخلية تضبط 14 سيدة لممارسة أعمال منافية للآداب
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس
تفاصيل مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين فى حادث طريق مطروح
النجمة نادية الجندي فى إطلالة صيفية مبهجة.. صور
زيارة الرئيس السيسي للسعودية.. شراكة استراتيجية تعزز الأمن العربي وتفتح آفاق التعاون.. وسياسيون: تعكس عمق العلاقات التاريخية ودور القاهرة والرياض في استقرار المنطقة.. تؤكد وحدة الموقف العربي وصياغة مستقبل مشترك
بدرية طلبة تواجه عقوبة الإيقاف أو الشطب بعد إحالتها لمجلس التأديب
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
وزير الإنتاج الحربى يتابع سير العملية الإنتاجية بشركة شبرا للصناعات الهندسية
56 عاما على حريق "الأقصى" ولا تزال النيران مشتعلة.. محاولات إسرائيلية لتصفية قضية فلسطين وسرقة الأرض.. الاحتلال يقود حرب إبادة مدمرة فى غزة.. ويواصل مخططاته للقضاء على الهوية العربية والإسلامية وفرض التهويد
الخدمات المتاحة للمعتمر عبر منصة"نسك عمرة"
القبض على البلوجر نورهان حفظى لنشرها فيديوهات منافية للآداب
مفاجأة فى عينة تحليل المخدرات لسائق حادث كورنيش الشاطبى بالإسكندرية
برازيلي واسمر برقصه سامبا.. شاهد هدف خوان ألفينا للزمالك في مرمى مودرن الخميس، 21 أغسطس 2025 09:57 م
الزمالك يتقدم على مودرن سبورن بهدف بيزيرا فى الشوط الأول.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 09:53 م
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
محكمة استئناف أمريكية تلغى حكما بتغريم ترامب وشركاته التجارية نصف مليار دولار الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 م
مراسل "الحياة" يرصد استعدادات حفل نجم الراب "Z" بمهرجان العلمين الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
الرئيس السيسى يؤكد عمق مشاعر الود والاعتزاز من مصر قيادة وشعبا للسعودية الخميس، 21 أغسطس 2025 07:39 م
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يعقدان مباحثات موسعة واجتماعا ثنائيا الخميس، 21 أغسطس 2025 07:28 م
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم الخميس، 21 أغسطس 2025 07:04 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان الخميس، 21 أغسطس 2025 06:30 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
