لإعادة النضارة لبشرتك فى العيد.. 5 أعشاب يجب إضافتها لطعامك

الكركم
الكركم
كتبت ميرفت رشاد

تهتم النساء والفتيات بالحصول على بشرة صحية ونضرة فى العيد بشكل خاص، ويعد استخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة واتباع نظام الجمال أمرًا إلزاميًا، لكن يجب أيضًا تناول الطعام لجعل البشرة متوهجة وصحية من الداخل، حيث أن كلما كانت الأطعمة التي تتناولها صحية، كلما كان مظهر بشرتك أفضل، وفقا لما نشره موقع "food.ndtv".

5 أعشاب وتوابل يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي اليومي:

كُركُم

الكركم ، لا يحتاج إلى مقدمة في عالم الصحة والجمال من إزالة السموم إلى التحكم في نسبة السكر في الدم وتنقية البشرة وأكثر من ذلك ، فإن هذا التوابل الجذور الآسيوية هو بالتأكيد عنصر سحري، لذلك ، نقدم لك هنا مشروب الكركم الذي يصنع العجائب لبشرتك وبالطبع الصحة العامة.

اشواجاندا

الأشواجاندا ، العشبة السحرية ، تعتبر هدية الطبيعة للبشرية لعدة قرون ، تم استخدامه لعلاج الناس لمشاكلهم اليومية مثل التوتر والقلق والإرهاق وقلة النوم وغير ذلك، مع وفرة من مضادات الأكسدة ، تساعد أشواغاندا في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة عن طريق شد بشرتك للحصول على مظهر أكثر شبابًا.

الريحان

 يُعد الريحان من أكثر الأعشاب التى تستخدم على نطاق واسع في ممارسات الطهي، يعمل الريحان مثل السحر على جسمك، سواء تم تناوله نيئًا أو في أي مشروب التخلص من السموم، يزيل المسام الموجودة على بشرتك عند مزجه بالحليب، يمكنك التباهي بلون البشرة الشابة والمتوهجة.

الجينسنج

جذر الجنيسنج هو أحد الأعشاب التي يمكن استخدامها لصنع الشاي ، والتي لها مجموعة من الفوائد الصحية، يستخدمه الكوريون لصنع عدد من المشروبات بما في ذلك شاي الجينسنج ، يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة للبشرة ، نظرًا لوجود مضادات الأكسدة المضادة للجذور الحرة .

القرفة

القرفة من مضادات الأكسدة القوية للغاية التي تحميك من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

 

 

 

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

رفع الحد الأقصى لسن المتقدم بمسابقة معلم مساعد من معلمى الحصة حتى 45 عامًا

ضبط عملات أجنبية بقيمة 17 مليون جنيه فى السوق السوداء

وظائف فى الإمارات برواتب تصل إلى 4000 درهم شهريا.. التفاصيل

أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار

ترامب من قطر: سنحمى الشرق الأوسط.. وإيران لن تملك السلاح النووى


قرار هام من وزير التربية والتعليم لمعلمى الحصة بعد قليل

حكيم يضع اللمسات الأولى على ألبومه الجديد.. اعرف التفاصيل

منتخب الشباب يواجه المغرب في نصف نهائي أمم أفريقيا تحت 20 سنة.. اليوم

الطقس اليوم الخميس 15-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 30 درجة

180 دقيقة حاسمة.. محمد صلاح يطارد الذهب والأرقام القياسية في إنجلترا


السكة الحديد تستعد لعيد الأضحى 2025 بقطارات إضافية.. الرحلات بداية الشهر القادم بجانب القطارات اليومية.. وتعليمات صارمة لتأمين القطارات وتعقيمها قبل مغادرة الورش.. وفتح كافة شبابيك التذاكر لمنع التزاحم

الرئيس الإيرانى ردا على ترامب: لن نرضخ لأى متنمر

أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية

بعد زلزال اليونان.. أرقام تلقى البلاغات بغرفة الطوارئ ومركز السيطرة بالإسكندرية

واشنطن بوست: زيلينسكى اعترض على إرسال وفده إلى إسطنبول

القنوات الناقلة لمباراة مصر والمغرب اليوم الخميس في كأس أمم أفريقيا للشباب

بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟

موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا

الفنان محمد غنيم مهدد بالسجن 3 سنوات.. وهذه فرصته الأخيرة

موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى