اعرف العلاقة بين نقص نسبة المغنسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم
فيسبوك
واتساب
كتبت -فاطمة ياسر
الثلاثاء، 12 يوليو 2022 07:00 م
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة في حالة عدم السيطرة عليها ومصاحبتها، وخلال هذا التقرير سنتعرف على العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم، ونقص نسبة المغنسيوم في الجسم، وذلك وفقا لموقع "webmed" .
أوضح التقرير، أن المغنسيوم يعد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث أكدت الأبحاث أن المغنيسيوم يؤثر على نسبة ضغط الدم، فنقص نسبة المغنسيوم تعرض الشخص لارتفاع ضغط الدم. وأشار التقرير، أن المغنسيوم يساهم في إنتاج البوتين الذي من دوره أن يقوم بمساعدة المعدة على امتصاص جميع العناصر، ويعمل على استقلاب الكربوهيدرات والدهون، ولذا يقوم بتنظيم نسبة ضغط الدم، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، ويقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
وقدم التقرير، أبرز وأهم الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من عنصر المغنسيوم، ومنها:
-المكسرات .
-الخضروات الورقية كالسبانخ.
-البطاطس.
-خبز القمح.
-الحليب ومشتقاطة كالزبادي والأجبان.
وحث التقرير مرضى ارتفاع ضغط الدم على ضرورة قياسه، وأيضا قياس نسبة المغنسيوم في الجسم، للحد من التعرض لإنخفاض نسبته مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والتعرض للعديد من المضاعفات الصحية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أفضل وضع للنوم للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم السبت، 04 يونيو 2022 12:00 ص
دراسة: تناول التوت الأزرق يمكن أن يقلل من ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب الإثنين، 30 مايو 2022 03:00 ص
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والسكرى تقلل الإصابة بالزهايمر الأحد، 29 مايو 2022 11:00 ص
علامات ارتفاع ضغط الدم الثانوى والأمراض المسببة للإصابة السبت، 28 مايو 2022 02:00 م
Trending Plus
محافظ القاهرة ينفى صدور قرار بهدم مقبرة الشيخ محمد رفعت بالسيدة نفيسة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 10:43 م
ترتيب مجموعة مصر بعد مباراة غينيا بيسو ضد جيبوتى في تصفيات كأس العالم الإثنين، 08 سبتمبر 2025 10:17 م
الدحدوح يهنئ اليوم السابع بعد وصول حواره مع محسن البديوى للقائمة القصيرة لجائزة الصحافة المصرية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:27 م
قلب عجوز وسن صغير.. يعنى إيه شيخوخة القلب وإزاى تتجنبها الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:00 م
السجن المؤبد لنقاش قتل زوجته بخرطوم مياه فى العمرانية بسبب 120 جنيها الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:02 م
مقتل 4 ضباط وجنود من قوات جيش الاحتلال الإسرائيلى خلال معارك فى غزة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:54 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر سبتمبر 2025 الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:18 م
محمد صلاح ينشر صورة لمنتخب مصر قبل مباراة بوركينا فاسو ويعلق مازحا: فيلم ثقافى الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:38 م
4 هواتف آيفون و3 ساعات وسماعة.. منتجات تعلن عنها أبل فى مؤتمرها.. تفاصيل الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:00 م
منتخب تونس يتأهل إلى كأس العالم رسميا بهدف بن رمضان فى الوقت القاتل.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:17 م
الدولار يغلق تعاملات اليوم الاثنين 8 سبتمبر 2025 على تراجع أمام الجنيه الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:14 م
البترول: إضافة 50 مليون قدم3 غاز يوميًا من بئر جديدة بالصحراء الغربية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 05:32 م
4 مباريات مصيرية تنتظر الأهلى بعد التوقف الدولي.. أبرزها الزمالك الإثنين، 08 سبتمبر 2025 05:30 م
نتيجة تنسيق المرحلة الثالثة.. موعد الإعلان وكيفية الحصول عليها.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 04:36 م
تفاصيل جلسة محمد صلاح وكبار المنتخب لتحفيز زملائهم قبل مواجهة بوركينا فاسو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 04:15 م
الحبس 4 سنوات للمتهمين بمطاردة فتيات بطريق الواحات الإثنين، 08 سبتمبر 2025 03:44 م
فيفا يخطر اتحاد الكرة بأحقية الزمالك فى قيد الكيني أوشينج بقائمة الفريق الإثنين، 08 سبتمبر 2025 03:45 م
أول ظهور للشاب المسىء لذكرى المولد النبوى: "الناس فهمتنى غلط".. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 03:40 م
حقيقة سقوط سلم كهربائي بمحطة مترو مسرة.. تفاصيل الإثنين، 08 سبتمبر 2025 01:49 م
ملحم زين يُحيى حفلا غنائيا فى مهرجان العقبة 12 سبتمبر
نائب روسي يحمّل فنلندا مسؤولية "تأجيج التوتر" على الحدود مع روسيا
الهلال يضم الحارس الفرنسى باتويى حتى 2027
السجن المؤبد لنقاش قتل زوجته بخرطوم مياه فى العمرانية بسبب 120 جنيها
نيتو يحصل على هدف الشهر فى تشيلسى
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر سبتمبر 2025
بمشاركة إمام عاشور.. الأهلى يطمئن على جاهزية لاعبيه فى ودية الشباب
محمد صلاح ينشر صورة لمنتخب مصر قبل مباراة بوركينا فاسو ويعلق مازحا: فيلم ثقافى
نجوم وفنانو مصر يردون على الممثل السورى سلوم حداد وتجاوزاته تجاه الفن المصرى.. الناقد طارق الشناوى: كان عليه ألا يعمم.. والدكتور أشرف زكى يرد ببيت شعر.. والفنان أحمد ماهر: مصر هى قلعة الفن فى الوطن العربى
مسلسل كلهم بيحبوا مودي يجمع ياسر جلال وميرفت أمين وآيتن عامر في رمضان 2026
مشبوهة وشريرة.. "فاراج" يتعهد بحظر الإخوان حال فوزه برئاسة وزراء بريطانيا
الرئيس السيسى: عجز مجلس الأمن انعكس سلبا على ثقة الدول بمنظومة الأمم المتحدة
القبض على شخص وابنه لاتهامهما بالتعدي على طفل فى الدقهلية
الأهلي يغلق باب التفاوض مع جوزيه جوميز لخلافة ريبيرو
نتيجة تنسيق المرحلة الثالثة.. موقع التنسيق للطلاب: ترقبوا النتيجة
رئيس الوزراء يوجه بسرعة إجراء حصر دقيق لجميع العقارات الآيلة للسقوط
أخبار مصر.. 139 ألف شخص يسددون مقدم الحجز بمشروع "سكن لكل المصريين 7"
الهلال السعودي يطلب حكاما أجانب لمباريات الدور الأول للدوري
هكذا رد أحمد السقا على متابع عن استعداده للموت حتى يلتقى بوالده
دينا فؤاد تتصدر محركات البحث والسبب صور فى حمام السباحة
محافظ القاهرة ينفى صدور قرار بهدم مقبرة الشيخ محمد رفعت بالسيدة نفيسة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 10:43 م
الرئيس الفلسطينى: لا حكم لحماس فى غزة وستسلم سلاحها للسلطة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:43 م
والدة رنا رئيس لـ اليوم السابع: حالة ابنتى فى تحسن وربنا يتم شفاءها على خير الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:19 م
وزير التعليم: نتطلع لتعزيز التعاون مع فرنسا فى مدارس التكنولوجيا التطبيقية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:17 م
وزيرا خارجية مصر والسعودية يبحثان التصعيد الاسرائيلي في الضفة الغربية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:04 م
مطار هيثرو: إخلاء وإغلاق المبنى رقم 4.. والطوارئ تتعامل مع حادث الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:02 م
وزير الخارجية يؤكد لنظيره الهولندي الجديد ضرورة تأمين السفارة المصرية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:00 م
منتخب مصر يخوض مرانه الأخير على ملعب 4 أغسطس استعدادا لبوركينا فاسو.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:48 م
سقوط الحكومة الفرنسية بعد موافقة 364 عضوا فى الجمعية الوطنية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:04 م
نتنياهو لسكان غزة: لقد حذرناكم فاخرجوا من القطاع الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:56 م
مقتل 4 ضباط وجنود من قوات جيش الاحتلال الإسرائيلى خلال معارك فى غزة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:54 م
