هذه اللعبة تحسن تركيزك وتنمى ذكاءك.. تعرف عليها

الشطرنج
الشطرنج
كتبت فاطمة خليل
 
يعتبر الشطرنج من أفضل الرياضات الذهنية لارتباطه بالذكاء إذا كنت من محبي الشطرنج، فمن المحتمل أنك تجني بالفعل الفوائد العديدة التي تتمتع بها لصحة دماغك وصحتك العقلية، والشطرنج يحسن تركيزك وقدرتك على اتخاذ القرار ويعزز الإبداع لدى الأطفال ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشطرنج لصحة دماغك، بحسب موقع "health".

فوائد لعب الشطرنج لصحة دماغك

1. تركيز أفضل:

تتطلب لعبة الشطرنج تركيزاً كبيراً، يمكن للشطرنج تدريب عقلك على الاستمرار في التركيز، من المؤكد أن هذا الاهتمام المتزايد تجاه مهمة ما سيؤدي إلى أداء أفضل مع مزيد من النجاح ، إلى جانب تقليل إهدار الوقت.
 

2. تدريب الذاكرة:

 
أثبتت الأبحاث أن الشطرنج يعمل على خلايا الذاكرة إلى جانب منع مرض الزهايمر، تجبرك اللعبة ، مع العديد من التقلبات والمنعطفات ، على ممارسة الكثير من الحركات والاستراتيجيات للفوز ضد خصمك.
 
 تتدفق فوائد الذاكرة المحسّنة تلقائيًا إلى مجالات العمل والمسؤوليات الأخرى، مما يجعلك تتألق في كل مجال من مجالات الحياة بالإضافة إلى ذلك ، فإن لعب الشطرنج يكافح أيضًا أعراض مرض الزهايمر ويقلل من خطر الإصابة بالخرف مع تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق أيضًا.
يشير بحث جديد إلى أن لعب الشطرنج يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الإنجازات الأكاديمية والنمو العقلي للأطفال. والسبب المذكور هو الاستخدام المتزايد للقدرات المعرفية مثل الإبداع والترقب والإدراك والذاكرة.

3. تحسين مهارات حل المشكلات لديك:

بينما يفيد الشطرنج الأشخاص من جميع الأعمار في مهارات التفكير وحل المشكلات، فإن الشباب هم الذين يكتسبون المزيد من المزايا عند تعلمهم الشطرنج في سن صغيرة.
 
 بالنسبة لهذه المجموعة ، فإن لعبة الشطرنج العادية تعدهم للتسجيل بشكل أفضل في سنوات الدراسة وما بعدها ومع ذلك ، فإن البالغين أيضًا، بمرور الوقت، يستفيدون من التفكير المحسن ومهارات حل المشكلات من خلال لعب الشطرنج.

4. يبني الثقة بالنفس

تمتد فوائد لعب الشطرنج إلى ما هو أبعد من مجرد صحة دماغك، حيث يساعدك على تطوير الثقة بالنفس التي تظهر للعالم ، بغض النظر عن عمرك.
 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بعد 245 يوما من محاكمة المتهمين.. أبرز محطات حادث تصادم قطارى الشرقية

هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر

قطار تالجو.. مواعيد وأسعار الرحلات على خطوط السكة الحديد

أحمد سليمان عضو مجلس إدارة الزمالك يحتفل بزفاف ابنته وسط حضور نجوم الكرة.. صور


الأهلي يزيد أوجاع الخلود في الدوري السعودي برباعية مثيرة.. فيديو

يبدأ من 5 جنيهات.. تعرف على أسعار تذكرة ركوب الأتوبيس الترددى

إمام عاشور رجل مباراة الأهلى والبنك الأهلى فى الدورى

سيراميكا يضرب المصرى البورسعيدى برباعية نظيفة فى دورى NILE

العالم هذا المساء.. إعلام عبرى يكشف مراحل عملية "عربات جدعون" فى قطاع غزة.. 21 قتيلا بسبب الأعاصير والطقس السيئ فى أمريكا.. وموقع ناشونال إنترست يكشف استهداف الحوثيين طائرة F-35 أمريكية


جوارديولا يعلق على إهداء هالاند ركلة الجزاء لمرموش في نهائي كأس إنجلترا

مفاجأة.. تغيرات سريعة فى درجات الحرارة خلال الساعات القادمة

موعد مباراة الأهلى والترجى التونسى فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد

الأهلي يصل استاد القاهرة لموجهة البنك في الدوري

دورتموند يكتسح هولشتاين بثلاثية.. وتعادل ماينز ضد ليفركوزن بالبوندزليجا

مسئول إسرائيلى سابق: جيشنا يتمرغ فى طين غزة وسيغرق فى حرب بلا نهاية

كشف حقيقة فيديو لفرد شرطة يسير عكس الاتجاه بمنطقة المرج

النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب

إعلان بغداد.. القمة العربية تدعم عقد مؤتمر دولى بالقاهرة للتعافى المبكر فى غزة

10 مباريات جمعت الأهلى مع البنك قبل لقاء الليلة.. إنفو جراف

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى