هل ما زلت تعاني من البثور في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر؟.. كيف تتخلص منها

كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
كتبت إيناس البنا

ظهور حب الشباب للبالغين يعد من الأمور المزعجة، فمن الشائع أن يعاني الكثير من ظهور الحبوب بعد سنوات البلوغ، ولكن ليس لسنوات كثيرة من العمر.

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، ينتج حب الشباب عند البالغين عن مجموعة متنوعة من العوامل التي تشمل أنواع الطعام، الهرمونات ، سن اليأس ، وحتى روتين العناية بالبشرة اليومي، ويعتقد أطباء الأمراض الجلدية أيضًا أن للنظافة دورًا رئيسيًا في هذا أيضًا.

أسباب ظهور حب الشباب في الثلاثينيات
 

الضغط العصبى والقلق:
 

بالنسبة لأولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة في الحياة، فمن المرجح أن يعانون من مشاكل التوتر والقلق من حب الشباب أيضًا، يؤدي الإجهاد إلى زيادة الهرمونات التي تعزز إنتاج الزيت.

تناول السكريات:
 

يسبب السكر في ظهور حب الشباب الذي يؤدي على الفور إلى ارتفاع مستويات الأنسولين مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب وإنتاج الزيت في الجلد، لذا من الأفضل إجراء اختبار الحساسية للتخلص ببطء من الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور البثور.

استخدام مكياج رخيص:
 

الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة للغاية يضعون مكياجًا رخيصًا قد يعانون من الطفح الجلدي والبثور على الجلد، الكيماويات في المكياج تسبب المنتجات ضررًا وإصابة لطبقة الجلد الخارجية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى انسداد المسام مما يؤدي إلى احتباس الأوساخ مما يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحب الشباب والبثور

النظام الغذائي:
 

تناول الوجبات السريعة المليئة بالمكونات الدهنية والتوابل يمكن أن يسبب الكثير من مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب، لذا يوصى بشدة أن يقتصر الطعام الخارجي على مرة واحدة فقط في الأسبوع، ويجب تضمين الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في النظام الغذائي اليومي.

كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
 

أفضل الطرق للتخلص من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى هي:

  • استخدم المنتجات الطبيعية على الجلد
  • تجنبي استخدام المكياج طوال الوقت
  • قم دائمًا بتنظيف وتقشير وترطيب بشرتك بانتظام
  • قلل من تناول الأطعمة الزيتية والتوابل
  • توقف عن التدخين واستهلاك الكحول
  • اخضع لفحوصات هرمونية بانتظام واستشر طبيبك إذا تفاقمت مشكلة حب الشباب

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

وزير الخارجية يؤكد ضرورة تثبيت اتفاق وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي


إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا

شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

المقاولون يحصل على توقيع أحمد مجدى كهربا لـ3 مواسم

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا


موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

هنا الزاهد نجمة موسم صيف 2025 السينمائى بـ3 أفلام فى يوليو

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

حملات مرورية مكبرة لمواجهة الحوادث على الطريق الإقليمى

الزمالك يطالب حسام عبد المجيد بحسم موقفه من تمديد العقد

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

تعرف على الطرق البديلة عقب قرار غلق الطريق الإقليمى لمدة أسبوع

رؤية شاملة لقانون الأحوال الشخصية للكنائس.. حماية حقوق الطفل وأهمية الأسرة في التبنى.. مراحل تحضيرية وضمانات قانونية في الخطوبة والقائمة.. والتوازن بين الشرع والعدالة الاجتماعية في قضايا الميراث

الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى