هل ما زلت تعاني من البثور في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر؟.. كيف تتخلص منها

كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
كتبت إيناس البنا

ظهور حب الشباب للبالغين يعد من الأمور المزعجة، فمن الشائع أن يعاني الكثير من ظهور الحبوب بعد سنوات البلوغ، ولكن ليس لسنوات كثيرة من العمر.

وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، ينتج حب الشباب عند البالغين عن مجموعة متنوعة من العوامل التي تشمل أنواع الطعام، الهرمونات ، سن اليأس ، وحتى روتين العناية بالبشرة اليومي، ويعتقد أطباء الأمراض الجلدية أيضًا أن للنظافة دورًا رئيسيًا في هذا أيضًا.

أسباب ظهور حب الشباب في الثلاثينيات
 

الضغط العصبى والقلق:
 

بالنسبة لأولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة في الحياة، فمن المرجح أن يعانون من مشاكل التوتر والقلق من حب الشباب أيضًا، يؤدي الإجهاد إلى زيادة الهرمونات التي تعزز إنتاج الزيت.

تناول السكريات:
 

يسبب السكر في ظهور حب الشباب الذي يؤدي على الفور إلى ارتفاع مستويات الأنسولين مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب وإنتاج الزيت في الجلد، لذا من الأفضل إجراء اختبار الحساسية للتخلص ببطء من الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور البثور.

استخدام مكياج رخيص:
 

الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة للغاية يضعون مكياجًا رخيصًا قد يعانون من الطفح الجلدي والبثور على الجلد، الكيماويات في المكياج تسبب المنتجات ضررًا وإصابة لطبقة الجلد الخارجية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى انسداد المسام مما يؤدي إلى احتباس الأوساخ مما يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحب الشباب والبثور

النظام الغذائي:
 

تناول الوجبات السريعة المليئة بالمكونات الدهنية والتوابل يمكن أن يسبب الكثير من مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب، لذا يوصى بشدة أن يقتصر الطعام الخارجي على مرة واحدة فقط في الأسبوع، ويجب تضمين الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في النظام الغذائي اليومي.

كيفية التخلص من حب الشباب عند البالغين
 

أفضل الطرق للتخلص من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى هي:

  • استخدم المنتجات الطبيعية على الجلد
  • تجنبي استخدام المكياج طوال الوقت
  • قم دائمًا بتنظيف وتقشير وترطيب بشرتك بانتظام
  • قلل من تناول الأطعمة الزيتية والتوابل
  • توقف عن التدخين واستهلاك الكحول
  • اخضع لفحوصات هرمونية بانتظام واستشر طبيبك إذا تفاقمت مشكلة حب الشباب

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا

خسارة ناشئات الطائرة أمام إسبانيا فى تحديد مراكز بطولة العالم

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

خزينة الأهلى تنتعش بـ9 ملايين جنيه.. اعرف السبب

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس


سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

3 فرق مصرية تتسلح بمعسكرات خارجية قبل الموسم الجديد

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات


وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

اللغة الأجنبية الثانية مادة تخصص اختيارية فى البكالوريا

5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى