تعرفى على روتين العناية بالبشرة خلال أشهر الصيف الحارة

روتين العناية بالبشرة خلال أشهر الصيف الحارة
روتين العناية بالبشرة خلال أشهر الصيف الحارة
كتبت فاطمة خليل

تتأثر البشرة في الصيف بشكل كبير، ويمكن أن يؤثر التعرق على بشرتك، لذا فإن تعلم كيفية التعامل معه يجب أن يكون جزءًا مهمًا من نظام العناية بالبشرة، في هذا التقرير نتعرف على روتين العناية بالبشرة خلال أشهر الصيف الحارة، بحسب موقع "Health".

وقال كيم تشانج، من قسم الأمراض الجلدية في كلية بايلور للطب في الولايات المتحدة الأمريكية: "التعرق هو وظيفة جسدية مهمة تعمل على تبريد جسمك، وطرد السموم من جلدك".

وأضاف تشانج في بيان صحفي، إن أهم الخطوات لأي روتين للعناية بالبشرة هي التطهير والتقشير والترطيب والحماية.

للتنظيف، استبدل المنتجات ذات القوام الكريمي السميك لمن لديهم قوام رغوي وتحتوي منتجات القوام الكريمي السميك على ترطيب إضافي ليس ضروريًا خلال فصل الصيف.

ويمكن للرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الخارج وغيرهم ممن يتعرقون كثيرًا استخدام مقشرات.

في حين أن الترطيب ضروري للبشرة الصحية، في أيام الصيف المتعرقة يمكن استبدال المرطبات الثقيلة بالأمصال مثل فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك.

و يمكنك أيضًا تجربة مرطبات أخف ، مثل الجل الذي يحتوي على الماء أو المنتجات الخالية من الزيوت.

قال تشانج: "كثير من الناس يتخلون عن المكياج خلال الصيف لأنه يمكن أن يتسبب في ظهور البثور عندما يتعرقون، ولكن البحث عن المنتجات التي لها خصائص تلوين، مثل بعض واقيات الشمس، يمكن أن يكون حلًا جيدًا".

يعد استخدام واقي الشمس أمرًا أساسيًا لتجنب حروق الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد ويجب أن يحتوي الواقي من الشمس على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، وأن يكون مقاومًا للماء ويوفر حماية واسعة الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة).

تسمح واقيات الشمس المقاومة للماء للعرق بالتخلص من واقي الشمس دون إزالته ومنع حرق العين.

عند الخروج من المنزل، يجب إعادة استخدام واقيات الشمس كل ساعتين.

وأوضح تشانج: "إذا كنت تعمل في مكتب أو لا تقضي وقتًا طويلاً في الشمس، يمكنك اتباع روتين بشرتك المعتاد ، ولكن كلما تعرقت أكثر ، كانت هناك حاجة لمزيد من التعديلات".

يمكن أن يسبب العرق إزعاجًا للأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا أو يخضعون لإجراءات أو أنظمة جلدية معينة.

قد تترك العلاجات مثل الوخز الدقيق أو التقشير بالليزر أو التقشير الكيميائي أحماض على الجلد يمكن أن تسبب الحرق عند إنتاج العرق.

 يمكن أن تؤدي المنتجات التي تحتوي على الريتينول و Retin-A أيضًا إلى إحساس بالحرقان مع العرق.

المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل أو أحماض اللبنيك أو الجليكوليك لعلاج حب الشباب يمكن أن تسبب أيضًا عدم الراحة عند التعرض للعرق.

قال تشانج: "من المهم أن تعرف أن الشعور ببعض الانزعاج عند التعرق أثناء أو بعد بعض منتجات أو إجراءات العناية بالبشرة أمر شائع..إذا أصبح الانزعاج غير محتمل ، فعليك طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك."

هناك العديد من الطرق الأخرى لحماية الجلد يوصي تشانج باستخدام ملابس مقاومة للأشعة فوق البنفسجية وارتداء قبعة واسعة الحواف.

 توفر تطبيقات الطقس معلومات حول متى يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا ويجب أن تنبهك عندما تكون حذرًا بشكل خاص.

يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن في منع التهابات الجلد أو ظهور البثور التي تجعل الناس يستخدمون المزيد من المنتجات خلال فصل الصيف.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

فيفا يرد علي استفسار الاسماعيلي بشأن أزمة القيد

محافظة القاهرة: تركيب 4 كبائن أمام سنترال رمسيس لربطها بالسنترالات المجاورة

وزير الخارجية البريطاني: سنتخذ مزيد من الإجراءات ضد إسرائيل إذ لم يتغير الوضع في غزة

إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا


تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس

شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

"روسأتوم" توقع خلال زيارة "ليخاتشوف" لمصر على الاتفاق التكميلى لمحطة الضبعة

وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة


الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

أجمل أهداف كأس العالم للأندية بكاميرا الحكم قبل نصف النهائى.. فيديو

وزارة التموين: تشغيل المخابز لإنتاج الخبز المدعم منذ الساعة الخامسة صباحا

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

الأهلى يطارد مصطفى محمد.. ونانت يضع شرطًا مكلفًا لبيعه

الجدول الزمنى لانتخابات مجلس الشيوخ مع رابع أيام تلقى أوراق الترشح

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى