هل تشعر بالنعاس بعد تناول القهوة؟ اعرف الأسباب العلمية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الأربعاء، 31 أغسطس 2022 05:00 م
فور استيقاظك تذهب إلى المطبخ لإعداد فنجان قهوتك بمذاقك الخاص، والهدف اليقظة وزيادة التركيز لكنك تشعر بالإحباط بسبب أنك مازلت تشعر بالنعاس؟ إذا عليك قراءة التقرير التالى للتعرف على الأسباب العلمية لهذا الأمر وفقا لموقع webmed.
أوضح التقرير أنه من من المعروف أن القهوة تساعد فى الشعور باليقظة وزيادة التركيز لأنها من المشروبات الغنية بالكافيين، لكن بعض الأشخاص بعد تناولهم لها يذهبون للنوم ويزداد لديهم الشعور بالنعاس، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى التالى..
- يقوم المخ والجهاز العصبى بإنتاج مادة كيميائية تدعى الأدينوزين، التى من دورها تنظيم النوم والاستيقاظ من خلال إفراز كميات محددة منها، لكن عند الاستيقاظ لا يتوقف الجسم عن إفرازها، وعند شرب القهوة تتراكم فى المخ ما يؤدى للشعور بالتعب والحاجة للراحة والرغبة فى النوم.
- يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص المفرطون فى تناول القهوة من الإصابة بالجفاف، والسبب أن مادة الكافيين التى تحتويها القهوة تعد من المواد المدرة للبول، وبالتالى تزيد انخفاض نسبة السوائل فى الجسم، ما يترتب عليه زيادة شعور الشخص بالخمول والنعاس.
- الإسراف فى وضع السكر بالقهور عند إعدادها يتسبب في حدوث اضطرابات في مستويات السكر بالدم، وبالتالي تزيد من شعور الشخص بانخفاض الطاقة لديه، ويزيد من رغته في النوم.
- قد يكون السبب الأكثر دقة هو اعتياد الجسم على القهوة أو الكافين بشكل عام، وبالتالى مهما تناولت من كافيين فيصبح جسمك غير قادر على الاستيقاظ ويرغب فى النوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تبريد أكواب القهوة والشاى قبل شربها يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء الثلاثاء، 30 أغسطس 2022 09:00 ص
هل تمنح القهوة الطاقة للجسم؟.. اعرف الإجابة الإثنين، 22 أغسطس 2022 12:00 م
شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم الأربعاء، 17 أغسطس 2022 02:00 م
للعناية بأسنانك.. 5 أشياء يجب فعلها يوميا منها تجنب القهوة والتدخين الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 01:00 م
Trending Plus
بيراميدز يتلقى الهزيمة الأولى بالدورى على يد مودرن سبورت بثنائية الإثنين، 25 أغسطس 2025 11:04 م
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:01 م
ريبيرو: الأهلي خلق 7 فرص أمام غزل المحلة.. والنتيجة لم تكن في صالحنا الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:36 م
الأهلي يواصل نزيف النقاط ويتعادل مع المحلة سلبيًا.. صور الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:09 م
التوصل لحبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز توضع على الحلويات والشاى لخفض الوزن الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:14 م
النيابة العامة تأمر بحبس المتهمة بواقعة وفاة عدد من الأطفال ووالدهم بقرية دلجا الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:46 م
انتهاء الفحوصات الطبية لوزير الكهرباء خلال ساعة استعدادا لمغادرة المستشفى الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:44 م
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:31 م
شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:50 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطلع على مستجدات إنشاء وتحديث وتشغيل وإدارة الموانئ بالجمهورية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:37 م
سارة خليفة تواجه تهما جديدة.. وقرار عاجل من النيابة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:23 م
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:03 م
استشهاد الصحفى الفلسطينى أحمد أبو عزيز فى قصف إسرائيلى لمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:07 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
ليفربول يقتنص فوزًا من نيوكاسل يونايتد 3-2 بمشاركة صلاح فى الدوري الإنجليزى
علاء عبد العال: الأهلي يحتاج مدربًا أكبر من ريبيرو قادر على إدارة النجوم
فوز ودي لإنبي على الشرطة بحضور مؤمن سليمان ومتابعة مدرب منتخب العراق
رسميًا.. الترجي التونسي يضم الجزائري كسيلة بوعالية حتى 2029
رحيل المذيع عاطف كامل بعد مسيرة حافلة فى ماسبيرو
وزير العمل من القليوبية: معملناش القانون الجديد علشان نعلقه على الحيط.. لا يمكن إجبار أي مؤسسة على بدء العمل من الساعة 5 صباحا.. وأُتِهمت بتخفيض نسبة العلاوة الدورية بالقانون من 7% إلى 3% لكنها أعلى فى القيمة
أم أطفال دلجا: ضرتى أحضرت لنا بطيخة عليها اسم بنتها وكنت متوقعة إنها بتعمل أسحار
محمد صلاح بين الأعلى أجرًا فى أوروبا ضمن التشكيل الذهبي 2025
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة
الزمالك يستند لفيديوهات وصور لإثبات صحة موقفه من سحب أرض أكتوبر
فرانسيس فورد كوبولا يلقى تكريم فيرنر هرتزوج قبل حصوله على الأسد الذهبى
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح
الأهلي فى مواجهة قوية أمام غزل المحلة فى الدوري اليوم.. 98 مباراة جمعت الفريقين.. الصخرة ودروجبا بطلا العميل المزدوج.. إمام عاشور نجم المواجهة الأخيرة.. والشناوى وزيزو وبن شرقى وشريف فى التشكيل المتوقع للأحمر
"الصحفيين الفلسطينية": إسرائيل تتعامل مع الصحفيين كخطر استراتيجي
تنسيق المرحلة الثالثة.. الأماكن الشاغرة بالكليات والمعاهد لطلاب أدبى
من غزة ولبنان إلى اليمن..وحشية إسرائيل تتمدد..القصف الإسرائيلي الـ14 على صنعاء يستهدف القصر الرئاسي ومحطات كهرباء.."الصحة": عدد ضحايا القصف 6قتلى و86 جريحا..إسرائيل: سننتصر باليمن كما هزمنا رأس الأخطبوط بإيران
مندوب فلسطين لدى الأمم المتحدة: إسرائيل تمنع إقامة دولة فلسطينية مستقلة
موعد مباراة نيوكاسل ضد ليفربول فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة
أقل من شهر وينتهى الصيف.. موعد بداية فصل الخريف 2025
تفاصيل القبض على المتهمين بالتعدى على المواطنين بدراجة نارية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 10:25 م
المستقلين الجدد: خطاب الرئيس في قمة بغداد قدم رؤية شاملة لحل أزمات المنطقة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 م
وزير الخارجية يتفقد مقر القنصلية العامة المصرية في جدة الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:28 م
أخبار مصر.. انخفاض فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
ليفربول يتحدى نيوكاسل يونايتد فى قمة الجولة الثانية بالدوري الإنجليزي الليلة.. إنجاز أسطوري ينتظر محمد صلاح ضد "الماكبايس".. سجل حافل يدعم الفرعون المصري أمام بطل كأس الرابطة.. واستقبال عدائي ينتظر الريدز الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
الرئيس السيسي يؤكد على ضرورة الالتزام بالجداول الزمنية لإنجاز المشروعات فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:32 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة مواصلة تفعيل الآلية الثلاثية لدول جوار ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:28 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة خروج المرتزقة والمقاتلين الأجانب من ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:17 م
محمد صلاح يدخل نادى العظماء بجائزة لاعب العام فى 3 عقود بالدوري الإنجليزي الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:00 م
شوبير والشحات ورضا وطاهر على دكة الأهلى أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:48 م
وزيرا خارجية مصر والكويت يبحثان سبل تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:44 م
