هل تشعر بالنعاس بعد تناول القهوة؟ اعرف الأسباب العلمية
كتبت فاطمة ياسر
الأربعاء، 31 أغسطس 2022 05:00 م
فور استيقاظك تذهب إلى المطبخ لإعداد فنجان قهوتك بمذاقك الخاص، والهدف اليقظة وزيادة التركيز لكنك تشعر بالإحباط بسبب أنك مازلت تشعر بالنعاس؟ إذا عليك قراءة التقرير التالى للتعرف على الأسباب العلمية لهذا الأمر وفقا لموقع webmed.
أوضح التقرير أنه من من المعروف أن القهوة تساعد فى الشعور باليقظة وزيادة التركيز لأنها من المشروبات الغنية بالكافيين، لكن بعض الأشخاص بعد تناولهم لها يذهبون للنوم ويزداد لديهم الشعور بالنعاس، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى التالى..
- يقوم المخ والجهاز العصبى بإنتاج مادة كيميائية تدعى الأدينوزين، التى من دورها تنظيم النوم والاستيقاظ من خلال إفراز كميات محددة منها، لكن عند الاستيقاظ لا يتوقف الجسم عن إفرازها، وعند شرب القهوة تتراكم فى المخ ما يؤدى للشعور بالتعب والحاجة للراحة والرغبة فى النوم.
- يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص المفرطون فى تناول القهوة من الإصابة بالجفاف، والسبب أن مادة الكافيين التى تحتويها القهوة تعد من المواد المدرة للبول، وبالتالى تزيد انخفاض نسبة السوائل فى الجسم، ما يترتب عليه زيادة شعور الشخص بالخمول والنعاس.
- الإسراف فى وضع السكر بالقهور عند إعدادها يتسبب في حدوث اضطرابات في مستويات السكر بالدم، وبالتالي تزيد من شعور الشخص بانخفاض الطاقة لديه، ويزيد من رغته في النوم.
- قد يكون السبب الأكثر دقة هو اعتياد الجسم على القهوة أو الكافين بشكل عام، وبالتالى مهما تناولت من كافيين فيصبح جسمك غير قادر على الاستيقاظ ويرغب فى النوم.
تبريد أكواب القهوة والشاى قبل شربها يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء الثلاثاء، 30 أغسطس 2022 09:00 ص
هل تمنح القهوة الطاقة للجسم؟.. اعرف الإجابة الإثنين، 22 أغسطس 2022 12:00 م
شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم الأربعاء، 17 أغسطس 2022 02:00 م
للعناية بأسنانك.. 5 أشياء يجب فعلها يوميا منها تجنب القهوة والتدخين الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 01:00 م
Trending Plus
مصادر: المحكمة الرياضية قد تصدر قرارها فى شكوى بيراميدز قبل 28 مايو الجمعة، 23 مايو 2025 04:45 م
إنذار شديد اللهجة.. ترامب يتوعد "أبل" بـ25% رسوم جمركية.. اعرف السبب الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 م
هل دول المتوسط معرضة لزلازل كبرى.. رئيس قسم الزلازل يرد الجمعة، 23 مايو 2025 04:11 م
رابطة الأندية ردا على المحكمة الرياضية: اللائحة معتمدة من الـ18 ناديا الجمعة، 23 مايو 2025 11:58 ص
دراساتان تثبتان فوائد غير معروفة للقاح "الهربس".. كيف يجنبك أمراض أخرى الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 م
المشروع x لـ كريم عبد العزيز يتجاوز الـ8 ملايين جنيه فى يومى عرض الجمعة، 23 مايو 2025 11:11 ص
فيفا يحظر الانتقالات الجسرية.. وقرار جديد يمس إعارات مونديال الأندية الجمعة، 23 مايو 2025 12:56 م
قبل عيد الأضحى.. اعرف أماكن المجازر الحكومية لذبح الأضاحى بالإسكندرية الجمعة، 23 مايو 2025 05:30 ص
تعرف على تعديل تقسيم المرشحين للدوائر الانتخابية بنظامى الفردى والقائمة الجمعة، 23 مايو 2025 06:30 ص
تصحيح فورى ودقيق لامتحانات النقل.. و"التعليم" تشدد على الالتزام بالنماذج الجمعة، 23 مايو 2025 07:00 ص
والد الأسير الإسرائيلى المحرر عيدان ألكسندر: نجلى أصيب بقصف على غزة الجمعة، 23 مايو 2025 09:15 ص
اختلسوا 2.5 مليون جنيه.. إحالة 12 موظفًا بالبريد للمحاكمة التأديبية الجمعة، 23 مايو 2025 10:41 ص
الطبيعة تكشر عن أنيابها بالزلازل والفيضانات.. المركز الأوروبى يحذر من وقوع تسونامى بعد زلزال كريت.. وفيضانات تاريخية فى أستراليا.. وأخرى أدت لمصرع 3 أشخاص فى فرنسا.. وإجلاء الآلاف فى الأرجنتين جراء العواصف الجمعة، 23 مايو 2025 01:10 ص
حجاج بيت الله الحرام.. ننشر خطة زيارة الحاج للمدينة المنورة.. يصلى ركعتين فى الروضة ثم يذهب للسلام على رسول الله بصوت منخفض.. ثم يزور البقيع حيث دفن صحابة رسول الله.. وزيارة شهداء أحد وقبر حمزة رضى الله عنه الجمعة، 23 مايو 2025 05:00 ص
مساحتها 300 فدان.. محطة العاصمة الإدارية أكبر محطات شبكة القطارات السريعة الجمعة، 23 مايو 2025 08:00 ص
نابولى يستضيف كالياري فى ليلة التتويج بلقب الدوري الإيطالي الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 ص
وزارة العمل تعلن عن وظائف بشركة أغذية بمرتبات تصل لـ10 آلاف جنيه شهريا الجمعة، 23 مايو 2025 05:00 ص
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا الجمعة، 23 مايو 2025 04:30 ص
سعر الذهب اليوم الجمعة 23 مايو 2025.. الجنيه الذهب بـ37104 جنيهات الجمعة، 23 مايو 2025 02:00 ص
مشروبات تطهير الكبد من السموم.. هل حقا آمنة وتحقق فائدة؟ الجمعة، 23 مايو 2025 02:00 ص
فضيحة.. رويترز تكشف عن صورة مغلوطة واجه ترامب بها رئيس جنوب أفريقيا
مصادر: المحكمة الرياضية قد تصدر قرارها فى شكوى بيراميدز قبل 28 مايو
مدرب بيراميدز: التواجد فى نهائى دورى أبطال أفريقيا معجزة وقادرون على حصد اللقب
زوجة مسلم تنفى شائعات طلاقهما بعد ساعات من الزواج: عمرى ما هتخلى عنه
أمينة خليل تجمع بين الأناقة والرقى فى مهرجان كان السينمائى بـ3 إطلالات
لصوص لكن ظرفاء.. سرقة كأس أبطال أوروبا للسيدات قبل ساعات من النهائى"فيديو"
مصطفى فتحى يغيب عن مواجهة بيراميدز وصن داونز فى ذهاب نهائى دورى أبطال أفريقيا
الأهلي يجهّز ملف شامل للرد على شكوى بيراميدز بالمحكمة الرياضية.. التفاصيل
التأمين الصحى الشامل: نسبة تسجيل المواطنين بالمنظومة بلغت 65% حتى الآن
الصين: منع قيد الطلاب الأجانب بهارفارد يشوه صورة أمريكا فى العالم
جريمة مروعة فى مدرسة ألمانية.. طفل يطعن زميله ويفر هاربا
فيفا يحظر الانتقالات الجسرية.. وقرار جديد يمس إعارات مونديال الأندية
غرة ذى الحجة وأول أيام عيد الأضحى.. جمعية الإمارات للفلك تكشف
نهائى دورى الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة
الداخلية تكشف حقيقة فيديو استغلال منتقبة لـ5 أطفال فى التسول بالقاهرة
رابطة الأندية ردا على المحكمة الرياضية: اللائحة معتمدة من الـ18 ناديا
المشروع x لـ كريم عبد العزيز يتجاوز الـ8 ملايين جنيه فى يومى عرض
يارا تامر زوجة مسلم بعد جدل انفصالهما: ربنا يبعد عننا العين والناس الحقودة
مصرع 4 عناصر جنائية شديدة الخطورة فى تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة
مايكروسوفت تمنع استخدام كلمات "فلسطين" و"غزة" و"إبادة جماعية" في الرسائل الداخلية
فضيحة.. رويترز تكشف عن صورة مغلوطة واجه ترامب بها رئيس جنوب أفريقيا الجمعة، 23 مايو 2025 04:47 م
الدفاع المدنى بغزة: 8 شهداء بينهم 7 أطفال وبعض المصابين بقصف منزل جنوب خان يونس الجمعة، 23 مايو 2025 04:09 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 23-5-2025 فى البنك المركزى 13.56 جنيه الجمعة، 23 مايو 2025 03:30 م
لصوص لكن ظرفاء.. سرقة كأس أبطال أوروبا للسيدات قبل ساعات من النهائى"فيديو" الجمعة، 23 مايو 2025 03:13 م
رئيس الوزراء يحضر احتفالية مرفق الإسعاف المصرى ويسلم عقود سكن لكل المصريين الجمعة، 23 مايو 2025 02:50 م
أم بطلات ذوى الهمم بالأقصر: تكريمى وأسرتى من السيدة انتصار السيسى كلل مجهود سنوات الجمعة، 23 مايو 2025 02:24 م
بعد خفض الفائدة.. تعرف على أعلى عائد على شهادات الادخار الجمعة، 23 مايو 2025 02:11 م
جريمة مروعة فى مدرسة ألمانية.. طفل يطعن زميله ويفر هاربا الجمعة، 23 مايو 2025 01:34 م
10 أسئلة فى الاستاتيكا لطلاب الثانوية العامة بنظام الاختيار من متعدد الجمعة، 23 مايو 2025 01:23 م
أسعار الذهب اليوم ترتفع عالميا وفي مصر يسجل هذا المستوى الجمعة، 23 مايو 2025 01:13 م
17 يوما تفصل المتهم فى قضية الطفل ياسين عن فرصة النجاة من المؤبد الجمعة، 23 مايو 2025 12:48 م
