هل تشعر بالنعاس بعد تناول القهوة؟ اعرف الأسباب العلمية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الأربعاء، 31 أغسطس 2022 05:00 م
فور استيقاظك تذهب إلى المطبخ لإعداد فنجان قهوتك بمذاقك الخاص، والهدف اليقظة وزيادة التركيز لكنك تشعر بالإحباط بسبب أنك مازلت تشعر بالنعاس؟ إذا عليك قراءة التقرير التالى للتعرف على الأسباب العلمية لهذا الأمر وفقا لموقع webmed.
أوضح التقرير أنه من من المعروف أن القهوة تساعد فى الشعور باليقظة وزيادة التركيز لأنها من المشروبات الغنية بالكافيين، لكن بعض الأشخاص بعد تناولهم لها يذهبون للنوم ويزداد لديهم الشعور بالنعاس، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى التالى..
- يقوم المخ والجهاز العصبى بإنتاج مادة كيميائية تدعى الأدينوزين، التى من دورها تنظيم النوم والاستيقاظ من خلال إفراز كميات محددة منها، لكن عند الاستيقاظ لا يتوقف الجسم عن إفرازها، وعند شرب القهوة تتراكم فى المخ ما يؤدى للشعور بالتعب والحاجة للراحة والرغبة فى النوم.
- يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص المفرطون فى تناول القهوة من الإصابة بالجفاف، والسبب أن مادة الكافيين التى تحتويها القهوة تعد من المواد المدرة للبول، وبالتالى تزيد انخفاض نسبة السوائل فى الجسم، ما يترتب عليه زيادة شعور الشخص بالخمول والنعاس.
- الإسراف فى وضع السكر بالقهور عند إعدادها يتسبب في حدوث اضطرابات في مستويات السكر بالدم، وبالتالي تزيد من شعور الشخص بانخفاض الطاقة لديه، ويزيد من رغته في النوم.
- قد يكون السبب الأكثر دقة هو اعتياد الجسم على القهوة أو الكافين بشكل عام، وبالتالى مهما تناولت من كافيين فيصبح جسمك غير قادر على الاستيقاظ ويرغب فى النوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تبريد أكواب القهوة والشاى قبل شربها يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء الثلاثاء، 30 أغسطس 2022 09:00 ص
هل تمنح القهوة الطاقة للجسم؟.. اعرف الإجابة الإثنين، 22 أغسطس 2022 12:00 م
شرب أكثر من 4 أكواب قهوة يرفع ضغط الدم الأربعاء، 17 أغسطس 2022 02:00 م
للعناية بأسنانك.. 5 أشياء يجب فعلها يوميا منها تجنب القهوة والتدخين الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 01:00 م
Trending Plus
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
ليل فى عز الضهر.. مصر تشهد أطول كسوف كلى للشمس هذا القرن فوق سماء الأقصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:20 م
زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:35 م
الخميس غلق باب الترشح للشيوخ.. عرض كشوف المرشحين والطعون خلال 3 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 م
التموين تتيح خدمة تحديث رقم التسجيل الضريبي على السجل التجاري إلكترونيا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:09 ص
الأردن يلاحق الواجهات المالية لجماعة الإخوان الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:51 ص
الإسكان تكشف تفاصيل طرح أكثر من 113 ألف شقة فى مبادرة "سكن لكل المصريين 7" الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:21 ص
سعر الجنيه الذهب اليوم الأربعاء يسجل 36.880 جنيها بعد تراجع الأسعار محليا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:07 ص
منتخب الناشئين يواصل تدريباته استعدادًا لكأس العالم
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا
المبعوث الأمريكي: طريق واحد أمام "قوات سوريا الديمقراطية" هو دمشق
محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين
وزير الخارجية الأمريكى يعاقب مقررة الأمم المتحدة الخاصة بفلسطين
المغرب يعيد فتح سفارته في دمشق
موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025
أبرز أخبار الفن على مدار اليوم.. تامر حسنى يؤجل ألبومه بسبب الإنترنت.. مايكل دوجلاس يعلن اعتزاله.. أمير كرارة وهنا الزاهد يظهران بأكثر من شخصية فى الشاطر.. وابنة كريم محمود عبد العزيز تظهر معه فى مملكة الحرير
العراق: قطعنا شوطا كبيرا بملف النازحين ولم يتبقَ منه سوى مراحل قليلة
رسميا.. مودرن سبورت يضم التونسى أحمد المزهود (فيديو)
بي اس جي ضد الريال.. رويز يتقدم للفريق الباريسي بهدف مبكر
بي اس جي ضد الريال.. تأخر انطلاق موقعة كأس العالم للأندية 10 دقائق
سنة كمان عدت وأنت مش معانا.. أمل عبد المنعم مدبولى تحيى ذكرى وفاة والدها
الهضبة يواصل التألق.. "ابتدينا" يدخل قائمة أفضل 10 ألبومات عالمية على سبوتيفاى
أرباح أندية أوروبا من الدوري السعودي.. أستون فيلا فى الصدارة الخميس، 10 يوليو 2025 04:00 ص
درجاتك مضمونة فى الإحصاء.. مراجعة شاملة لطلاب الثانوية العامة 2025 الخميس، 10 يوليو 2025 03:00 ص
كان شارب مخدرات وضيع 19روح.. 15 سنة سجن لسائق تريلا حادث الطريق الإقليمي.. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 02:00 ص
لوكا مودريتش يُودّع ريال مدريد بعد مسيرة تاريخية قبل الانضمام إلي ميلان الخميس، 10 يوليو 2025 01:00 ص
لو ناوى تنزل الصعيد.. اعرف مواعيد القطارات اليوم الخميس 10-7-2025 الخميس، 10 يوليو 2025 01:00 ص
موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025 الخميس، 10 يوليو 2025 12:30 ص
باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية الخميس، 10 يوليو 2025 12:14 ص
باريس سان جيرمان يضع قدما فى نهائى مونديال الأندية بثلاثية فى شباك الريال الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:13 م
بى إس جى ضد الريال.. الملكى ينهار بالهدف الثالث فى الدقيقة 24 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:58 م
بي اس جي ضد الريال.. ديمبلي يضيف ثاني أهداف الباريسي في الدقيقة 9 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:26 م
بي اس جي ضد الريال.. رويز يتقدم للفريق الباريسي بهدف مبكر الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:19 م
