كيف تعالجين الأنيميا عند ابنك بالخضار والفاكهة
كتبت نهير عبد النبى
السبت، 06 أغسطس 2022 10:00 ص
فقر الدم من المشاكل الصحية التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على حياتهم وصحتهم وخصوصا الأطفال والمراهقين، وحسب ما ذكره موقع healthline فإن معظم الأعراض المهمة لفقر الدم شائعة جدًا، وقد تمر دون أن يلاحظها أحد أو يختلط عليها الأمر بسبب شىء آخر لذلك، من المهم فحص عدد الهيموجلوبين إذا كنت تعانى من أى مما يلى لفترة طويلة.
- التعب المستمر
- شحوب أو بهتان فى الجلد
- تساقط الشعر الشديد
- نقص الطاقة
- ضيق فى التنفس
- تقلب المزاج أو الشعور بالضعف طوال الوقت
وينصح الأمهات بعمل تحليل الأنيما لأبنائهن باستمرار للتأكد من عدم إصابتهم به، وحال إصابة ابنك للأنيميا فمن الممكن تعزيز صحته وعلاجه بطرق طبيعيى ومنها :
- زيادة تناول فيتامين سي
حيث يميل فقر الدم إلى إضعاف جهاز المناعة ، وبالتالي قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الالتهابية، ويمكن أن تساعد الجرعات الكافية من فيتامين سي في تقويتك من الداخل وفي نفس الوقت تساعد أيضًا في امتصاص الحديد. تناول البرتقال أو يمكنك تناول كوب من ماء الليمون كل يوم.- الزبادى مع الكركم
تساعد فى علاج الأنيميا، حيث يحتوى هذا الخليط على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص المهمة لصحة الجسم وعلاج الأنيميا.- تناول المزيد من الخضراوات الورقية
السبانخ والكرفس مصار جيدة للحديد، فمن الأفضل طهي السبانخ لأن الأوراق النيئة تحتوي على حمض الأكساليك وقد يمنع امتصاص الحديد في الجسم.
- عصير الشمندر
يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج الأنيميا.- الزبيب والتمر
تحتوى الفاكهة المجففة على مزيج من الحديد وفيتامين سى، وهذا يمكّن الجسم من امتصاص الحديد منها بسرعة وفاعلية.
تقوية المناعة وعلاج الأنيميا.. تعرف عل فوائد السبانخ السبت، 15 يناير 2022 03:10 ص
لو نسبة الهيموجلوبين قليلة فى تحليلك..7 طرق طبيعية لتحسينها وعلاج الأنيميا السبت، 28 أغسطس 2021 04:00 م
علاج الأنيميا بالحبوب والفيتامينات والسبانخ الأربعاء، 29 يناير 2020 02:00 ص
فيديو معلوماتى.. فوائد الرمان لصحة الأطفال.. علاج للأنيميا وحماية من السرطان السبت، 25 يناير 2020 10:00 ص
بخلاف الحديد.. عناصر أخرى يحتاج إليها جسمك لعلاج الأنيميا الجمعة، 17 يناير 2020 07:00 ص
Trending Plus
الأهلى يفاوض زد لشراء مصطفى العش بشكل نهائى الإثنين، 19 مايو 2025 08:18 م
الجميع بخير.. رعاية طبية متواصلة لحجاجنا في الأراضي المقدسة الإثنين، 19 مايو 2025 08:12 م
رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات" الإثنين، 19 مايو 2025 07:09 م
جيش الاحتلال يعلن إدخال 5 شاحنات تحمل مساعدات إنسانية إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 07:33 م
بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان الإثنين، 19 مايو 2025 07:22 م
القوات المسلحة: سقوط طائرة تدريب أثناء تنفيذ أحد الأنشطة التدريبية الإثنين، 19 مايو 2025 06:24 م
وزير الصحة يتسلم شهادة قضاء مصر على انتقال جميع طفليات الملاريا البشرية الإثنين، 19 مايو 2025 04:14 م
ملف تجديد عبد الله السعيد للزمالك يدخل النفق المظلم الإثنين، 19 مايو 2025 05:00 م
ارتفاع سعر الجنيه الإسترليني اليوم الإثنين 19-5-2025 في ختام التعاملات الإثنين، 19 مايو 2025 03:19 م
الزمالك يسدد 2 مليون يورو فى 5 أيام لإنهاء أزمة إيقاف القيد الإثنين، 19 مايو 2025 03:45 م
غدا طقس حار بالقاهرة شديد الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالعاصمة 31 درجة الإثنين، 19 مايو 2025 03:15 م
وزارة التعليم تطرح اليوم 5 نماذج استرشادية جديدة لامتحانات الثانوية العامة الإثنين، 19 مايو 2025 03:09 م
الزمالك يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد منفذ الإعلان المسيء من إحدى شركات الاتصالات الإثنين، 19 مايو 2025 03:12 م
التحريات بسرقة الدكتورة نوال الدجوي: أحد المترددين على الفيلا وراء الواقعة الإثنين، 19 مايو 2025 02:26 م
رئيس بعثة الحج: تفويج 1000 حاج ببعثة القرعة من المدينة المنورة إلى مكة الإثنين، 19 مايو 2025 02:03 م
بيراميدز يطير إلى جنوب أفريقيا الأربعاء لمواجهة صن داونز فى نهائى دورى الأبطال الإثنين، 19 مايو 2025 02:21 م
المتحدة للرياضة تهنئ نور الشربيني بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش الإثنين، 19 مايو 2025 02:03 م
الإحصاء: 43.8% ارتفاعاً فى حجم الصادرات المصرية إلى لبنان خلال عام 2024 الإثنين، 19 مايو 2025 01:31 م
وزارة العمل تعلن فرص عمل جديدة فى الصيدليات برواتب تصل لـ9400 جنيه الإثنين، 19 مايو 2025 01:17 م
مدير رياضة دمياط يستقبل رئيسى نادى الزرقا والشباب لمناقشة تطوير الأندية الإثنين، 19 مايو 2025 06:14 م
البلاط السلطاني يعلن وفاة حماة السلطان هيثم بن طارق
فهد المولد.. هل يعود إلى الملاعب بعد غيبوبة تجاوزت 8 أشهر وأرقام مميزة؟
التعادل السلبى يحسم مباراة العين ضد عجمان فى الدورى الإماراتى
بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان
مكافأة 10 ملايين دولار.. أمريكا ترصد هدية لمن يدلى بمعلومة عن حزب الله
الموساد يكشف عن 2500 وثيقة وصورة وممتلكات للجاسوس الإسرائيلي إيلي كوهين
كامل أبو على يتقدم باستقالته من رئاسة النادي المصرى لظروف صحية
جنود إسرائيليون يتنكرون في زى نسائى لاختطاف قائد بحركة حماس.. تفاصيل
مقترح الرابطة يمنح قبلة الحياة لـ3 أجانب فى الأهلي قبل مونديال الأندية
بعد أن فقد وعيه.. طائرة تقل 200 راكب تسافر من ألمانيا لإسبانيا بدون طيار
تعيين رئيسة النقل بـ"إيجماك" يثير غضب المستثمرين لمخالفته قانون الكهرباء بالفصل عن القابضة.. اختيار عضو "جهاز المرفق" ورئيس التفتيش التجارى بمجالس الإدارات يشكك في قانونيتها.. والوزير يوجه بمراجعة القرارات
400 فرصة متاحة.. فتح باب التطوع لخدمة الحجاج بالحرمين.. اعرف التفاصيل
موعد مباراة برايتون ضد ليفربول في الدوري الإنجليزي
التحريات بسرقة الدكتورة نوال الدجوي: أحد المترددين على الفيلا وراء الواقعة
تزوجى من غيرى ولا تحرمى نفسك من شىء.. آخر كلمات إيلى كوهين فى وصيته
كريم نيدفيد يفضل الانتقال لهذا النادى بعد الرحيل عن الأهلى
تشكيل ليفربول المتوقع ضد برايتون في الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح أساسيًا
حارس الأرجنتين يدخل دائرة اهتمامات برشلونة
فحص كاميرات المراقبة لكشف هوية المتهم بسرقة مسكن الدكتورة نوال الدجوي
مواعيد مباريات الجولة الثامنة من مرحلة حسم الدوري والقناة الناقلة
سعرها وصل مليون جنيه.. طرح لوحة سيارة مميزة رقمها "ع سـ ل 11" بالمزاد الإثنين، 19 مايو 2025 08:15 م
تفاصيل تقدم كامل أبو على باستقالته من رئاسة النادى المصرى البورسعيدى.. فيديو الإثنين، 19 مايو 2025 08:00 م
بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان الإثنين، 19 مايو 2025 07:22 م
تفاصيل بلاغ للنائب العام من إدارة النادي ضد إعلان مسيء للزمالك وجماهيره الإثنين، 19 مايو 2025 06:25 م
أخبار مصر.. غدا طقس حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا والعظمى بالعاصمة 31 درجة الإثنين، 19 مايو 2025 06:00 م
مقترح الرابطة يمنح قبلة الحياة لـ3 أجانب فى الأهلي قبل مونديال الأندية الإثنين، 19 مايو 2025 05:20 م
ملف تجديد عبد الله السعيد للزمالك يدخل النفق المظلم الإثنين، 19 مايو 2025 05:00 م
موعد مباراة الأهلى والزمالك فى نصف نهائي سوبر السلة الإثنين، 19 مايو 2025 04:00 م
الزمالك يسدد 2 مليون يورو فى 5 أيام لإنهاء أزمة إيقاف القيد الإثنين، 19 مايو 2025 03:45 م
الزمالك يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد منفذ الإعلان المسيء من إحدى شركات الاتصالات الإثنين، 19 مايو 2025 03:12 م
موعد مباراة برايتون ضد ليفربول في الدوري الإنجليزي الإثنين، 19 مايو 2025 03:00 م
