حيل مختلفة للنوم المريح رغم ارتفاع درجات الحرارة.. الثلج ومبرد الهواء أبرزها
فيسبوك
واتساب
سما سعيد
الأحد، 07 أغسطس 2022 10:00 م
ارتفاع درجة الحرارة يعد من أكثر الأشياء التى تؤرق الإنسان اثناء قيامه بفعل أي شئ، ولكن قد يكون النوم مع ارتفاع درجات الحرارة أمرًا شاقًا، ولكن هناك بعض الحيل المهمة حول كيفية تجنب التقلبات أثناء موجة الحر، للنوم براحة وفقًا لما جاء في موقع balance.
منشفة مثلجة
استخدام زجاجة ماء بارد:
يمكنك ملء نصف زجاجة من الماء ووضعها في الفريزر حتى تصبح ثلجا، ثم لفها بمنشفة قطنية وضعها بجانبك على السرير، واذا كنت تستخدم الغطاء أثناء النوم توضع الزجاجة الملفوفه تحت الغطاء.
مبرد الهواء الشخصي:
هو مبرد هواء تبخيري سهل الحمل باستخدام مقبض على الجسم، احتفظ به على مكتبك في النهار أثناء وجود تكييف، وانقله إلى غرفة النوم ليلاً. يسمح لك هذا المبرد خفيف الوزن بالاستمتاع بالبرودة لمدة تصل إلى 9 ساعات، يمكن تشغيله بواسطة "باور بانك" أو شاحن تليفون.استخدام الثلج :
يمكنك وضع مكعبات الثلج، أمام المروحة، وهي تقوم بدورها في توزيع الهواء البارد عليك اثناء النوم.منشفة الثلج:
إذا كنت تبحث عن تبريد فوري، فإن منشفة الثلج هي طريقة سريعة للتبريد، فقط بللها وضعها فى الفريزر، واستخرجها أثناء النوم وضعها بجانبك، سيبقيك هذا باردًا لمدة تصل إلى ساعتين في المرة الواحدة.إغلاق الستائر:
إبقاء الستائر مغلقة طوال اليوم خاصةً عندما تكون الشمس مشرقة مباشرة على نوافذك، فهذا سوف يساعد في الحفاظ على برودة غرفتك.
الوم الآمن في الصيف
مبرد هواء شخصي
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
3 أشكال مختلفة لكحكة الشعر مع ارتفاع درجات الحرارة.. الدوناتس أشهرها الأربعاء، 27 يوليو 2022 09:00 ص
نصائح للعناية بالنباتات المنزلية مع ارتفاع درجات الحرارة.. اهتم بالرى الأحد، 24 يوليو 2022 06:00 ص
المدينة الأكثر ظلمة بالعالم.. نوريلسك درجة حرارتها 30 وتعيش 45 يوما فى كآبة الثلاثاء، 21 يونيو 2022 11:00 ص
بلاش تتكلم معاهم طول الصيف..4 أبراج لا تستطيع العمل مع ارتفاع درجة الحرارة الخميس، 09 يونيو 2022 07:00 م
عندك مشوار النهارده؟..أنواع أقمشة يفضل ارتداؤها عند ارتفاع درجة حرارة الطقس الأربعاء، 08 يونيو 2022 12:00 م
Trending Plus
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
طريقة بسيطة لإنشاء حساب على Grok واستخدامه خلال دقائق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
دراما رمضان 2026 على طاولة مناقشات لجنة الدراما بالأعلى للإعلام الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:32 م
مدبولى: نحرص على إطلاق حزمة استثمارية لإعطاء دفعة للقطاعات الواعدة باقتصادنا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:13 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
فيروس H3N2.. ما مدى خطورته وسرعة انتشاره الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 م
مانشستر يونايتد ضد بورنموث.. الشياطين تتقدم 2-1 في الشوط الأول بالدوري الإنجليزي
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب
دخل علينا غرفة النوم.. تفاصيل اقتحام أتوبيس مدارس شقة سكنية فى بدر.. صور
ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا
مشاجرة بين 4 ممرضات داخل مستشفى بسبب الحضور والانصراف
حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية
ملخص وأهداف المغرب ضد الإمارات 3-0 اليوم فى نصف نهائى كأس العرب
صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول
الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة
رسالة غضب من ترامب إلى نتنياهو بسبب غزة وسوريا.. ماذا قال البيت الأبيض؟
النهايات أخلاق.. انفصال إيمى شومر وكريس فيشر بود متبادل بعد 7 سنوات زواج
حسام حسن يحفز إمام عاشور قبل ودية نيجيريا وكأس أمم أفريقيا
فيفا: محمد صلاح هيمن على الدوري الإنجليزي
الأهلي يترقب وصول يوسف بلعمري للقاهرة لإجراء الكشف الطبي
أليو ديانج يرفض طريقة زيزو في الرحيل عن الأهلى
أحكام سجن بالجملة ضد أهالى شبراهور بسبب إيصالات أمانة.. اعرف القصة
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تشغيل مونوريل العاصمة الجديدة مطلع يناير.. اعرف التفاصيل.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 م
الجنية الذهب ولا السبيكة؟.. أبرز التفاصيل حول الخيار الأمثل للادخار الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:28 م
اليوم السابع: طفرة فى التعليم العالى.. 128 جامعة تستوعب 4 ملايين طالب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:39 م
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
أسماء أبرز الراحلين والصفقات الجديدة للأهلى بعد اجتماع توروب والإدارة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 م
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
الزمالك يواصل تجميد محمد السيد بسبب التجديد.. اعرف التفاصيل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:30 م
