حيل مختلفة للنوم المريح رغم ارتفاع درجات الحرارة.. الثلج ومبرد الهواء أبرزها
فيسبوك
واتساب
سما سعيد
الأحد، 07 أغسطس 2022 10:00 م
ارتفاع درجة الحرارة يعد من أكثر الأشياء التى تؤرق الإنسان اثناء قيامه بفعل أي شئ، ولكن قد يكون النوم مع ارتفاع درجات الحرارة أمرًا شاقًا، ولكن هناك بعض الحيل المهمة حول كيفية تجنب التقلبات أثناء موجة الحر، للنوم براحة وفقًا لما جاء في موقع balance.
منشفة مثلجة
استخدام زجاجة ماء بارد:
يمكنك ملء نصف زجاجة من الماء ووضعها في الفريزر حتى تصبح ثلجا، ثم لفها بمنشفة قطنية وضعها بجانبك على السرير، واذا كنت تستخدم الغطاء أثناء النوم توضع الزجاجة الملفوفه تحت الغطاء.
مبرد الهواء الشخصي:
هو مبرد هواء تبخيري سهل الحمل باستخدام مقبض على الجسم، احتفظ به على مكتبك في النهار أثناء وجود تكييف، وانقله إلى غرفة النوم ليلاً. يسمح لك هذا المبرد خفيف الوزن بالاستمتاع بالبرودة لمدة تصل إلى 9 ساعات، يمكن تشغيله بواسطة "باور بانك" أو شاحن تليفون.استخدام الثلج :
يمكنك وضع مكعبات الثلج، أمام المروحة، وهي تقوم بدورها في توزيع الهواء البارد عليك اثناء النوم.منشفة الثلج:
إذا كنت تبحث عن تبريد فوري، فإن منشفة الثلج هي طريقة سريعة للتبريد، فقط بللها وضعها فى الفريزر، واستخرجها أثناء النوم وضعها بجانبك، سيبقيك هذا باردًا لمدة تصل إلى ساعتين في المرة الواحدة.إغلاق الستائر:
إبقاء الستائر مغلقة طوال اليوم خاصةً عندما تكون الشمس مشرقة مباشرة على نوافذك، فهذا سوف يساعد في الحفاظ على برودة غرفتك.
الوم الآمن في الصيف
مبرد هواء شخصي
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
3 أشكال مختلفة لكحكة الشعر مع ارتفاع درجات الحرارة.. الدوناتس أشهرها الأربعاء، 27 يوليو 2022 09:00 ص
نصائح للعناية بالنباتات المنزلية مع ارتفاع درجات الحرارة.. اهتم بالرى الأحد، 24 يوليو 2022 06:00 ص
المدينة الأكثر ظلمة بالعالم.. نوريلسك درجة حرارتها 30 وتعيش 45 يوما فى كآبة الثلاثاء، 21 يونيو 2022 11:00 ص
بلاش تتكلم معاهم طول الصيف..4 أبراج لا تستطيع العمل مع ارتفاع درجة الحرارة الخميس، 09 يونيو 2022 07:00 م
عندك مشوار النهارده؟..أنواع أقمشة يفضل ارتداؤها عند ارتفاع درجة حرارة الطقس الأربعاء، 08 يونيو 2022 12:00 م
Trending Plus
غدا.. انطلاق تنسيق الطلاب الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:41 ص
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:30 ص
وزارة الأوقاف تفتتح 15 مسجدًا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
حتى مع العلاج.. كيف تؤثر عوامل نمط الحياة غير الصحية على نسبة السكر بالدم الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟ الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ونشاط للرياح وسحب والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:00 ص
5 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول تظهر على الوجه الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:00 ص
الأربعاء المقبل.. آخر موعد لحجز وحدات سكن لكل المصريين 7 الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:00 ص
أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025 فى مصر.. تحديث جديد الآن الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:00 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:30 ص
مصرع 3 وإصابة 4 فى انهيار منزل بقرية الشيخ مسعود بسوهاج الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:17 ص
موعد انطلاق تسجيل الرغبات والحد الأدنى لتنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
تنفيذ الإعدام بحق المتهم بقتل وكيل وزارة الزراعة الأسبق وزوجته بالإسماعيلية الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:22 ص
"إن من الشجر شجرة لا يسقط ورقها".. موضوع خطبة الجمعة اليوم بمساجد مصر الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:23 ص
تفسير حلم المطار.. دلالات نفسية مختلفة بينها تغييرات جذرية وفرص مهدرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي
الصحة العالمية: نصف سكان العالم يعانون من مضاعفات ارتفاع حرارة الجو
شباب الطائرة يهزم تايلاند 3-2 ببطولة العالم بالصين
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ونشاط للرياح وسحب والعظمى بالقاهرة 36 درجة
باريس سان جيرمان يستضيف أنجيه في افتتاح الجولة الثانية من الدوري الفرنسي
تهم تواجه التيك توكر بطة ضياء.. أبرزها هدم القيم الأسرية (انفوجراف)
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتحدى هالاند
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025
موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودرن سبورت
كل عام وأنتم بخير.. معهد الفلك يكشف موعد المولد النبوى الشريف 2025
حضور قوى من المحافظات فى اليوم السادس لاختبارات مسابقة دولة التلاوة (فيديو)
غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
أسعار اشتراكات المترو لكل الفئات وموعد فتح اشتراك الطلبة وأماكن المكاتب
أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. محكمة أمريكية تلغى حكما طال ترامب.. نتنياهو: الجيش سيسيطر على غزة..واجتماع وزارى طارئ "للتعاون الإسلامى" لمناقشة العدوان على الفلسطينيين
علي الحجار يغنى "تجيش نعيش" و"فى هويد الليل" بمهرجان القلعة
على لطفى رجل مباراة سموحة وزد فى الدورى الممتاز
تنفيذ الإعدام بحق المتهم الرئيسى فى جريمة اغتصاب سيدة أمام زوجها بالإسماعيلية
خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت
تغيير جذري في خط دفاع الأهلي في مباراة غزل المحلة بالدوري
عودة الأهلي.. مواعيد مباريات الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:17 ص
مدير أمن سوهاج ينتقل لمكان انهيار منزل من طابقين بطهطا سوهاج الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:26 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:30 ص
%94 من القراء يؤيدون تكثيف حملات الطب البيطرى لمواجهة انتشار الكلاب الضالة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:25 ص
موعد انطلاق تسجيل الرغبات والحد الأدنى لتنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:23 ص
موجة الحر مكملة.. تفاصيل حالة الطقس وتحذيرات هامة من الأرصاد.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
عمر مرموش.. موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:00 ص
ألفينا وشيكو بانزا يقودان الزمالك للفوز على مودرن سبورت بثنائية.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 11:02 م
برازيلي واسمر برقصه سامبا.. شاهد هدف خوان ألفينا للزمالك في مرمى مودرن الخميس، 21 أغسطس 2025 09:57 م
