ورشة عمل مجانية بعنوان اليوجا والطاقة فى بيت السنارى.. الأحد
فيسبوك
واتساب
كتب عبد الرحمن حبيب
السبت، 10 سبتمبر 2022 06:00 ص
تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان "اليوجا والطاقة"، وذلك يوم الأحد الموافق 11 سبتمبر في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع لمكتبة الإسكندرية.
تدور الورشة حول التعريف بتاريخ اليوجا وأهميتها، كما تناقش مفهوم اليوجا والطاقة، بالإضافة إلى تعليم المشاركين بعض تمارين التأمل التي تساعد على تنشيط الجسم وتنظيم عملية التنفس والتخلص من الضغوط.
تقدم الورشة سارة عزيز، وهي مدربة ومدرسة يوجا معتمدة من مركز ابحاث خاص باليوجا بالهند يجمع بين اليوجا والجوانب الروحانية والطرق البحثية العلمية الحديثة، كما تمتلك خبرة كبيرة في مجال علم النفس والورش التعليمية.
تهدف الورشة إلى التعريف بفن اليوجا الذي يساعد بدوره على التخلص من التوتر، وزيادة مرونة الجسم بالأخص الظهر والأكتاف، وكذلك تحسين طريقة الجلوس والحالة المزاجية، والتقليل من الاكتئاب، بالإضافة إلى النوم بطريقة أفضل وتجديد الطاقة وتنشط أجهزة الجسم والدورة الدموية وتستمر الورشة لمدة يوم واحد، وهي مكثفة، وتستهدف الشباب من 16 سنة فما فوق.
وتعتبر اليوجا واحدة من أبرز علامات التراث الهندى ويمكن تنفيذ حركاتها من خلال مجموعة من التتابعات الحركية فى الجسم والتى تساعد على التأمل وتنظيم الطاقة وفقا للمعتقدات الهندية القديمة وقد ازدادت شهرتها كثيرا فى السنوات القليلة الماضية كما انتشر مدربوها فى انحاء مختلفة من العالم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ريم بسيونى مع "الطريق إلى السعادة عند الغزالى" فى بيت السنارى.. اعرف التفاصيل الأحد، 04 سبتمبر 2022 02:00 ص
ورشة عمل مجانية لتعليم الأطفال الرسم فى بيت السنارى الثلاثاء السبت، 03 سبتمبر 2022 04:00 ص
انطلاق الدورة الثالثة من مهرجان الأراجوز المصرى الثالث فى بيت السناري الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 11:30 ص
انطلاق مهرجان الأراجوز المصرى فى بيت السنارى.. غدًا الأحد، 14 أغسطس 2022 06:30 م
Trending Plus
دولة أوروبية تحظر استخدام الألعاب النارية ليلة رأس السنة.. بقرار برلمانى السبت، 05 يوليو 2025 02:16 م
الرئيس السيسى يستقبل عقيلة صالح.. ويؤكد أهمية الحفاظ على سيادة ليبيا ووحدة أراضيها (إنفوجراف) السبت، 05 يوليو 2025 02:44 م
ارتفاع عدد المتوفين لـ9 وإصابة 11 آخرين بتصادم سيارتين ميكروباص بـ"الإقليمى" السبت، 05 يوليو 2025 02:35 م
أركاديا ويست وظهر 6 و"سيينا دي إي و GPR-1X.. اكتشافات بترولية جديدة السبت، 05 يوليو 2025 02:17 م
احمى نفسك من النسيان.. 6 طرق مثبتة علميا لتحسين الذاكرة السبت، 05 يوليو 2025 03:00 م
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات يشترط القبول بها اجتياز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 م
مصادر للقاهرة الإخبارية: مصر وقطر تواصلان جهودهما للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 11:25 م
تنسيق الجامعات 2025.. 12 يوليو موعد انطلاق التقدم لحجز اختبارات القدرات الجمعة، 04 يوليو 2025 09:35 م
أمطار غزيرة وفيضانات مميتة تجتاح ولاية تكساس الأمريكية.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 09:05 م
وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة الجمعة، 04 يوليو 2025 05:56 م
تشيلسى يتفوق على بالميراس بهدف فى الشوط الأول بمونديال الأندية.. فيديو السبت، 05 يوليو 2025 05:03 ص
سر غياب محمد صلاح وكريستيانو رونالدو عن جنازة جوتا
كايروكى يختتم حفلات مهرجان العلمين الجديدة 29 أغسطس
انهيار زوجة جوتا ورفاقه فى ليفربول أثناء تشييع جنازة الأخوين فى البرتغال.. صور
فات الميعاد الحلقة 16.. زواج أسماء أبو اليزيد وأحمد صفوت
تطورات ملف رحيل وسام أبو علي.. أخر 3 عروض وموقف الأهلي واللاعب
طهران تنفي وجود محادثات مرتقبة بين عراقجي وويتكوف في أوسلو
جيسي جي تطمئن جمهورها بعد عملية استئصال الثدي: أشعر ببعض الإرهاق لكني ممتنة
جنازة جوتا.. أرنى سلوت وفان دايك و"الريدز" فى مقدمة الحضور.. صور
تشارليز ثيرون ترفض الارتباط برجل من الوسط الفني.. وتسخر من تطبيقات المواعدة
تعرف على برنامج الأهلي للموسم الجديد وتفاصيل معسكر تونس
أصالة تحيي سهرة غنائية ضخمة بمهرجان العلمين 7 أغسطس المقبل
بن أفليك وجينيفر لوبيز يسحبان قصرهما من السوق بعد فشل بيعه بـ68 مليون دولار
تفاصيل حفل عمرو دياب في الساحل الشمالي.. صور
مخرج "Squid Game" يعلّق على شائعات إخراج نسخة أمريكية بعد ظهور كيت بلانشيت
هل يكون وسام أبو علي اللاعب رقم 8 فى قائمة الراحلين عن الأهلى؟
البرتغال تودع جوتا اليوم.. وليفربول يخصص رحلة جوية لحضور الجنازة
تنسيق الجامعات 2025.. 800 جنيه رسوم التقدم لحجز اختبارات القدرات
باريس سان جيرمان يتحدى بايرن ميونخ فى نهائى مبكر بمونديال الأندية
تاريخ مواجهات ريال مدريد ضد بوروسيا دورتموند قبل صدام كأس العالم للأندية
المحكمة الدستورية تفصل بعد قليل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم
وزيرة التنمية المحلية تتابع مع محافظى المنوفية والجيزة تداعيات حادث الطريق الإقليمى السبت، 05 يوليو 2025 04:37 م
موعد مباراة بي اس جي ضد البايرن فى ربع نهائى كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 04:00 م
إضافات صحية تجعل كوب الشاي علاجًا للانتفاخ السبت، 05 يوليو 2025 04:00 م
سر غياب محمد صلاح وكريستيانو رونالدو عن جنازة جوتا السبت، 05 يوليو 2025 03:59 م
مصابو حادث الطريق الإقليمى: السواق كان بيجرى بسرعة جنونية وبيعمل غرز.. فيديو السبت، 05 يوليو 2025 03:47 م
تطورات جديدة فى صفقة الأهلي مع شكري وانتقال ثلاثى الأحمر إلى سيراميكا السبت، 05 يوليو 2025 03:45 م
ليلة الكبار فى مونديال الأندية.. باريس سان جيرمان يتحدى البايرن فى نهائى مبكر.. البافاري يتسلح بالتاريخ وبطل أوروبا يراهن على القوة الهجومية.. ريال مدريد يصطدم بـ دورتموند فى قمة الأمجاد السبت، 05 يوليو 2025 03:30 م
دورتموند عقدة تشابي ألونسو قبل موقعة مونديال الأندية السبت، 05 يوليو 2025 03:24 م
احمى نفسك من النسيان.. 6 طرق مثبتة علميا لتحسين الذاكرة السبت، 05 يوليو 2025 03:00 م
مانشستر يونايتد يُعلن رسميًا تعاقده مع دييجو ليون السبت، 05 يوليو 2025 02:18 م
3 ملفات على طاولة يانيك فيريرا داخل الزمالك.. تعرف عليهم السبت، 05 يوليو 2025 01:45 م
