هل للساونا فوائد على الجسم؟ تقرير يوضح
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الخميس، 15 سبتمبر 2022 06:00 ص
الحصول على قسط من الراحة فى الساونا من الحيل الجيدة لصحة الجسم، وللصحة النفسية أيضا، فحمامات الساونا تعد من الحيل الصحية الجيدة، التى تساهم بشكل ملحوظ فى تجديد وتنشيط الجسم، وأيضا تنشيط خلاياه.
وخلال هذا التقرير، سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية التى تحل الجسم عند الجلوس فى حمامات الساونا، وفقا لموقع lifehack، ومن هذه الفوائد التالي:
- تقليل فرص الوفاة بسبب تنشيط الدورة الدموية.
- تحسين الصحة النفسية والحد من التعرض للإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر .
- تقوية عضلة القلب وتقليل فرص التعرض لأي مضاعفات صحة مرتبطة بها.
- تخفيف الشعور بالتوتر والسبب يرجع إلي تحسين الدورة الدموية.
- التقليل من الشعور بالإجهاد والتعب.
- تسكين ألم الجسم .
- تقوية العضلات وعلاج التهاب المفاصل.
- تخلص الجسم من السموم عن طريق التعرق، وتقتل خلايا الجلد الميت، وتجعلك بشرتك نضرة وصحية.
- تخلصك من الأرق وتجعلك تنام دون توتر وأرق.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين معدل ضربات القلب.
- تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تساهم في في حرق السعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة .
- حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فوائد الساونا الصحية.. أبرزها تقوية المناعة وتنظيف الجسم من السموم الأحد، 03 يناير 2021 06:00 ص
مرة كل أسبوعين.. اعرف فوائد الساونا على جسمك الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 05:00 م
استشارى سمنة ونحافة يوضح أهم فوائد الساونا الجمعة، 21 نوفمبر 2014 08:10 ص
Trending Plus
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الرياضة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:02 م
حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:13 ص
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:15 ص
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:34 ص
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:17 ص
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:39 ص
وزير التموين: انتظام صرف الخبز المدعم للمواطنين بجميع محافظات الجمهورية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:22 ص
التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:53 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة عالية والعظمى بالقاهرة 37 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس
محمود عماد لاعب فاركو على رادار المصري في الميركاتو الصيفي
الحكومة: خدمات المحمول ستعود بكامل جودتها قبل عصر اليوم بالشبكات الأربعة
فاينانشيال تايمز: لقاء ترامب ونتنياهو انتهى دون تحقيق إنجاز فى سلام الشرق الأوسط
الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى
الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم
وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق
القدر يمنع جوتا من تحقيق حلم العودة إلى بورتو
الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة
طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار
ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام
فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام
موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات
ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد
بي اس جي ضد الريال.. مبابي يتحدى باريس في مواجهة الثأر والانتقام
الأهلى يجهز بدائل "عادل وفيصل" فى صفوف اليد
استمرار عمليات التبريد فى مبنى سنترال رمسيس لليوم الثانى وسط حالة استنفار الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:24 م
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
الدفع بكامل أطقم الحماية المدنية بدمياط للسيطرة على حريق مصنع إسفنج.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
فرنسا تشدد الخناق على الإخوان.. ماكرون يعلن إجراءات حازمة لمواجهة التطرف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:15 م
دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:40 م
إيقاف ثنائي سان جيرمان حتي نهاية مونديال الأندية وباريس يلجأ للإستئناف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:13 م
مراحل التصحيح الإلكترونى فى امتحانات الثانوية العامة.. الكنترولات الفرعية تتسلم الأوراق من اللجان.. الإرسال لمقر التقدير الرئيسى ودخول ورقة البابل شيت على الجهاز.. قراءة البيانات من رقم الجلوس المظلل للطالب الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:00 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى نصف نهائى المونديال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 م
وزير التعليم يوجه بتنظيم توزيع كتيبات المفاهيم للثانوية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:32 ص
النيابة للمتسبب فى حادث الإقليمي: فارق بينك وسائق العاشر الذى قاد سيارته المشتعلة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:58 ص
معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:30 ص
