عالج انتفاخ القولون بهذه الفواكه
كتبت فاطمة ياسر
الجمعة، 02 سبتمبر 2022 02:00 ص
يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص من مشاكل مختلفة فى القولون وأشهرها الانتفاخ، فهذا الأمر يزيد من تعرضك لعدم الراحة وألم فى المعدة، بالإضافة إلى تراكم الغازات والإصابة بالإمساك، وخلال هذا التقرير نتعرف على أبرز الفواكه التى تساهم فى تخفيف انتفاخ القولون، وذلك وفقا لموقع webmed.
وأوضح التقرير أن الموز يعد من الفواكه الجيدة التى تقلل من الشعور بانتفاخ القولون، فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف، والبوتاسيوم، لذا فتناولك له يعزز توازن السوائل في الجسم ويقلل من الشعور والإصابة بانتفاخ القولون.
وأكد التقرير أن تناول التفاح يعد من الخيارات الغذائية الرائعة التى تساهم بشكل كبير في تقليل الشعور والإصابة بانتفاخ القولون، والسبب أن التفاح يحتوي علي نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم، ويمد الجسم بالسوائل والترطيب الذي يحتاجه، لأنه غني بنسبة عالية من الألياف، كما أن التفاح يعد من الفواكه الجيدة التي تقلل من حدة حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
يحتوى الكيوى على الألياف والبوتاسيوم، والعديد من العناصرالغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم، ولذا فتناوله يقلل من فرص الإصابة بانتفاخ القولون، وأيضا يحد من ألم المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي، ولذا فتناوله يعد من الحيل الغذائية الرائعة.
وأخيرا أكد التقرير ضرورة تناول الأناناس للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ القولون، فهو من الفواكه الغنية بالألياف، وفيتامين سي، وفيتامين ب، لذا فتنولك له يعد خيارا رائعا للحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من فرص تعرضه لأي مضاعفات صحية كالانتفاخ.
هل تعانين من انتفاخ البطن فى سن اليأس؟ اعرفى طرق علاجه الجمعة، 26 أغسطس 2022 10:00 م
بتعانى من الانتفاخ.. خليك فى الأفوكادو والبطاطا الأربعاء، 17 أغسطس 2022 01:00 ص
لماذا تشعر بالانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار؟.. اعرف الإجابة السبت، 13 أغسطس 2022 07:00 م
Trending Plus
وزير الخارجية: مصر ترى أنه لا أمن ولا استقرار بدون حل القضية الفلسطينية الأحد، 29 يونيو 2025 09:35 م
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
سبب تأخر انضمام محمد شكري للأهلي رغم الاتفاق على تفاصيل الصفقة الأحد، 29 يونيو 2025 06:22 م
محافظ الجيزة يعتمد تنسيق الثانوية العامة بحد أدنى 225 درجة الأحد، 29 يونيو 2025 06:04 م
إطلاق نار على رجال إطفاء أثناء إخماد حريق بولاية آيداهو الأمريكية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:03 ص
التشكيل الرسمى لقمة بي إس جي ضد إنتر ميامى يتصدره ميسى بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:23 م
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:33 م
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:26 م
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق الأحد، 29 يونيو 2025 05:28 م
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:12 م
ريبيرو يرفع شعار ممنوع الاقتراب من سداسي الأهلي فى ميركاتو الصيف الأحد، 29 يونيو 2025 05:06 م
وفاة والدة هشام إسماعيل وتشييع الجنازة من مسجد السيدة نفيسة الأحد، 29 يونيو 2025 05:04 م
كامل الوزير: الرئيس وجه بإنهاء تطوير الدائري الإقليمي ونشر لجان على البوابات الأحد، 29 يونيو 2025 04:22 م
السودان يستغيث.. أمين الأمم المتحدة: الوضع الإنساني متردي للغاية والناس يتضورون جوعا.. تقرير لمجلس الأمن: 80% من المرافق الصحية متوقفة عن العمل بعد تعرضها لـ 540 هجمة.. ومسئولة أممية تحذر من اتساع دائرة الحرب الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
ارتفاع مستويات حمض يوريك يهدد صحة قلبك.. إزاى تحمى نفسك الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
أغنيتان من ألحان عمرو الخضرى في ألبوم رامي صبري الجديد الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 ص
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
مقتل شخصين فى إطلاق النار على رجال إطفاء بولاية أيداهو الأمريكية
صفقات الأهلى فى الميزان بعد المونديال.. زيزو يلمع وبن رمضان يبدع وتريزيجيه تحت الضغط
الذكرى الـ12 لثورة 30 يونيو.. نقطة تحول فارقة أعادت مصر إلى مسارها الوطني.. الجبهة الوطنية: جسدت إرادة شعب واستعادت هوية مصر واستقرارها.. ورئيس الحزب الناصري: عبرت عن وعي شعب لا يُخدع ووطن لا يُكسر
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ فى ربع نهائى مونديال الأندية
هارى كين يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة البايرن ضد فلامنجو
أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. تنصت أمريكى على إيران تضمن أحاديث تقلل من حجم ضرر غارات واشنطن.. ترامب يستبعد تمديد مهلة التعريفات الجمركية المقررة.. أكثر من 580 شهيدا فى صفوف منتظرى المساعدات فى رفح
حتى لا ننسى.. "الإرهابية" استغلت الأطفال والسيدات في اعتصامي رابعة والنهضة.. تصدروا الصفوف الأمامية لتكوين صورة "سلمية" تخدم رواية المظلومية.. والجماعة استخدمتهم دروعا بشرية أثناء فض الاعتصام بشهادات داخلية
تفاصيل التحقيق مع متهم بتجارة العملة خارج نطاق السوق المصرفية
بايرن ميونخ يدك شباك فلامنجو بثلاثية في الشوط الأول بكأس العالم للأندية
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات
مصرع سيدة سقط عليها ونش أثناء تواجده داخل سيارته فى طريق الأوتوستراد.. صور
اتحاد الكرة يستقر على هبوط فريقين من دورى المحترفين نهاية الموسم المقبل
باريس سان جيرمان يهزم إنتر ميامى برباعية فى حضور ميسى بكأس العالم للأندية
بي إس جي ضد إنتر ميامى.. جواو نيفيس يفتتح أهداف المباراة بالدقيقة 6
"اليوم السابع" يرصد بدء الأعمال لمشروع توسعة كورنيش الإسكندرية.. تطوير محور محمد نجيب بطول 600 متر.. إنشاء كوبري عند تقاطع المحور مع طريق جمال عبد الناصر.. والمحافظة تعلن عن 3 طرق بديلة.. صور وفيديو
ننشر أسماء ضحايا حادث انقلاب سيارة ربع نقل فى بنى سويف
"كهنوت المرأة ابتداع فى الدين".. رؤية متكاملة تجمع تعاليم الكتاب المقدس بالفكر الأرثوذكسي.. السيدة العذراء صاحبة النموذج فى الخدمة الهادئة.. وهذا دور المرأة المناسب بالكنيسة وأسباب اقتصار الكهنوت على الرجال
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو
صراع الكبار فى مونديال الأندية 2025.. باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى لقاء نارى.. ميسي فى مواجهة التحدى والذكريات أمام إنريكي.. وملحمة أوروبية لاتينية بين بايرن ميونخ وفلامنجو لخطف بطاقة ربع النهائى
إنتر ميلان يتحدى فلومينينسي فى قمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 04:00 ص
جوارديولا يشيد بالهلال وإنزاجى ويتحدث عن إمكانية تأجيل المباراة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:26 ص
عمر مرموش يحذر من قوة الهلال قبل موقعة كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:01 ص
مانشستر سيتي ضد الهلال.. معركة المال والنجوم تشعل مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
الخلاصة.. أقوى أسئلة اختيار من متعدد فى الجغرافيا للثانوية العامة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
نوير: مواجهة الفرق البرازيلية ممتعة.. وسنقدم كل ما لدينا أمام سان جيرمان الإثنين، 30 يونيو 2025 02:26 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 30-6-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ فى ربع نهائى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:49 ص
هارى كين يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة البايرن ضد فلامنجو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:34 ص
إنزاجى: مان سيتى أقوى فريق فى العالم.. وهدفنا تقديم أفضل أداء ممكن الإثنين، 30 يونيو 2025 01:18 ص
