ماذا تعرف عن إجهاد العينين بسبب الكمبيوتر

إجهاد العين
إجهاد العين
كتبت نهير عبد النبى

يقضي العديد من الأشخاص فترات طويلة فى النظر إلى هواتفهم وأجهزتهم اللوحية وشاشات الكمبيوتر وأجهزة التليفزيون، وغالبًا ما تتطلب الوظائف الحديثة من الناس التركيز على الشاشات لعدة ساعات يوميًا.

وعلاوة على ذلك يعتمد الكثير من الناس على الوسائط الرقمية أو التليفزيون للاسترخاء بعد العمل، لذلك هناك القليل من الراحة للعيون.

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday يمكن أن يؤدي عرض الشاشات الرقمية لفترات طويلة إلى جعل عيون الشخص تعمل بجهد أكبر من المعتاد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد العينين، ما قد يؤدي إلى تطور مشاكل في الرؤية.

كما توضح جمعية البصريات الأمريكية ، تتعرض العيون لضغط أكبر عندما نشاهد الشاشات مقابل عندما نقرأ الكلمات المطبوعة على الصفحة، ويرجع ذلك إلى أن الأحرف الموجودة على العديد من الشاشات لا يتم تعريفها بشكل واضح مثل الأحرف المطبوعة، يرجع ذلك أيضًا إلى أن العديد من الشاشات بها تباين أقل من الصفحة المطبوعة، ولأنها تتأثر بالانعكاس والوهج.

كل هذا يمكن أن يجعل عيون الشخص تعمل بجهد أكبر عند قراءة الكلمات على الشاشة.

ويمكن أن تسهم عوامل أخرى أيضًا فى إجهاد العين. على سبيل المثال ، يرى بعض الأشخاص الشاشات من مسافات وزوايا غير مناسبة يمكن أن يؤدي هذا إلى اتخاذ مواقف غير مريحة ومتوترة ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل أساسية في الرؤية.

بالإضافة إلى ذلك، يلاحظ أن معدل وميض الأشخاص ينخفض بشكل كبير عند مشاهدة الشاشات، ومع ذلك فإن الوميض هو وظيفة بيولوجية مهمة تحافظ على سطح العين نظيفًا ومرطبًا، وقد يفسر هذا الانخفاض في الوميض أيضًا بعض أعراض إجهاد العين في الكمبيوتر.

 

ومن أعراض إجهاد العين بسبب الكمبيوتر
 

-عيون متعبة ومتوترة

-انزعاج في العين

-عيون جافة أو متهيجة أو محترقة

-عدم وضوح الرؤية عند مشاهدة الشاشات أو النظر إلى المسافة

-صعوبة في إعادة تركيز العينين

-الحساسية للأضواء الساطعة

-الصداع

-آلام الرقبة والكتف

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الأهلي يضغط على أحمد عبد القادر لقبول عرض سيراميكا

السيدة انتصار السيسى تتواصل هاتفيًا مع والدة البطل نور امتياز كامل

قبل غلق باب الترشح.. 35 حزبا سياسيا يتنافسون على المقاعد الفردية بانتخابات مجلس الشيوخ و166 مرشحا مستقلا حتى الآن.. "المصرى الديمقراطى" يدفع بـ35 مرشحا والجبهة الوطنية 26 ومستقبل وطن 6 وحماة الوطن 8 والعدل 19

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

الإتحاد السكندرى يعلن ضم أحمد محمود لاعب الزمالك لمدة موسم على سبيل الإعارة


رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

قيادي بحماس: الحركة وافقت على إطلاق سراح 10 محتجزين إسرائيليين

وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل


موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

الطقس غدا.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى فى القاهرة 37 درجة

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

سفير الصين بالقاهرة: زيارة لى تشيانج لمصر تجسيد للتوافق الاستراتيجى

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

الأهلي يسدد مستحقات لاعبيه الراحلين بقيادة معلول والسولية وربيعة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى