ماذا تعرف عن إجهاد العينين بسبب الكمبيوتر

إجهاد العين
إجهاد العين
كتبت نهير عبد النبى

يقضي العديد من الأشخاص فترات طويلة فى النظر إلى هواتفهم وأجهزتهم اللوحية وشاشات الكمبيوتر وأجهزة التليفزيون، وغالبًا ما تتطلب الوظائف الحديثة من الناس التركيز على الشاشات لعدة ساعات يوميًا.

وعلاوة على ذلك يعتمد الكثير من الناس على الوسائط الرقمية أو التليفزيون للاسترخاء بعد العمل، لذلك هناك القليل من الراحة للعيون.

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday يمكن أن يؤدي عرض الشاشات الرقمية لفترات طويلة إلى جعل عيون الشخص تعمل بجهد أكبر من المعتاد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد العينين، ما قد يؤدي إلى تطور مشاكل في الرؤية.

كما توضح جمعية البصريات الأمريكية ، تتعرض العيون لضغط أكبر عندما نشاهد الشاشات مقابل عندما نقرأ الكلمات المطبوعة على الصفحة، ويرجع ذلك إلى أن الأحرف الموجودة على العديد من الشاشات لا يتم تعريفها بشكل واضح مثل الأحرف المطبوعة، يرجع ذلك أيضًا إلى أن العديد من الشاشات بها تباين أقل من الصفحة المطبوعة، ولأنها تتأثر بالانعكاس والوهج.

كل هذا يمكن أن يجعل عيون الشخص تعمل بجهد أكبر عند قراءة الكلمات على الشاشة.

ويمكن أن تسهم عوامل أخرى أيضًا فى إجهاد العين. على سبيل المثال ، يرى بعض الأشخاص الشاشات من مسافات وزوايا غير مناسبة يمكن أن يؤدي هذا إلى اتخاذ مواقف غير مريحة ومتوترة ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل أساسية في الرؤية.

بالإضافة إلى ذلك، يلاحظ أن معدل وميض الأشخاص ينخفض بشكل كبير عند مشاهدة الشاشات، ومع ذلك فإن الوميض هو وظيفة بيولوجية مهمة تحافظ على سطح العين نظيفًا ومرطبًا، وقد يفسر هذا الانخفاض في الوميض أيضًا بعض أعراض إجهاد العين في الكمبيوتر.

 

ومن أعراض إجهاد العين بسبب الكمبيوتر
 

-عيون متعبة ومتوترة

-انزعاج في العين

-عيون جافة أو متهيجة أو محترقة

-عدم وضوح الرؤية عند مشاهدة الشاشات أو النظر إلى المسافة

-صعوبة في إعادة تركيز العينين

-الحساسية للأضواء الساطعة

-الصداع

-آلام الرقبة والكتف

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه

الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

تحركات جديدة فى الزمالك لحسم ملف تمديد عقد حسام عبد المجيد ومحمد السيد


الطقس غدا.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى فى القاهرة 37 درجة

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

الأهلى يُخطر وسام أبو على بموعد الاستعداد للموسم الجديد لحين حسم العروض

كواليس 3 ساعات رعب فى طائرة ريال مدريد قبل مواجهة باريس سان جيرمان

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور


فيفا يُخطر الأهلى بموعد إرسال باقى مستحقات المشاركة فى كأس العالم للأندية

إنتر ميلان يستهدف ماركو أسينسيو بعد نهاية إعارته إلى أستون فيلا

"حافة المجاعة" تحذيرات أممية من الجوع الحاد جنوب السودان.. برنامج الأغذية العالمى يخوض عملية إنزال جوي لإنقاذ حياة الملايين.. أكثر من مليون شخص يواجهون الجوع فى أعالى النيل.. ومسؤولة أممية تصف الوضع بالمأساوى

شاطئ خاص وسينما.. تفاصيل فيلا محمد صلاح الفاخرة فى تركيا

مصدر بالاتحاد المنستيرى: الزمالك فاوضنا لضم محمود غربال.. وهذا موقفنا

هنا جودة بعد وداع بطولة أمريكا: لم أتلقى دعما من الاتحاد الحالى أو السابق

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

الزمالك يستفسر من شئون اللاعبين عن مصير شكوى زيزو

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى