الكرنب والبروكلي لعلاج التهاب المفاصل.. اعرف التفاصيل
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الأربعاء، 28 سبتمبر 2022 07:00 م
التهاب المفاصل يعد من الأمراض المسببة لألم كبير في الجسم، ويتسبب في الشعور بعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي، أي أنه يعرضك للإعاقة في حياتك بسبب الألم الذي تشعر به في مفاصل الجسم.
وأشار التقرير المنشور عبر موقع "إكسبريس"، أن تناول بعض الخضراوات الخضراء قد يساهم في علاج أعراض التهاب المفاصل، وأيضا تلف الغضاريف.
وأضاف التقرير، أن التهاب المفاصل يساهم في تقليل أعراضه تناولك للكرنب، فهو من الخضراوات المفيدة لمرضى التهاب المفاصل، والسبب يرجع إلى أنه مليء بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى مركب يسمى السلفورافان، وكلاهما مضاد للالتهابات.
وأكد التقرير، أن تناول مرضي التهاب المفاصل للخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تحمي من تلف الخلايا وتقلل من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك المفاصل، وأيضا بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والالتهابات.
فالخضراوات الورقية الخضراء مثل البروكولي والسبانخ والكرنب، واللفت مليئة بمضادات الأكسدة وبالفيتامينات A وC وK التي تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة، كما أنها غنية بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام.
فالبروكلي والخضروات الصليبية الأخرى ككرنب والقرنبيط يحتويان علي مركبا طبيعيا يسمى سلفورافان الذي من دوره إعاقة الاصابة بأي التهابات في الجسم.
ومن ضمن أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل، التالي:
- آلام المفاصل وتيبسها.
-الالتهاب وإحمرار حول المفاصل.
-عدم القدرة علي حركة المفاصل.
- ضعف وهزال العضلات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أصحاب الأقدام المسطحة قد يعانون من التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر الخميس، 22 سبتمبر 2022 06:00 ص
تعرف على علامات وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي الأحد، 18 سبتمبر 2022 02:00 ص
لو بتشتكى من التهاب المفاصل.. خليك في الخضراوات هتقلل الألم السبت، 10 سبتمبر 2022 03:00 ص
معلومة رياضية.. الوقاية من التهاب المفاصل وشد الجسم أبرز فوائد رياضة الجرى الثلاثاء، 06 سبتمبر 2022 05:10 م
Trending Plus
سعر الذهب اليوم الاثنين 15 ديسمبر 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ 3830 جنيها الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:56 م
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
إبراهيم عادل ينضم رسميا لمعسكر منتخب مصر استعدادا لكأس الأمم الأفريقية الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:16 م
الموساد الإسرائيلي يشارك أستراليا في تحقيقات هجوم عيد حانوكا اليهودي الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:05 م
هداف الدوري الإنجليزي.. هالاند يتصدر القائمة ويبتعد عن المنافسين الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:01 م
نقابة المهن التمثيلية تنعى شقيقة عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:49 م
عصام إمام لـ اليوم السابع باكيا: موعد جنازة شقيقتى لم تحدد وادعوا لها الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:35 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
طائرة مدنية تتفادى اصطداما جويا مع ناقلة أمريكية قرب فنزويلا.. اعرف التفاصيل
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
لأول مرة.. هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا في قفص واحد.. اليوم
النيابة الإدارية تستقبل طلبات التقديم لوظائف معاون نيابة دفعة 2024
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025
الشرطة الأسترالية: منفذا هجوم شاطئ بوندى أب ونجله ويبلغان 50 و24 عاما
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة
سيدة مُسنة تحاصرها مياه الفيضانات فى أسفى بالمغرب.. فيديو
ترتيب الدوري الإسباني.. برشلونة يتصدر بفارق 4 نقاط عن الريال
علاء نبيل: هانى أبو ريدة صاحب قرار اختيار حلمى طولان ولم يتم إبلاغى برحيلى
تعرف على آخر تفاصيل عرض الأهلى لضم حامد حمدان
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
بايرن ميونخ يحبط مفاجآت ماينز ويتعادل 2-2 فى الدورى الألمانى.. فيديو
وفاة شقيقة الزعيم عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
تحريات لكشف ملابسات العثور على جثة سيدة في العمرانية
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
خريطة أولويات واشنطن.. وما يجب الانتباه إليه أوروبيا وعربيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:51 ص
الكهرباء: لا زيادة في الأسعار ومنصة موحدة لـ 26 خدمة إلكترونية الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:34 م
شهادة ادخار جديدة من بنك CIB بفائدة 17.25% لمدة 3 سنوات الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:25 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:24 م
آخر موعد للتصالح في مخالفات البناء.. تعرف على التفاصيل الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:13 م
بعد انتهاء شهادات الادخار 27% فى شهر يناير تعالى نعرف تفاصيل التجديد الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:02 م
التقديم غدا.. تعرف على إرشادات مسابقة معاون نيابة إدارية من دفعة 2024 الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:51 م
