بيعالج الالتهابات وبيحافظ على الجهاز الهضمى.. اعرف فوائد البردقوش
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
السبت، 03 سبتمبر 2022 07:00 ص
البردقوش واحد من أبرز أنواع الأعشاب التى يتميز بمذاقه الطيب ورائحته الفريدة، علاوة على ذلك فقد ثبت أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وتم استخدامه طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات وألم الدورة الشهرية.
وحسب ما ذكره موقع healthline تشير الأبحاث إلى أن البردقوش له العديد من الفوائد الصحية وهى:
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تساعد في منع الالتهاب والألم، ففي حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، بما في ذلك مرض السكرى والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية.
- أظهر البردقوش أيضًا خصائص مضادة للميكروبات حيث تشمل الاستخدامات الشائعة تطبيق الزيت العطري المخفف على بشرتك لعلاج الالتهابات الفطرية، وكذلك تناول المكملات الغذائية للمساعدة في علاج فرط نمو بكتيريا الأمعاء .
- قد يخفف من مشاكل الجهاز الهضمى، حيث تم استخدام البردقوش تاريخيًا للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وبعض الأمراض المنقولة بالغذاء.
- قد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات، حيث ثبت أن البردقوش يحفز تدفق الدورة الشهرية وكذلك استعادة التوازن الهرموني لدى النساء غير الحوامل اللواتي يعانين من دورة غير منتظمة.
كيفية إضافة البردقوش إلى نظامك الغذائي
عادة ما تستخدم هذه العشبة بكميات صغيرة كمقبلات أو توابل وبالتالى، قد تضطر إلى شرب الشاى أو تناوله في شكل مكمل لتجربة فوائده.
يمكن أيضًا دمج البردقوش في زيوت الطهي عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت المفضل لديك مع ملعقة صغيرة (1 جرام) من البردقوش. يمكنك استخدام هذا الخليط للطبخ اليومي أو لتتبيل الخضار واللحوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما هو شاى البردقوش؟ تعرف على طريقة إعداده وفوائد الصحية الخميس، 05 مايو 2022 02:00 ص
شاى البردقوش.. تعرف على طريقة إعداده وفوائده الصحية السبت، 05 فبراير 2022 01:00 ص
فوائد تناول البردقوش على صحة الجسم والوقاية من الأمراض الأحد، 22 نوفمبر 2020 03:00 ص
Trending Plus
لماذا الصباح الباكر ليس أفضل وقت لتناول القهوة؟ الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 ص
توماس مولر يفتتح رصيده التهديفى مع فانكوفر فى الدورى الأمريكى.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:39 ص
الطقس اليوم.. ارتفاع طفيف ومؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 ص
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تتجنب حرائق التكييفات خلال موسم الصيف الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 ص
سون يسجل أول أهدافه في الدوري الأمريكي بطريقة خيالية.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:07 ص
فتح باب قبول تحويلات الطلاب إلى كليات جامعة القاهرة للعام الجديد الأحد، 24 أغسطس 2025 07:30 ص
المحكمة تفصل فى طلب الحجر على نوال الدجوى بعد شهر ونصف.. تفاصيل الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 ص
مساعدات استثنائية للأسر الفقيرة بقانون الضمان الاجتماعى تصرف فى 7 حالات الأحد، 24 أغسطس 2025 06:30 ص
موعد مباراة الزمالك أمام فاركو بالدوري المصري والقناة الناقلة الأحد، 24 أغسطس 2025 06:00 ص
إعلام فلسطيني: سماع دوي انفجارات ضخمة جراء تفجير روبوتات مفخخة في مدينة غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 01:36 ص
مصر تدافع عن حقوقها وفق القوانين الدولية لاتفاقيات فيينا .. تفاصيل الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 ص
الأمم المتحدة تعلن تفشى المجاعة فى غزة.. كاريكاتير اليوم السابع الأحد، 24 أغسطس 2025 09:42 ص
إعداد تقارير وظائف القلب بالذكاء الاصطناعي.. هندسة القاهرة تفوز بالمركز الأول بمسابقة الجامعات الأحد، 24 أغسطس 2025 09:29 ص
استئناف دخول المساعدات الإنسانية إلى الفلسطينيين بقطاع غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 09:16 ص
كولومبوس كرو يتجاهل الهوية.. غياب علم فلسطين فى أول ظهور لـ وسام أبو علي
شاب ينهى حياة والده أثناء نومه بسلاح أبيض لزواجه عرفيا.. تفاصيل
روسيا: حريق فى ميناء أوست لوجا بسبب حطام مسيرة أوكرانية
أهداف السبت.. سقوط السيتي وخماسية أرسنال وريمونتادا خيالية لبرشلونة
رحيل صادم للممثل الشاب بهاء الخطيب..سقط أثناء لعبه كرة القدم وذبحة صدرية أودت بحياته..تشيع جثمان الراحل في البدرشين ودفنه بمقابر ميت رهينة..نجوم الفن ينعونه ويشيدون بموهبته وأخلاقه وحبه وتشجيعه لأصدقائه
وسام أبو علي يسجل ظهوره الأول في الدوري الأمريكي ويربك معلق المباراة بهدف.. فيديو
السيناريست جامايكا يعلن وفاة الممثل الشاب بهاء الخطيب
مواعيد مباريات اليوم الأحد 24 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة
موقف عبد القادر من المشاركة فى التدريبات الجماعية مع الأهلى
طاقم حكام إسبانى يقترب من إدارة مباراة الأهلى وبيراميدز بالدورى
عادل العتر ينتقل إلى دورى اليد البرتغالى
برشلونة يتصدر ترتيب الدوري الإسباني بالعلامة الكاملة وبيتيس وصيفًا الأحد، 24 أغسطس 2025 11:11 ص
سان دييجو يخطف أولى بطاقات التأهل لدورة "البلاي أوف" في الدوري الأمريكي الأحد، 24 أغسطس 2025 11:04 ص
أحمد حمدي سليم 100% وجاهز للمشاركة مع الزمالك الأحد، 24 أغسطس 2025 11:00 ص
شوبير: الأهلى يحسم تمديد عقد إمام عاشور وأليو ديانج عقب بطولة أفريقيا الأحد، 24 أغسطس 2025 10:54 ص
كولومبوس كرو يتجاهل الهوية.. غياب علم فلسطين فى أول ظهور لـ وسام أبو علي الأحد، 24 أغسطس 2025 10:37 ص
طبيب الأهلي يحدد موعد عودة مروان عطية للتدريبات الجماعية الأحد، 24 أغسطس 2025 10:30 ص
مواعيد مباريات اليوم.. فولهام مع مانشستر يونايتد وأوفييدو ضد ريال مدريد الأحد، 24 أغسطس 2025 10:00 ص
فحص طبي أخير يحدد مصير أحمد ربيع من المشاركة مع الزمالك أمام فاركو الأحد، 24 أغسطس 2025 10:00 ص
بحث جديد يظهر دور فيتامين د المحتمل في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم الأحد، 24 أغسطس 2025 10:00 ص
"أوعى الفولت العالي".. كهربا حديث صحف الكويت بعد انضمامه للقادسية الأحد، 24 أغسطس 2025 09:41 ص
طلائع الجيش يستضيف الإسماعيلي في مواجهة مثيرة بالدوري الليلة الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 ص
