عصائر هتقوى مناعتك فى الشتاء أبرزها الفراولة والطماطم
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 12 يناير 2023 11:36 ص
تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس، ففصل الشتاء بمثابة موسم انتقال العدوى، لذا يجب الاهتمام بالمناعة، وتقويتها للحد من الإصابة.
وقدم التقرير المنشور عبر موقع everydayhealth أبرز وأهم العصائر الطبيعية التى تساهم بشكل كبير فى تقوية الجهاز المناعى، والحد من التعرض والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، ومنها..
- عصير البرتقال بالجزر
يعد مزيجا رائع لحماية الجسم من الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكترية، ومحاربة الالتهابات، وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فالبرتقال يحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ، والجزر يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا تناولهما يعد ضروريا لتحسين عمل جهاز المناعة، وأيضا هذا المشروب غنى بفيتامين ب يساهم تقوية الجهاز المناعي وإنتاج الأجسام المضادة.- عصير الطماطم
يعتبر من المشروبات الغنية بفيتامين ب، والذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى، كما أنه غني بالماغنيسيوم المضاد للالتهابات، لذا تناوله يعد خيارا رائع للمساهمة في الحفاظ علي صحة الإنسان، وتقوية المناعة والحد من الإصابة بنزلات البرد.- عصير الفراولة
يعد أحد المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم، والذي يحمي الجسم من الأمراض المعدية عن طريق تقوية المناعة، ولذا عليك تناوله بشكل دائم خلال فصل الشتاء، للحصول علي فوائدها الكثيرة التي يحتاجها الجسم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فاكهة الشتاء مناعة وعلاج للبرد.. مزرعة الملك فاروق تبدأ موسم حصاد البرتقال الفاخر جنوب الأقصر.. ومدير المزرعة: لدينا 4 آلاف و500 شجرة برتقال ويوسفى.. ومهندس زراعى: مصر أكبر دولة مصدرة للبرتقال فى العالم الأربعاء، 11 يناير 2023 05:00 ص
5 نصائح للمواطنين للتعامل مع برودة شهر طوبة.. تعرف عليها الأربعاء، 11 يناير 2023 04:00 ص
مع برودة الطقس وانخفاض الحرارة.. أطعمة لتقوية المناعة وحمايتك من نزلات البرد الثلاثاء، 10 يناير 2023 06:00 ص
أبرز المشروبات لتدفئة الأطراف فى موجة البرد خلال الشتاء الثلاثاء، 10 يناير 2023 04:00 ص
الصحة تكشف 4 طرق للوقاية من الإصابة بنزلات البرد فى الأيام شديدة البرودة الإثنين، 09 يناير 2023 04:07 م
Trending Plus
مستقبل محمد صلاح حديث صحف إنجلترا بعد تألقه مع ليفربول ضد برايتون الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:12 ص
الطقس اليوم.. أجواء باردة وأمطار وشبورة والصغرى بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص
عمر مرموش فى اختبار صعب مع مان سيتي أمام كريستال بالاس قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص
ناصر منسي يطلب الرحيل عن الزمالك فى يناير بسبب تجاهله فنياً الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص
6 جواهر تتألق فى كأس عاصمة مصر مع الأهلي والزمالك والمصري الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:30 ص
انتخابات مجلس النواب.. بدء الصمت الانتخابي فى 55 دائرة ضمن المرحلة الثانية الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:00 ص
ماذا يأكل مريض ضغط الدم المنخفض للحفاظ على صحته؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 ص
من مطبخك.. تناول ماء القرنفل يحسن الهضم ويزيل السموم من الجسم الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 ص
المونوريل أول نظام حضرى متكامل فى الشرق الأوسط وأفريقيا.. تفاصيل الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 ص
9 مواجهات مثيرة تنتظرك فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر.. تعرف عليها الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 ص
لو أولادك مش على بطاقتك التموينية.. اعرف تضمهم إزاى الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 ص
توروب: هدفى تطوير أداء لاعبى الأهلى.. وهذا موقفى من عودة معلول الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:35 ص
حالة الطقس اليوم الأحد 14 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة كثيفة الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 ص
أرسنال يضرب وولفرهامبتون بثنائية النيران الصديقة ويتصدر الدوري الإنجليزي الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:01 ص
ابن جليلة محمود يكشف لـ اليوم السابع تطورات حالتها بعد دخولها العناية المركزة السبت، 13 ديسمبر 2025 10:07 م
انهيار جليدى يقضى على 10 آلاف جندى بالحرب العالمية الأولى.. القصة كاملة السبت، 13 ديسمبر 2025 11:00 م
سعر الذهب اليوم السبت 13 ديسمبر 2025.. عيار 24 بدون مصنعية بـ6549 جنيها السبت، 13 ديسمبر 2025 10:00 م
التقديم لوظيفة معاون نيابة عامة دفعة 2024 من الذكور.. اعرف الشروط السبت، 13 ديسمبر 2025 09:24 م
جماهير ليفربول تغنى لـ محمد صلاح بعد مباراة برايتون.. فيديو السبت، 13 ديسمبر 2025 08:48 م
من "الإرهاب والكباب" إلى "أم كلثوم".. محطات فى مسيرة أحمد راتب الفنية
عمر مرموش فى اختبار صعب مع مان سيتي أمام كريستال بالاس قبل أمم أفريقيا
ناصر منسي يطلب الرحيل عن الزمالك فى يناير بسبب تجاهله فنياً
6 جواهر تتألق فى كأس عاصمة مصر مع الأهلي والزمالك والمصري
انتخابات مجلس النواب.. بدء الصمت الانتخابي فى 55 دائرة ضمن المرحلة الثانية
المونوريل أول نظام حضرى متكامل فى الشرق الأوسط وأفريقيا.. تفاصيل
مواعيد مباريات اليوم الأحد 14-12-2025 والقنوات الناقلة
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
روبوت يختفى تحت جليد القطب الجنوبى 8 أشهر ويعود بمعلومات تثر الذعر.. ما القصة؟
لو أولادك مش على بطاقتك التموينية.. اعرف تضمهم إزاى
توروب: هدفى تطوير أداء لاعبى الأهلى.. وهذا موقفى من عودة معلول
إسلام عيسى: على ماهر أفضل من حلمى طولان ولو كان مدربا للمنتخب لتغيرت النتائج
أرسنال يضرب وولفرهامبتون بثنائية النيران الصديقة ويتصدر الدوري الإنجليزي
شاهد أول صور من حفل زفاف التونسية دارين حداد فى دبى
أكاديمية الشرطة تعلن نتائج اختبارات المتقدمين للعام الدراسى.. غدا
المتسابق عبد الله عبد الموجود يحصل على أعلى الدرجات ببرنامج دولة التلاوة
ابن جليلة محمود يكشف لـ اليوم السابع تطورات حالتها بعد دخولها العناية المركزة
كوناتى مدافع ليفربول يكشف مستقبل محمد صلاح بعد مباراة برايتون
بسبب الميراث.. شقيقان يعتديان على شقيقهما ويحاولان هدم غرفته بكفر الشيخ
فلامنجو يهزم بيراميدز 2-0 فى نصف نهائى القارات ويتوج بكأس التحدى.. صور
مستقبل محمد صلاح حديث صحف إنجلترا بعد تألقه مع ليفربول ضد برايتون الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:12 ص
عمر مرموش فى اختبار صعب مع مان سيتي أمام كريستال بالاس قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص
تجربة جديدة للتعامل مع الكلاب الضالة بالقاهرة.. تخصيص أرض لإيوائها على مساحة 2800 متر.. إتاحة خدمات التبنى بعد تأكيد خلوها من الأمراض وتطعيمها.. والمحافظ: نستهدف حماية المواطنين وعدم الإخلال بحقوق الحيوان الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص
النيابة العامة تكشف أسرار جريمة مدرب المنصورة.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 ص
ريال مدريد يواجه ألافيس لاستعادة الثقة فى الدوري الإسباني.. موقف ألونسو الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 ص
%81 من القراء يطالبون بتكثيف حملات التوعية بخطورة الشائعات على زعزعة استقرار المجتمع الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:49 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 14-12-2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:00 ص
قتيلان على الأقل وإصابة آخرين فى إطلاق النار بجامعة براون الأمريكية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الأحد 13-12-2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 ص
لو أولادك مش على بطاقتك التموينية.. اعرف تضمهم إزاى الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 ص
الإعمار الجزئى فى غزة.. الأهداف والدلالات الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:24 ص
