عصائر هتقوى مناعتك فى الشتاء أبرزها الفراولة والطماطم
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 12 يناير 2023 11:36 ص
تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس، ففصل الشتاء بمثابة موسم انتقال العدوى، لذا يجب الاهتمام بالمناعة، وتقويتها للحد من الإصابة.
وقدم التقرير المنشور عبر موقع everydayhealth أبرز وأهم العصائر الطبيعية التى تساهم بشكل كبير فى تقوية الجهاز المناعى، والحد من التعرض والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، ومنها..
- عصير البرتقال بالجزر
يعد مزيجا رائع لحماية الجسم من الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكترية، ومحاربة الالتهابات، وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فالبرتقال يحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ، والجزر يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا تناولهما يعد ضروريا لتحسين عمل جهاز المناعة، وأيضا هذا المشروب غنى بفيتامين ب يساهم تقوية الجهاز المناعي وإنتاج الأجسام المضادة.- عصير الطماطم
يعتبر من المشروبات الغنية بفيتامين ب، والذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى، كما أنه غني بالماغنيسيوم المضاد للالتهابات، لذا تناوله يعد خيارا رائع للمساهمة في الحفاظ علي صحة الإنسان، وتقوية المناعة والحد من الإصابة بنزلات البرد.- عصير الفراولة
يعد أحد المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم، والذي يحمي الجسم من الأمراض المعدية عن طريق تقوية المناعة، ولذا عليك تناوله بشكل دائم خلال فصل الشتاء، للحصول علي فوائدها الكثيرة التي يحتاجها الجسم.
فاكهة الشتاء مناعة وعلاج للبرد.. مزرعة الملك فاروق تبدأ موسم حصاد البرتقال الفاخر جنوب الأقصر.. ومدير المزرعة: لدينا 4 آلاف و500 شجرة برتقال ويوسفى.. ومهندس زراعى: مصر أكبر دولة مصدرة للبرتقال فى العالم الأربعاء، 11 يناير 2023 05:00 ص
5 نصائح للمواطنين للتعامل مع برودة شهر طوبة.. تعرف عليها الأربعاء، 11 يناير 2023 04:00 ص
مع برودة الطقس وانخفاض الحرارة.. أطعمة لتقوية المناعة وحمايتك من نزلات البرد الثلاثاء، 10 يناير 2023 06:00 ص
أبرز المشروبات لتدفئة الأطراف فى موجة البرد خلال الشتاء الثلاثاء، 10 يناير 2023 04:00 ص
الصحة تكشف 4 طرق للوقاية من الإصابة بنزلات البرد فى الأيام شديدة البرودة الإثنين، 09 يناير 2023 04:07 م
Trending Plus
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
التشكيل الرسمى لقمة بي إس جي ضد إنتر ميامى يتصدره ميسى بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:23 م
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:33 م
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:26 م
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق الأحد، 29 يونيو 2025 05:28 م
ريبيرو يرفع شعار ممنوع الاقتراب من سداسي الأهلي فى ميركاتو الصيف الأحد، 29 يونيو 2025 05:06 م
وفاة والدة هشام إسماعيل وتشييع الجنازة من مسجد السيدة نفيسة الأحد، 29 يونيو 2025 05:04 م
كامل الوزير: الرئيس وجه بإنهاء تطوير الدائري الإقليمي ونشر لجان على البوابات الأحد، 29 يونيو 2025 04:22 م
الخميس 3 يوليو موعد إجازة 30 يونيو.. رئيس الوزراء يصدر القرار رسميا الأحد، 29 يونيو 2025 04:11 م
رفع الجلسة العامة لمجلس النواب.. وغدا ينعقد لمناقشة الإيجار القديم الأحد، 29 يونيو 2025 04:10 م
بث مباشر.. مباراة مصر وألمانيا فى ختام تحديد مراكز بطولة العالم لشباب اليد الأحد، 29 يونيو 2025 04:03 م
هبوط جديد فى سعر الذهب اليوم رغم توقف التداولات الأحد، 29 يونيو 2025 04:01 م
حل أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية لطلاب الثانوية العامة.. راجع واحسب درجاتك الأحد، 29 يونيو 2025 03:50 م
باحثون: السجائر الإلكترونية المستخدمة لمرة واحدة أكثر سمية من التقليدية الأحد، 29 يونيو 2025 03:33 م
حرائق ضخمة فى حيفا والجليل ومناطق واسعة بإسرائيل وإخلاء عدد من المنازل الأحد، 29 يونيو 2025 03:31 م
حبس مالك سيارة حادث الإقليمي بالمنوفية لتمكينه السائق من قيادتها دون رخصة
انفجار شاحنة فى أمريكا يتسبب في مصرع شخص وإصابة اثنين آخرين
ترامب يستبعد تمديد مهلة التعريفات الجمركية المقررة في 9 يوليو المقبل
مصرع سيدة سقط عليها ونش أثناء تواجده داخل سيارته فى طريق الأوتوستراد.. صور
بي إس جي ضد إنتر ميامى.. جواو نيفيس يفتتح أهداف المباراة بالدقيقة 6
مصر تضمن ميدالية فى كأس العالم للشطرنج تحت 12 عاما بجورجيا
أخبار مصر.. الطقس غدا شديد الحرارة ورطوبة عالية والعظمى بالقاهرة 37 درجة
إخلاء سبيل أحمد السقا فى اتهامه بالتعدى على طليقته مها الصغير بكفالة 5 آلاف جنيه
حرائق ضخمة فى حيفا والجليل ومناطق واسعة بإسرائيل وإخلاء عدد من المنازل
الكرملين: روسيا لا يمكن دفعها إلى طاولة المفاوضات بالضغط أو بالقوة
مصرع 20 شخصا وإصابة 10 آخرين جراء الأمطار الغزيرة والفيضانات بباكستان
فرنسا تعرض التعاون فى توزيع المساعدات الإنسانية بغزة
الداخلية تكشف تفاصيل العثور على متوفيين أسفل كوبري في القاهرة
ملخص وأهداف باريس سان جيرمان ضد إنتر ميامى 4-0 فى مونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:33 م
فلامنجو ضد بايرن ميونخ بالقوة الضاربة فى القمة النارية بكأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:05 م
ريال مدريد كابوس يوفنتوس قبل مواجهة كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 09:55 م
جواو نيفيس أفضل لاعب فى مباراة باريس سان جيرمان ضد إنتر ميامى فى كأس العالم الأحد، 29 يونيو 2025 09:30 م
أول جهاز تنفس صناعى مصرى بالكامل بقيادة القصر العينى.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 م
بصلى فى البيت وأنا متعطرة.. هل صلاتى صحيحة؟.. أمينة الفتوى تجيب الأحد، 29 يونيو 2025 08:25 م
الجمارك تحبط محاولة تهريب 3 آلاف دولار داخل "شبشب" فى طرد قادم من المغرب الأحد، 29 يونيو 2025 08:13 م
فلامنجو في كأس العالم للأندية.. كلاريس ليسبكتور لقبت بـ كافكا الكتابة النسائية الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 م
هل تتأثر أسعار السلع والخدمات؟.. تفاصيل تعديلات ضريبة القيمة المضافة.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 07:36 م
معضلة فيفا فى حل أزمة عنصرية روديجر بكأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 07:12 م
تليفزيون "اليوم السابع" يستعرض تفاصيل الزيادة الجديدة في أسعار السجائر الأحد، 29 يونيو 2025 06:17 م
