5 طرق للتخلص من السعال في دقائق.. منها الزنجبيل
كتب حسام الشقويرى
الخميس، 05 يناير 2023 04:00 ص
السعال هو رد فعل يحمي الشعب الهوائية والرئتين من المهيجات مثل الغبار والجراثيم والمخاط. ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن السعال العرضي أمر طبيعي تمامًا وقد يصاب بعض الأشخاص بالسعال بعد الإصابة وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام الصدر والتعب والصداع وضيق التنفس وفقا لما نشره موقع womenshealthmag.
ويمكنك محاولة تهدئة حلقك بهذه العلاجات
1.الغرغرة بالماء المالح
طريقة بسيطة لتخفيف السعال هي استخدام الماء المالح. وجدت دراسة أجريت عام 2019 أنه قد يساعد في تقليل مدة السعال . والمحلول فعال لقتل البكتيريا وتخفيف المخاط وتقليل الألم.
2 .أعشاب الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بقدرته على تهدئة اضطراب المعدة وتم العثور على الزنجبيل ليكون مفيدًا في تقليل السعال وتسكين التهاب الحلق ، وتستخدم مستحلبات الزنجبيل على نطاق واسع لهذا الغرض".
ويضيف أن للجذر أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة مفيدة في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.
3.أدوية الحموضة المعوية
مضادات الحموضة الأخرى يمكن أن تخفف من ارتجاع الأحماض وتجنب السعال المصاحب
4.أضف العسل إلى مشروباتك
وجد أن العسل مفيد في تخفيف السعال ، سواء بمفرده أو كجزء من كوب من الشاي". يمكن أيضًا أن يخفف الألم ويساعد في محاربة الالتهابات الفيروسية ، وفقًا لـ Penn Medicine . فقط أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى كوب من الماء الدافئ أو الشاي الساخن لجني هذه الفوائد.
5.استمتع بحمام ساخن أو دش
إلى جانب مساعدتك على التخلص من التوتر بعد يوم طويل ، فإن حمام ساخن يمكن أن يخفف من أعراض البرد الشائعة مثل الاحتقان والسعال وضغط الجيوب الأنفية. هذا بفضل الرطوبة الناتجة عن البخار ، وهو أمر رائع لفتح الجيوب الأنفية وتخفيف المخاط.
هل تعانى من البرد والسعال؟.. جرب هذه العلاجات المنزلية منها العرقسوس السبت، 31 ديسمبر 2022 11:00 ص
دراسة حديثة: السعال المستمر قد يكون علامة مبكرة على سرطان الرئة الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 11:00 م
دراسة: البلغم الناتج عن السعال أحد الأعراض الحالية لمتحور أوميكرون من كورونا الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 02:00 م
فوائد العسل.. منها التغلب على الأرق وعلاج السعال الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 07:00 ص
Trending Plus
الإمارات تهدي ترامب "قطرة نفط واحدة".. والأخير ساخرا: لست سعيد بذلك الجمعة، 16 مايو 2025 01:50 م
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 17 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 17 مايو 2025 12:00 ص
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
إيه هو أخطر سن فى حياة الست؟.. حقائق مهمة فى بودكاست Plus 40 الجمعة، 16 مايو 2025 11:59 م
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر الجمعة، 16 مايو 2025 10:47 م
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى الجمعة، 16 مايو 2025 10:39 م
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 10:16 م
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة الجمعة، 16 مايو 2025 10:06 م
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة الجمعة، 16 مايو 2025 08:53 م
فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 147 ألف جنيه شهريا الجمعة، 16 مايو 2025 09:00 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط الجمعة، 16 مايو 2025 07:15 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
مواعيد مباريات اليوم فى الدوري الممتاز والقنوات الناقلة
أنغام تحيى حفلا ناجحا وكامل العدد ضمن مشروع المتحدة "ليالى مصر"
أجمل شواطئ مصر فى مطروح والساحل الشمالى تستعد لاستقبال عشاقها.. مدينة مرسى مطروح عاصمة المحافظة تتجمل لاستقبال ملايين المصطافين.. أجهزة المحافظة تستعد لبداية المصيف عقب امتحانات النقل بالمدارس.. صور
غزل المحلة يقرر توجيه الشكر لـ بابافاسيليو وجهازه المعاون عقب الهزيمة من الجونة
بسبب نقص المعدات.. معسكر الزمالك بالإسماعيلية مهدد بالإلغاء
الجيش الإسرائيلى يعلن رسميا بدء عملية عربات جدعون وتوسيع الحرب على غزة
موعد مباراة الأهلي والبنك اليوم السبت فى دوري nile والقناة الناقلة
تشيلسي يهزم مانشستر يونايتد بهدف كوكوريلا في الدوري الإنجليزي.. فيديو
جورج وسوف: أنا بخير وصحتى منيحة.. خفوا إشاعات عنى أرجوكم (فيديو)
شقيقة سعاد حسنى ترد على الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة.. لا نطالب بشىء ولا داعى للحديث عن علاقة العندليب وسعاد فكلاهما بين يدى الله.. أسرة عبد الحليم حافظ: لا يوجد دليل مادى على زواجه
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو
أسرة عبد الحليم حافظ: مفيش دليل مادى واحد على زواجه
ضبط سيدة انجبت طفلا غير شرعى داخل دورة مياه محطة سكك حديد طنطا
التعادل السلبي يحسم الشوط الأول من مباراة النصر ضد التعاون
تسوية متأخرات سوريا لدى مجموعة البنك الدولى
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة
وزير الدفاع الإسرائيلى يهدد باغتيال زعيم جماعة الحوثيين عبد الملك الحوثى
الأهلي يهزم مسار بركلات الترجيح ويتأهل لنهائى كأس مصر للكرة النسائية
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له
ريال مدريد يفتقد 3 نجوم أمام إشبيلية فى الدوري الإسباني
آخر تطورات أحداث ليبيا وقصة خطة عربات جدعون بغزة فى تغطية خاصة لليوم السابع السبت، 17 مايو 2025 02:58 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت 17- 5- 2025 السبت، 17 مايو 2025 02:00 ص
ليبيا.. مجلس النواب الليبى يدعو الأعضاء إلى حضور جلسة الإثنين المقبل السبت، 17 مايو 2025 01:03 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم السبت 17- 5- 2025 السبت، 17 مايو 2025 01:00 ص
إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى الجمعة، 16 مايو 2025 11:26 م
شقيقة سعاد حسنى ترد على الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة.. لا نطالب بشىء ولا داعى للحديث عن علاقة العندليب وسعاد فكلاهما بين يدى الله.. أسرة عبد الحليم حافظ: لا يوجد دليل مادى على زواجه الجمعة، 16 مايو 2025 11:00 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
