اعرف الفوائد الصحية لشوربة الدجاج "لو بتعانى من نزلة برد"

شوربة الدجاج
شوربة الدجاج
كتبت ميرفت رشاد

مع تزايد حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا في موسم الشتاء، فيجب علينا تقوية جهاز المناعة لمقاومة الفيروسات والأمراض الأخرى، من خلال تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوى على العناصر الغذائية وخاصة فيتامين سى ، فإذا كنت تعانى من نزلات البرد، فيمكنك الاعتماد على حساء الدجاج لتهدئة البرد ، فقد يساعد وعاء من حساء الدجاج على إزالة احتقان الأنف وتخفيف أعراض البرد، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv".

وفقا للتقرير، عندما يصاب الشخص بنزلة برد، فأفضل علاج منزلى لتقليل الأعراض هو تناول شوربة الدجاج، لأن المرق الصافي دافئ ومهدئ، مما يجعله مصدرًا رائعًا للترطيب أثناء مرضك ، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق".

وأضاف التقرير، أن الدجاج يحتوي أيضًا على نسبة عالية من التربتوفان (الأحماض الأمينية)، مما يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين الذي يمكن أن يحسن مزاجك ويمنحك الشعور بالراحة التي تساعد في جعل حساء الدجاج طعامًا مريحًا حقًا، مشيرة إلى أن السيروتونين مادة كيميائية تساهم في الرفاهية والسعادة.

وأشارت إلى أن إضافة الدجاج والخضراوات في الحساء يقدم عددًا من الفوائد لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد جهاز المناعة بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب ، الذي يعزز المناعة ويساعد على الهضم.

تحتوي الخضراوات مثل الجزر والكرفس والبصل على فيتامينات C و K ومضادات الأكسدة والمعادن الأخرى، موضحة أن هذا لا يساعد فقط في بناء نظام مناعة صحي لمحاربة الفيروسات ، بل يساعد جسمك أيضًا على التعافي من المرض بشكل أسرع، حتى البخار الناتج عن حساء الدجاج مفيد لأنه يمكن أن يفتح مجرى الهواء ، مما يجعل التنفس أسهل.

أيضًا شوربة الدجاج لها تأثيرًا خفيفًا مضادًا للالتهابات يمكن أن يساعد في استرخاء عضلاتك وتهدئة مضايقات أعراض البرد.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية

وزارة النقل تنفذ 71 كوبرى بمسار الخط الأول للقطار الكهربائى.. الانتهاء من كوبرى خور مايو العملاق بارتفاع 90 مترا.. وصول أول قطار فيلارو سريع إلى مصر خلال شهر.. وكامل الوزير: عمال مصر ينفذون ملحمة عظيمة.. صور

وزارة الدفاع الروسية: سيطرنا على 9 بلدات فى أوكرانيا خلال أسبوع‎

الأوراق المطلوبة لاشتراكات الأتوبيس الترددى للطلبة وموعد التقديم

إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل


الترسانة يتعادل مع السكة الحديد سلبيا فى قمة الجولة الأولى لدورى المحترفين

مشهد بطولي.. عامل مزلقان ينقذ شابًا من دهس القطار فى بنى سويف.. فيديو

اليوم الأسود للطيران..غدا ذكرى سقوط 3 طائرات ومصرع 194 شخصا..وغموض حول فاجنر

"شباب مصر بفرنسا" يحذر عناصر الإرهابية من الاقتراب من سفارتنا بالخارج.. فيديو

تعليم الجيزة: البكالوريا تمنح الطالب شهادة معتمدة تؤهله للالتحاق بالجامعات


يد الزمالك يهزم بوخارست الرومانى وديا

أخبار مصر.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 38 درجة

الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري

غرق سيدة فى ترعة خلال "غسيل المواعين" أمام منزلها بقرية المساوية فى إسنا

الحذاء الذهبي ينهي خصومة مكة وكيان محمد صلاح.. اعرف التفاصيل

الأمم المتحدة: إنهاء المجاعة سباق مع الزمن ويجب وقفها بأى ثمن

واقعة لاعبة الجودو دينا علاء.. هل تلقت القتيلة 3 رصاصات من الزوج لتفدى أطفالهما؟

العمرة بدون وسيط.. تعرف على خدمات تطبيق "نسك عمرة"

تنسيق الشهادات المعادلة.. 95% حدا أدنى لإبداء رغبة الالتحاق بكليات الطب

البكالوريا أم الثانوية العامة.. تفاصيل الاختلافات الكاملة فى المواد والمجموع

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى