علامات تحذيرية في قدميك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 06 يناير 2023 01:00 ص
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تضيق الشرايين وانسدادها وهو ما يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم، وخاصة الساقين، مما يتسبب في حالة تسمى مرض الشريان المحيطي، والتي يمكن أن تكون "مؤلمة" للغاية، في هذا التقرير نتعرف على أعراض في القدمين تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
وقال الخبراء أن القدم "الباردة" أو "المتشنجة" يمكن أن تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على سبيل المثال، قد يشعر الفرد بتشنجات عند الحركة وقد يشعر أيضًا بالبرودة بغض النظر عن الموسم.
وأوضحوا أنه "إذا لاحظت هذه الأعراض على أحد القدمين دون الأخرى يجب الذهاب إلى طبيب لمعرفة السبب والعلاج."
ما هو مرض الشريان المحيطى؟
وفقًا لمايو كلينك، يحدث مرض الشريان المحيطي عندما تضيق الشرايين بسبب الانسداد الناجم عن تراكم الترسبات الدهنية ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الذراعين أو الساقين.
في حالة اعتلال الشرايين المحيطية ، لا تتلقى الساقين أو الذراعين (عادةً الساقين) ما يكفي من تدفق الدم لمواكبة الطلب. قد يتسبب ذلك في ألم الساق عند المشي، العرج وأعراض أخرى.
علامات أخرى يجب الانتباه إليها
تشمل الأعراض الأخرى لاضطراب الشرايين المحيطية تنميل الساق أو ضعفها، وعدم وجود نبض أو ضعف شديد في الساقين أو القدمين، وبشرة لامعة على الساقين ، وتغير لون الجلد في الساقين ، ونمو أبطأ للأظافر ، وتقرحات في أصابع القدمين أو القدمين أو الساقين لا تلتئم ، وألم عند استخدام الذراعين ، مثل الألم والتشنج عند الحياكة أو الكتابة أو القيام بمهام يدوية أخرى.
كيف تقلل من المخاطر؟
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم - يعتبر نمط الحياة غير الصحي أحد الأسباب الرئيسية.
إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى حد كبير.
بدلًا من تناول الكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة، انتقل إلى الخضار والفواكه الصحية والحبوب الغنية بالألياف وما إلى ذلك.
كن نشيطًا بدنيًا ، حتى لو تضمن إكمال 5 إلى 10 آلاف خطوة بانتظام.
أقلع عن التدخين.
علاوة على ذلك ، اذهب لإجراء فحوصات طبية منتظمة لمعرفة المخاطر التي تتعرض لها وما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من العناية والحذر أم لا.
فوائد السمسم لصحتك.. أبرزها تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم الأحد، 25 ديسمبر 2022 04:00 ص
5 أغذية تساعدك فى السيطرة على الكوليسترول فى فصل الشتاء الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 02:00 م
نوع من التوابل المضادة للكوليسترول تفتح الشرايين وتزيد تدفق الدم الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 09:00 ص
Trending Plus
العاصفة شيماء.. الأرصاد تكشف حقيقة تأثر البلاد بعواصف جوية (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 01:20 ص
فى فيديو مؤثر.. حسام البدري يشكر الدولة على عودته الآمنة من ليبيا الخميس، 15 مايو 2025 02:01 ص
أسعار الذهب تواصل الانهيار بعد الانفراجة التجارية بين أمريكا والصين.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 12:30 ص
"حر نار نهارا متعدل ليلا".. حالة الطقس اليوم الخميس 15 مايو 2025 فى مصر الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
قبل الزحمة.. طرق حجز قطارات العيد ومواعيدها على خطوط السكة الحديد الخميس، 15 مايو 2025 01:00 ص
تغيرات محدودة وطفيفة فى سعر الدولار اليوم الخميس 15 مايو 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:00 ص
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 ص
الفنان محمد غنيم مهدد بالسجن 3 سنوات.. وهذه فرصته الأخيرة الخميس، 15 مايو 2025 02:00 ص
الفوضى تسيطر على شوارع ليبيا وطرابلس تتحول لمدينة أشباح الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة الخميس، 15 مايو 2025 01:30 ص
15-5-2025.. متى يشير الهوس بالأرقام لاضطراب نفسى الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
سعرها يتجاوز 50 ألف جنيه.. شاهد أغلى شجرة فى معرض الزهور بالدقى (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 02:00 ص
اكتشاف حطام سفينة هولندية فقدت منذ القرن الـ19.. ماذا وجدوا بها؟ الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
بلاش تستعجل.. فقدان الوزن السريع يؤدى إلى الإصابة باضطرابات عاطفية الخميس، 15 مايو 2025 01:00 ص
مشاهد مقدسة.. الكعبة المشرفة أول بيت بنى لعبادة الله عز وجل فى الأرض الخميس، 15 مايو 2025 02:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الخميس 15 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
وزيرة خارجية كندا تتهم إسرائيل باستخدام نقص الغذاء سلاحا سياسيا في غزة
6 مواجهات لا تفوتك فى صراع الهبوط بالدورى هذا الموسم.. الإسماعيلى والمحلة الأبرز
مواعيد مباريات الأهلي المتبقية على حسم لقب الدوري
الأهلي يستقر على شراء عقد مصطفى العش.. والقيمة المالية تحسم الصفقة
مصدر بالزمالك: هشام نصر قائما بأعمال رئيس النادى لحين عودة لبيب من فرنسا
هجمات على مساجد ومعابد يهودية.. تفاصيل إدانة 3 أشخاص بالإرهاب فى بريطانيا
عزمى غومة يجرى عملية الرباط الصليبى الأسبوع المقبل
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
من مهرجان القاهرة إلى كان: الـdress code له احترامه والنجوم عليهم مسئولية
الحكم على قهوجى متهم بقتل شخص فى أوسيم 13 يوليو المقبل
أحكام بالمؤبد والسجن والبراءة لـ13 متهما فى واقعة قتل مواطن بأوسيم
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
10 خطوات للحفاظ على طرمبة البنزين لفترة طويلة "فيديو" الأربعاء، 14 مايو 2025 11:00 م
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 10:57 م
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
