علامات تحذيرية في قدميك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 06 يناير 2023 01:00 ص
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تضيق الشرايين وانسدادها وهو ما يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم، وخاصة الساقين، مما يتسبب في حالة تسمى مرض الشريان المحيطي، والتي يمكن أن تكون "مؤلمة" للغاية، في هذا التقرير نتعرف على أعراض في القدمين تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
وقال الخبراء أن القدم "الباردة" أو "المتشنجة" يمكن أن تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على سبيل المثال، قد يشعر الفرد بتشنجات عند الحركة وقد يشعر أيضًا بالبرودة بغض النظر عن الموسم.
وأوضحوا أنه "إذا لاحظت هذه الأعراض على أحد القدمين دون الأخرى يجب الذهاب إلى طبيب لمعرفة السبب والعلاج."
ما هو مرض الشريان المحيطى؟
وفقًا لمايو كلينك، يحدث مرض الشريان المحيطي عندما تضيق الشرايين بسبب الانسداد الناجم عن تراكم الترسبات الدهنية ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الذراعين أو الساقين.
في حالة اعتلال الشرايين المحيطية ، لا تتلقى الساقين أو الذراعين (عادةً الساقين) ما يكفي من تدفق الدم لمواكبة الطلب. قد يتسبب ذلك في ألم الساق عند المشي، العرج وأعراض أخرى.
علامات أخرى يجب الانتباه إليها
تشمل الأعراض الأخرى لاضطراب الشرايين المحيطية تنميل الساق أو ضعفها، وعدم وجود نبض أو ضعف شديد في الساقين أو القدمين، وبشرة لامعة على الساقين ، وتغير لون الجلد في الساقين ، ونمو أبطأ للأظافر ، وتقرحات في أصابع القدمين أو القدمين أو الساقين لا تلتئم ، وألم عند استخدام الذراعين ، مثل الألم والتشنج عند الحياكة أو الكتابة أو القيام بمهام يدوية أخرى.
كيف تقلل من المخاطر؟
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم - يعتبر نمط الحياة غير الصحي أحد الأسباب الرئيسية.
إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى حد كبير.
بدلًا من تناول الكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة، انتقل إلى الخضار والفواكه الصحية والحبوب الغنية بالألياف وما إلى ذلك.
كن نشيطًا بدنيًا ، حتى لو تضمن إكمال 5 إلى 10 آلاف خطوة بانتظام.
أقلع عن التدخين.
علاوة على ذلك ، اذهب لإجراء فحوصات طبية منتظمة لمعرفة المخاطر التي تتعرض لها وما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من العناية والحذر أم لا.
فوائد السمسم لصحتك.. أبرزها تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم الأحد، 25 ديسمبر 2022 04:00 ص
5 أغذية تساعدك فى السيطرة على الكوليسترول فى فصل الشتاء الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 02:00 م
نوع من التوابل المضادة للكوليسترول تفتح الشرايين وتزيد تدفق الدم الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 09:00 ص
Trending Plus
طلاب الثانوية العامة يؤدون اليوم امتحان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 ص
وسط دعوات الأمهات.. دخول طلاب الثانوية بالجيزة اللجان لأداء امتحان الإنجليزى الأحد، 29 يونيو 2025 08:52 ص
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى الأحد، 29 يونيو 2025 08:30 ص
وزارة التعليم توجه بتوفير الهدوء لطلاب الثانوية والحفاظ على وقت الامتحان الأحد، 29 يونيو 2025 08:08 ص
تناول فنجان القهوة في الصباح.. يفيد الكبد أم يضره؟ الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
كل ما تريد معرفته عن سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
اليوم.. طلاب أدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب؟ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
مقتل 13 جنديا في هجوم انتحاري على قافلة عسكرية في باكستان
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش
رئيس البرلمان الإيراني: لا مصداقية لمواقف ترامب.. ونواجه حربا نفسية
3 ملايين دولار سبب تمسك وسام أبو علي بالرحيل عن الأهلي
مواعيد مباريات اليوم.. سان جيرمان أمام إنتر ميامي وفلامينجو ضد البايرن بمونديال الأندية
تداول أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة.. والتعليم تحقق
طلاب الثانوية العامة يؤدون اليوم امتحان اللغة الأجنبية الأولى
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى
المكسيك تهزم السعودية بثنائية وتصعد لنصف نهائي الكأس الذهبية
وزارة التعليم توجه بتوفير الهدوء لطلاب الثانوية والحفاظ على وقت الامتحان
مقترح فى الزمالك بعدم خوض الفريق تدريباته بميت عقبة.. اعرف السبب
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025
"يديعوت أحرونوت": ترامب يريد إنهاء حرب غزة بأقرب وقت
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
قبة الحرارة.. إعصار يواجه أوروبا ويسبب موجة حر شديدة.. يونيو يحطم الأرقام القياسية.. الفوضى تعم باريس ومصرع شخصين وانقطاع الكهرباء.. وفاة شخص بسبب ارتفاع الحرارة بإسبانيا.. تأهب فى اليونان وقبرص خوفا من الحرائق
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين
سيمون آشلي تتحدث عن حذف مشاهدها من فيلم F1 بطولة براد بيت قبل عرضه
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
كيف كشفت النيابة العامة تفاصيل حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية؟
دفاع سفاح المعمورة: موكلي تعرض لظروف نفسية دفعته إلى ارتكاب تلك الوقائع
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش الأحد، 29 يونيو 2025 10:11 ص
الأمم المتحدة تكشف: الدعم السريع تقوم بتجنيد مقاتلين داخل أفريقيا الوسطى الأحد، 29 يونيو 2025 10:01 ص
مواعيد مباريات اليوم.. سان جيرمان أمام إنتر ميامي وفلامينجو ضد البايرن بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
أكرم القصاص يكتب: شهيدات «عكس الاتجاه» فى المنوفية.. القانون والسيستم والرقابة والمرور الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
الجيش السوداني يستهدف مواقع عسكرية للدعم السريع فى جنوب دارفور الأحد، 29 يونيو 2025 09:53 ص
أولياء الأمور يتضرعون بالدعاء لطلاب الثانوية العامة أمام اللجان بأسوان الأحد، 29 يونيو 2025 09:43 ص
تداول أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة.. والتعليم تحقق الأحد، 29 يونيو 2025 09:39 ص
40 ألف طالب وطالبة يؤدون امتحان مادة اللغة الإنجليزية فى المنوفية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:30 ص
طلاب الثانوية العامة بالإسماعيلية يؤدون امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:30 ص
50213 طالبا بالثانوية بالقليوبية يؤدون امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:29 ص
دي ماريا يتخطى وسام أبو علي ويتصدر ترتيب هدافي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 09:24 ص
