لمرضى ارتجاع المرىء.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموحة
كتبت مروة محمود الياس
الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 04:00 م
ارتجاع المرىء مشكلة يعانى منها البعض، يشعر خلالها بحالة من عدم الراحة في المعدة، ويتجشأ بكثرة، وكلما تناول طعاما شعر بانتفاخ شديد وغير مريح، كما أن حرقة المعدة مشكلة لا تفارقه مادام مصابا بالارتجاع، هذا ما ذكر في تقرير مطول نشر في موقع johnshopkinsmedicine موضحا أن ارتجاع المرئ يمكن علاجها من خلال الاهتمام بنظام غذائى مناسب للحالة.
وتابع التقرير ذاكرا أن الطعام بشكل أساسي يتحكم فى تفاقم حالة ارتجاع المرىء ورجوع الحمض من عدمه، فبعض الأطعمة تزيد من مشكلات المعدة وتعمل على ارتخاء العضلة المتحكمة فى رجوع الحمض، وهو ما يسبب الشعور بالحرقة داخل المعدة، ومنها :
كل الطعام الجاهز والسريع أو الفاست فوود
الأطعمة المقلية الغنية بالزيوت التى يصعب هضمها وتسبب التهاب المعدة
الفلفل الحار والفلفل الأسود
اللحوم الغنية بالدهون كالنقانق
المشروبات الغازية
البطاطس الرقائق الغنية بالتوابل
البيتزا والمعجنات
الشيكولاته وكعك الشيكولاته
الطماطم والصلصات المشتقة منها
النعناع
أما الطعام الذي يجب أن يحرص مريض الارتجاع علي تناوله، لأنه يهدئ المعدة:
الطعام الغني بالألياف: دقيق الشوفان والحبوب الكاملة والخضروات كالبطاطا، والبروكلي والأرز البني
الموز والبطيخ من الفاكهة المميزة لتلك الحالة
المكسرات المفيدة
الطعام الغني بالمياه كالخيار والشوربة الصحية والخس
شاي الاعشاب والجنزبيل والليمون من المشروبات الصحية التى تقاوم مشكلات ارتجاع المرئ
طرق طبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن ارتجاع المرىء الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 09:00 ص
استشارى باطنة يوضح عوامل تزيد من خطورة ارتجاع المريء على المرضى الإثنين، 02 أكتوبر 2023 09:00 ص
هيئة الدواء توضح معلومات مهمة عن ارتجاع المرىء.. تفاصيل الأحد، 01 أكتوبر 2023 03:16 م
لو عندك ارتجاع فى المريء.. بلاش الكاتشب والكافيين الجمعة، 22 سبتمبر 2023 02:00 م
Trending Plus
ترامب يصل قصر لوسيل لحضور عشاء عمل مع أمير قطر الأربعاء، 14 مايو 2025 08:36 م
إمام عاشور يتصدر بوستر كأس العالم للأندية قبل شهر من انطلاق البطولة الأربعاء، 14 مايو 2025 06:15 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
ريم بسيونى فى ملتقى اليوم السابع للفنون والثقافة.. ما زلت أحتفظ برواياتى المكتوبة فى طفولتى وقد أنشرها يوما.. توقفت 7 سنوات عن الكتابة وعدت بثلاثية "أولاد الناس".. ونجيب محفوظ غيَّر مفهومى عن القراءة
وزارة الرياضة: وصول الرياضيين من ليببا خلال ساعات إلى مطار القاهرة
حسام البدرى يشكر الرئيس السيسي بعد تدخله لعودته من ليبيا
إحالة أوراق شقيقين للمفتى بتهمة تسديد 6 طعنات لسائق توك توك وإلقائه حيا بالترعة
حصاد أول دورى لكرة القدم النسائية بمشاركة الأهلى والزمالك وبيراميدز.. مسار الأقوى
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر
جدل هدية قطر لترامب مستمر.. الطائرة قيمتها 100 ضعف هدايا رئاسة أمريكا منذ 2001
ترامب يرتدى رابطة عنق بلون العلم القطرى فى الدوحة.. ويشارك بمؤتمر بعد قليل
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
كل ما تريد معرفته عن أزمة مباراة القمة قبل القرار المنتظر غداً
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى
زلزال مصر 2025.. البحوث الفلكية يكشف أسباب شعور المصريين بالزلزال.. معهد الفلك: لا يمكن التنبؤ بالزلازل والأوضاع فى مصر مستقرة.. تعليمات عاجلة للمواطنين وخط ساخن للإبلاغ عن حالات الطوارئ
وزارة الداخلية تضبط قضية غسيل أموال بقيمة 280 مليون جنيه
قائمة المنتخبات المتأهلة لكأس العالم للشباب في تشيلي..مصر الأبرز فى أفريقيا
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
