لمرضى ارتجاع المرىء.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموحة
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة محمود الياس
الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 04:00 م
ارتجاع المرىء مشكلة يعانى منها البعض، يشعر خلالها بحالة من عدم الراحة في المعدة، ويتجشأ بكثرة، وكلما تناول طعاما شعر بانتفاخ شديد وغير مريح، كما أن حرقة المعدة مشكلة لا تفارقه مادام مصابا بالارتجاع، هذا ما ذكر في تقرير مطول نشر في موقع johnshopkinsmedicine موضحا أن ارتجاع المرئ يمكن علاجها من خلال الاهتمام بنظام غذائى مناسب للحالة.
وتابع التقرير ذاكرا أن الطعام بشكل أساسي يتحكم فى تفاقم حالة ارتجاع المرىء ورجوع الحمض من عدمه، فبعض الأطعمة تزيد من مشكلات المعدة وتعمل على ارتخاء العضلة المتحكمة فى رجوع الحمض، وهو ما يسبب الشعور بالحرقة داخل المعدة، ومنها :
كل الطعام الجاهز والسريع أو الفاست فوود
الأطعمة المقلية الغنية بالزيوت التى يصعب هضمها وتسبب التهاب المعدة
الفلفل الحار والفلفل الأسود
اللحوم الغنية بالدهون كالنقانق
المشروبات الغازية
البطاطس الرقائق الغنية بالتوابل
البيتزا والمعجنات
الشيكولاته وكعك الشيكولاته
الطماطم والصلصات المشتقة منها
النعناع
أما الطعام الذي يجب أن يحرص مريض الارتجاع علي تناوله، لأنه يهدئ المعدة:
الطعام الغني بالألياف: دقيق الشوفان والحبوب الكاملة والخضروات كالبطاطا، والبروكلي والأرز البني
الموز والبطيخ من الفاكهة المميزة لتلك الحالة
المكسرات المفيدة
الطعام الغني بالمياه كالخيار والشوربة الصحية والخس
شاي الاعشاب والجنزبيل والليمون من المشروبات الصحية التى تقاوم مشكلات ارتجاع المرئ
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
طرق طبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن ارتجاع المرىء الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 09:00 ص
استشارى باطنة يوضح عوامل تزيد من خطورة ارتجاع المريء على المرضى الإثنين، 02 أكتوبر 2023 09:00 ص
هيئة الدواء توضح معلومات مهمة عن ارتجاع المرىء.. تفاصيل الأحد، 01 أكتوبر 2023 03:16 م
لو عندك ارتجاع فى المريء.. بلاش الكاتشب والكافيين الجمعة، 22 سبتمبر 2023 02:00 م
Trending Plus
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
مودرن سبورت يحصد أول ثلاث نقاط بالدورى بثنائية في الاتحاد السكندرى.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:10 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
موسم صيد الإخوان.. غدا فى اليوم السابع الخميس، 14 أغسطس 2025 07:48 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
محافظ نابلس: الاحتلال يشن حرب استنزاف ومصر تقود الموقف العربى ضد التهجير
عبد الرحيم دغموم رجل مباراة المصري وطلائع الجيش بالدوري
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الخميس 14 – 8 – 2025
الشيبي رجل مباراة بيراميدز والإسماعيلي بدروي Nile
مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
غموض موعد عودة سلة الزمالك للتدريبات بعد اعتذار المدير الفني
رغم جاهزية اللاعب .. إمام عاشور خارج مباراة الأهلى وفاركو
طرح أغنية "بنطلون جينز" بصوت محمد رحيم بعد 9 أشهر من رحيله
زعيم حزب إسرائيلى يعلن المشاركة فى إضراب ضد حكومة نتنياهو الأحد المقبل
كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور
ستاد السويس الجديد يستضيف أولى مواجهات المصري بالكونفدرالية
7 أخبار لا تفوتك اليوم الخميس
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة"
التيك توكر مورى تعترف فى التحقيقات: نشرت مقاطع خادشة لكسب المال
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو
علياء قمرون أمام النيابة: "معرفش يعنى إيه غسيل أموال.. كنت بفرح بالدعم عشان أجهز نفسى"
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
