الصحة تحدد عدد ساعات النوم للأطفال أثناء أيام الدراسة
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 02 أكتوبر 2023 01:59 م
قالت وزارة الصحة والسكان، إنه من الضرورى تعديل روتين النوم قبل بداية الدراسة لكونة من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
وتابعت: "من الأفضل البدء في تكييف ساعات النوم قبل بدء العام الدراسي مع جدول وقت المدرسة بوقت كافٍ، لمنع الآثار السلبية على صحة الطالب وسلوكه وأدائه المدرسي، وذلك بتعديل أوقات النوم للطالب، مع اتباع الروتين كل ليلة لينام ويستيقظ مبكرًا، مع الحرص على استيفاء الطفل لعدد الساعات الكافية لنومه طبقًا لعمره".
وأضافت وزارة الصحة والسكان: "يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 - 12 سنة من 9 إلى 12 ساعة من النوم في اليوم، والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 - 18 سنة من 8 إلى 10 ساعات من النوم في اليوم".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وزير الصحة: كل جنيه بيتصرف على المبادرات الصحية بيوفر على الدولة كتير الإثنين، 02 أكتوبر 2023 01:55 م
وزير الصحة: خدمات الغسيل الكلوى تقدم مجانا..و100 مليون صحة قدمت 35 مليون خدمة الإثنين، 02 أكتوبر 2023 01:51 م
وزير الصحة: مصر أول دولة في التاريخ ستحصل على شهادة الخلو من فيروس سي الإثنين، 02 أكتوبر 2023 01:43 م
Trending Plus
ارتفاع درجات الحرارة ينشر الفوضى فى أوروبا.. عواصف وفيضانات فى إيطاليا وتأجيل 13 رحلة جوية بعد موجة حر شديدة.. والأسماك النافقة تتسبب فى انسداد نهر فى التشيك.. واندلاع الحرائق فى عدد من الدول الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
الموت مقابل الغذاء.. الأمم المتحدة تجدد إدانتها لمنظومة الاحتلال لتوزيع المساعدات فى غزة.. وتندد بوقوع المزيد من الشهداء أثناء الحصول على الطعام.. والأغذية العالمى: ثلث سكان القطاع دون أكل منذ أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:00 ص
وظائف فى محطات المترو بمرتبات تصل لـ10 آلاف جنيه.. اعرف التفاصيل الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:00 ص
الخلاصة فى الرياضيات التطبيقية لطلاب الثانوية العامة.. أقوى الأسئلة وإجاباتها الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:00 ص
قانون العمل.. لا يجوز تحديد سن للتقاعد تقل عن 60 سنة (التفاصيل) الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:00 ص
المسارات البديلة بعد غلق الطريق الإقليمى لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
الجبهة الوطنية: القائمة الوطنية تضم كوادر وكفاءات تثرى مجلس الشيوخ القادم الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:30 ص
غدًا.. انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 ص
تنسيق الجامعات 2025.. هل يمكن التقدم لأكثر من اختبار قدرات؟ الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:30 ص
انتظام صرف معاشات شهر يوليو بالزيادة الجديدة 15% الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:00 ص
لا يجوز الجمع بين دائرتين بالنظام الفردى.. اعرف إجراءات التقدم للترشح للشيوخ الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:30 ص
البورصة تعلن استئناف التداول اليوم الأربعاء الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:49 ص
الطقس اليوم الأربعاء 9-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:00 ص
وزارة التخطيط: تنفيذ 698 مشروع صرف صحى فى قرى المرحلة الثانية لـ"حياة كريمة" الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:52 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025 فى مصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا بـ10 ملايين دولار
النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه
تشيلسى يمنح أوروبا تذكرة الحفاظ على زعامة العالم فى مونديال الأندية
نونيز يمنح نابولى الأولوية للانتقال إلى صفوفه فى موسم 2025-2026
باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية
الفراعنة أول من انتبهوا للتغيرات المناخية وارتفاع درجات الحرارة.. البساتين والحدائق فى مصر القديمة كانت فى القصور الملكية وبيوت الخاصة والمسؤولين والنبلاء.. مدير سابق بالكرنك: أنشأوها لتلطيف الجو فى الصيف
نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها
الاستماع لأقوال زوج سيدة قتلها طليقها بأحد شوارع مدينة 6 أكتوبر
تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب
فيريرا يتسلح بالوديات لإعداد الزمالك للموسم الجديد
بي اس جي ضد الريال.. مشوار عملاقي أوروبا إلى نصف نهائي كأس العالم للأندية
قطار الثانوية العامة يصل محطته الأخيرة.. الطلاب يؤدون غدًا امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات التطبيقية.. و"التعليم" توجه بتدقيق البيانات بورقة الإجابة.. وتطمئن طلبة علمى بتسليمهم مفاهيم اختبار الأحياء باللجان
إعلام عبرى: ترامب مارس ضغطا شديدا على نتنياهو لوقف النار فى غزة
قبل ما تشغل التكييف.. 9 نصائح تحميك من كارثة حريق مفاجئة
محمد صلاح ضمن نجوم تستحق المتابعة في أوروبا قبل إنطلاق الدوري الإنجليزي
الجبهة الوطنية: القائمة الوطنية تضم كوادر وكفاءات تثرى مجلس الشيوخ القادم
ترامب يعلن حضور نهائى كأس العالم للأندية 2025
جواو بيدرو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلوميننسى ضد تشيلسى
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025
الحرارة تصل 42 درجة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025
دجاج فاسد سر غياب مبابى عن الريال فى دور المجموعات بمونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:10 ص
ما تفوتش المراجعة.. أهم الأسئلة فى الفلسفة والمنطق للثانوية العامة الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:46 ص
تشيلسى يمنح أوروبا تذكرة الحفاظ على زعامة العالم فى مونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:38 ص
باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:30 ص
مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:00 ص
اليوم.. نظر استئناف المتهمين بانفجار خط غاز الواحات على حكم حبسهم 10 سنوات الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:00 ص
كأس العالم للأندية مسرح وداع الأساطير.. سان جيرمان ينهى قصة مولر الذهبية.. مودريتش يودع عشقه الأبدى.. رحلة دى ماريا الأوروبية تصل المحطة الأخيرة.. وثنائى المستقبل إستيفاو وماستانتونو يغادران بالميراس وريفربليت الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:30 ص
حقائق مثيرة لا تفوتك قبل قمة ريال مدريد وباريس سان جيرمان بمونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:00 ص
بي اس جي ضد الريال.. مشوار عملاقي أوروبا إلى نصف نهائي كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:00 ص
قطار الثانوية العامة يصل محطته الأخيرة.. الطلاب يؤدون غدًا امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات التطبيقية.. و"التعليم" توجه بتدقيق البيانات بورقة الإجابة.. وتطمئن طلبة علمى بتسليمهم مفاهيم اختبار الأحياء باللجان الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:00 ص
بالأرقام.. حصاد ماريسكا مع تشيلسى بعد التأهل لنهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:45 ص
