أسباب تساقط الشعر.. أبرزها سوء التغذية والحالة النفسية

تساقط الشعر
تساقط الشعر
كتبت رانيا عامر

أسباب تساقط الشعر التي يعانى منها العديد من الأشخاص سواء كانوا نساء أو رجال، ترجع إلى عدة عوامل أساسية أبرزها العامل النفسي، وأيضًا مسألة سوء التغذية وهناك دورة رئيسية تتكون من ثلاث محاور لنمو الشعر سيوضح هذا التقرير الآتي ذلك بحسب ما نشره موقع hindustantimes..

أسباب تساقط الشعر

العوامل الغذائية

 يمكن أن يساهم الخلل في العناصر الغذائية الأساسية والهرمونات ومستويات الغدة الدرقية في تساقط الشعر، ويعد ضمان اتباع نظام غذائي متوازن ومعالجة نقص التغذية أمرًا حيويًا.

الإجهاد والتغيرات الهرمونية

يمكن أن يؤدي الإجهاد والاختلالات الهرمونية، مثل متلازمة تكيس المبايض، إلى تساقط الشعر، تعد إدارة التوتر وطلب المشورة الطبية خطوات أساسية لمنع المزيد من تساقط الشعر.

يحدث تساقط الشعر أيضًا بسبب حالات مثل الثعلبة ، تتطلب هذه الحالات علاجات متخصصة ويجب معالجتها على الفور من قبل طبيب المختص.

وفى ذات السياق أوضح الدكتور كاشيش كالرا، طبيب الأمراض الجلدية بالهند، أن دورة نمو الشعر تتكون من ثلاث مراحل ، الاولى مرحلة النمو ، ومرحلة التراجع، ومرحلة التيلوجين ، عادة، يكون 70% من شعرك في مرحلة النمو، بينما يستريح 20% ويتساقط 10%، ومن الطبيعي أن نفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا حيث تحل محلها شعرات جديدة بشكل طبيعي.

أنواع تساقط الشعر

1. تساقط الشعر الزائد

يعتبر تساقط الشعر ضمن نطاق 50-100 شعرة يوميًا ضمن المعدل الطبيعي، عندما يتجاوز تساقط الشعر اليومي هذا النطاق، يتم تصنيفه على أنه تساقط شعر مفرط.

2. تساقط الشعر

العوامل الوراثية تدعم إلى حد كبير تساقط الشعر ويظهر بشكل مختلف في الذكور والإناث.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

القطار الأسرع فى مصر.. مواعيد "تالجو" وأسعار الرحلات اليوم الخميس 10-7-2025

بوتين يقيل نائب وزير الخارجية الروسى

تفاصيل اعترافات المتهم بالاعتداء على سائق توك توك فى المنيرة الغربية

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين


موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025

باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية

درجات الحرارة تلامس الـ42.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 10 يوليو 2025

أخبار الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 9 – 7 – 2025

فتح التقديم لمدارس التمريض بالقليوبية السبت المقبل.. اعرف الشروط والمستندات


أرملة شهيد الواحات: مكالمة السيدة الأولى جبرت بخاطرى

السيدة انتصار السيسى تتواصل هاتفيًا مع والدة البطل نور امتياز كامل

سنة كمان عدت وأنت مش معانا.. أمل عبد المنعم مدبولى تحيى ذكرى وفاة والدها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى