كبار السن الأكثر عرضة لنقص فيتامين "د".. استشارى توضح الأعراض وطرق العلاج
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 30 أكتوبر 2023 10:00 ص
نقص فيتامين د ينتشربشكل كبير بين كبار السن وهو ما يؤثر على صحتهم، ويساعد هذا الفيتامين فى تكوين العظام وتحسين عمل العضلات والجهاز العصبى المركزى والمخ، الجهاز المناعى، القلب والأوعية الدموية، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين د عند كبار السن وطرق العلاج.
قالت الدكتورة سامية عبد الرحمن، أستاذ طب المسنين بجامعة عين شمس، إن أبرز أعراض نقص فيتامين د عند كبار السن هى الإرهاق والإجهاد، والضعف العام، وآلام فى العظام والعضلات، والأرق وعدم النوم والالتهابات المتكررة، مثل نزلات البرد، والاكتئاب، ونقص المناعة.
وأوضحت أن علاج نقص فيتامين د يكون بتناول أقراص فيتامين د أو بالحقن، حسب حالة المريض الصحية، وهل يعانى من مضاعفات صحية وقدرة الجهاز الهضمى على امتصاص هذا الفيتامين.
وأشارت إلى أن الطبيب يجب أن يتابع حالة المريض الذي يعانى نقص فيتامين د، حيث إن تناول جرعات كبيرة من هذا الفيتامين له مخاطر على المريض، موضحة أن العلاج يكون أيضا بالتعرض لأشعة الشمس فى الصباح لمدة ربع ساعة يوميا، مع تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د منها: صفار البيض، اللبن، الزبادى، والجبن، والأسماك الدهنية مثل السلمون.
جدير بالذكر أن هناك مضاعفات خطيرة قد تحدث نتيجة نقص فيتامين د منها انخفاض كثافة العظام وكثرة التعرض للكسور، قلة المناعة وكثرة الإصابة بالمرض، كما يؤثر نقص فيتامين د على الحالة النفسية للمريض نتيجة تأثير فيتامين د على هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين المزاج.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
8 جوائز لليوم السابع فى مسابقة جوائز الصحافة المصرية.. إنفوجراف الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:20 م
سعر الدولار فى مصر خلال التعاملات المسائية الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:00 م
رئيس الوزراء: لا يوجد زيادة فى أسعار الكهرباء حالياً الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:35 م
رئيس إيران يشكر الرئيس السيسي على جهوده فى التقريب بين طهران والوكالة الذرية الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:15 م
أسعار الذهب اليوم الأربعاء 10 سبتمبر 2025.. 18 يسجل 4208 جنيهات للجرام الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:00 م
إعلام حوثى: 9 قتلى وأكثر من 100 مصاب جراء هجمات إسرائيل على صنعاء والجوف الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:15 م
أوشينج الزمالك مهدد بالإيقاف عن اللعب.. اعرف التفاصيل الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 04:07 م
بعد عام من رحيله.. وفاة زوجة الفنان الراحل تامر ضيائي الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 06:28 م
مجلس الوزراء يوافق على 16 قرارا خلال اجتماعه الأسبوعى.. تعرف عليها الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 06:05 م
وزارة التعليم: النجاح من 70% فى الدين ولا تضاف للمجموع الكلى للطالب الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 05:07 م
مد فترة توفيق أوضاع إقامة الأجانب المقيمين بالبلاد بصورة غير شرعية لمدة عام الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 06:03 م
تفاصيل إضافة فئات جديدة على بطاقات التموين الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 04:24 م
حارس مولدوفا يكشف تفاصيل اعتذار هالاند بعد أهداف النرويج الـ11.. فيديو الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 05:16 م
هروب 13500 سجين من سجون نيبال خلال الاحتجاجات الأخيرة الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 05:03 م
3 مواجهات قوية فى الجولة السادسة بدورى nile.. الزمالك والمصرى الأبرز الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 04:30 م
وزارة التعليم تصدر قرارا ينظم طريقة احتساب درجات الطالب في الشهادة الإعدادية الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 05:00 م
وزارة التعليم تصدر قرارا وزاريا بشأن إعادة تدريس مادة التربية الدينية الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 04:49 م
عانت منه رنا رئيس قبل الإجهاض.. كل شىء عن التواء المبيض الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 04:00 م
كاف: مصر أضاعت حسم التأهل ضد بوركينا فاسو.. وإصابة عمر مرموش نقطة تحول الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 03:52 م
الأهلى يقرر انضمام محمد يوسف ووليد صلاح الدين إلى لجنة التخطيط
الجزيري يعتذر لـ فيريرا ويعود لتدريبات الزمالك استعدادًا لمواجهة المصرى
القبض على شاب لاتهامه بالتعدى على سيدة فى كرداسة
وزيرة التخطيط والتعاون الدولى: زيادة مخصصات قطاع الصحة 65% عن العام الماضى
رئيس إيران يشكر الرئيس السيسي على جهوده فى التقريب بين طهران والوكالة الذرية
جاستن بالدونى يواجه اتهامات جديدة فى محاكمة بليك ليفلى
الزمالك يتعاقد مع يوسف رفعت لتدعيم فريق السلة
مد فترة توفيق أوضاع إقامة الأجانب المقيمين بالبلاد بصورة غير شرعية لمدة عام
وزارة التعليم تعلن تفاصيل توزيع درجات الشهادة الإعدادية وأعمال السنة فى 2027
مصر تدفع بالقافلة الـ 34 من المساعدات الإنسانية إلى غزة.. الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع شهداء المجاعة لـ 126 بينهم 26 طفلا.. حركة حماس تعلن فشل إسرائيل في اغتيال وفدها المفاوض بالدوحة.. وتضامن مصري كامل مع قطر
سقوط مصابين إثر هجوم بسكين فى منطقة أنتيب جنوبى فرنسا
تفاصيل إضافة فئات جديدة على بطاقات التموين
سفير الاحتلال: هجوم الدوحة قرار صائب.. ولا يجب أن نخدم دوما "مصالح أمريكا"
عيد ميلاد والده.. الموزع أحمد طارق يحيى يوجه رسالة حب لنجم الكرة المصرية
الزمالك يخطر اللاعبين بقرار مهم قبل مواجهة المصرى.. اعرف التفاصيل
تقليل الاغتراب 2025.. رابط موقع التنسيق للتسجيل فور انطلاق المرحلة
باولو بينتو يطلب 3.5 مليون دولار للموافقة على تدريب الأهلي
مرموش يظهر بالعكاز مع المنتخب بعد العودة للقاهرة.. صور
النحاس يستقر على إلغاء التدوير بين الشناوي وشوبير فى حراسة مرمى الأهلي
رئيس الأركان الإسرائيلي بعد هجوم قطر: سننفذ مهامنا فى أى مكان وبأى مدى
تحديث فورى.. سعر الذهب اليوم الأربعاء 10 سبتمبر 2025 الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:43 م
الجزيري يعتذر لـ فيريرا ويعود لتدريبات الزمالك استعدادًا لمواجهة المصرى الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:34 م
الصحة: استقبلنا 23 ألف مريض ومصاب من غزة بـ300 مستشفى منذ بداية الحرب الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:22 م
8 جوائز لليوم السابع فى مسابقة جوائز الصحافة المصرية.. إنفوجراف الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:20 م
يونيسف: أطفال غزة عالقون فى دوامة من الخوف والعنف الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:15 م
رئيس الوزراء: لا يوجد زيادة فى أسعار الكهرباء حالياً الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:35 م
الرئيس السيسى ونظيره الإيرانى يشددان على رفضهما محاولات دفع الفلسطينيين للتهجير الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:20 م
وزيرة التخطيط والتعاون الدولى: زيادة مخصصات قطاع الصحة 65% عن العام الماضى الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:18 م
وزيرة التخطيط: معدل النمو الاقتصادى تضاعف العام الماضى ووصل إلى 4% الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:15 م
رئيس إيران يشكر الرئيس السيسي على جهوده فى التقريب بين طهران والوكالة الذرية الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:15 م
رئيس الوزراء: مليونان و860 ألف مواطن استفادوا من القضاء على قوائم الانتظار الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 07:05 م
