تعرف على التغذية المثالية لمرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه
كتبت أسماء نصار
الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 06:00 ص
التغذية المثالية واحدة من الأهداف التي تسعى لها كل الأمهات، وبخاصة إذا كان من ذوي الاحتياجات الخاصة، وفي مقدمتهم مرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه، بما يضمن توفير الحد الأدنى لتلبية احتياجاتهم الأساسية، بالشكل الذى يمكنهم من اجتياز مرحلة الدراسة دون أي عثرات.
وفى التقرير التالى نتعرف على أفضل الاستراتيجيات الواجب اتباعها، لتقديم وجبة صحية مناسبة لهم ولاحتياجاتهم:
1- الابتعاد عن الأطعمة المقلية وفى مقدمتها البانيه والبطاطس، نظرًا لأنها تزيد من معدلات فرط الحركة الموجودة لديهم.
2- الاعتماد على نظام الطبق الواحد بوصفه أنسب الحلول والخيارات المتاحة أمام الأمهات.
3- توفير وجبة صحية تحتوي على القدر المناسب من النشويات والبروتينات والخضراوات بالإضافة للسلطة الخضراء، لضمان عدم زيادة معدلات فرط الحركة وتوفير الحد الأدنى من السيطرة على انفعالاته.
4-تقديم الفاكهة الطازجة كمصدر صحى لتدبير السكريات التي يحتاجها الطفل.
5- تقديم العصائر الفريش ومنها خليط الكيوي والأفوكادو باللبن والذى يوفر له احتياجاته من الدهون والسكريات بشكل متوازن وآمن وتهدىء من انفعالاته بنسبة كبيرة.
6- عدم الإفراط في تناول المقرمشات والعصائر المعلبة والشيكولاتة والبسكويت، نظرًا لخطورتها وتداعياتها الصحية على الأطفال مرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه.
نصائح للتعامل مع طفل فرط الحركة.. منها الحياة المنظمة والتفاعل الاجتماعى الأربعاء، 06 سبتمبر 2023 07:00 م
اختبارات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الأربعاء، 26 يوليو 2023 07:00 ص
اضطراب فرط الحركة عند النساء.. الأعراض والعلاج الخميس، 01 يونيو 2023 05:00 م
Trending Plus
65 مليون دولار تنعش خزائن الفرق العربية فى كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
تناول فنجان القهوة في الصباح.. يفيد الكبد أم يضره؟ الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
كل ما تريد معرفته عن سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تشيلسى يتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد بنفيكا فى 120 دقيقة مثيرة الأحد، 29 يونيو 2025 03:45 ص
شيرين تحيي حفلها بمهرجان موازين وسط حضور كبير.. صور الأحد، 29 يونيو 2025 03:12 ص
دي ماريا يحرز هدف تعادل بنفيكا ضد تشيلسي 1-1 فى الدقيقة 95.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:03 ص
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى
مراجعات سريعة.. طلاب الثانوية العامة يستعدون لامتحان اللغة الأجنبية الأولى
بدء توافد طلاب الثانوية العامة على لجان الجيزة لأداء امتحان الإنجليزى.. صور
إطلاق المرحلة الثانية من الخدمات الإلكترونية للنيابة عبر البوابة الرسمية أول يوليو
"تريند كاذب مقابل لايكات".. حين تتحول السوشيال ميديا إلى مسرح للجريمة
الطقس اليوم.. ارتفاع بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025
الأهلي يجتمع مع ريبيرو اليوم لمناقشة ملف الصفقات الجديدة والراحلين
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
38 هدفا و 10 أسيست فى 60 لقاءً.. حصاد رحلة وسام أبو علي مع الأهلي
نكونكو يضيف ثانى أهداف تشيلسى أمام بنفيكا فى الدقيقة 109.. فيديو
المصري يواصل استعداداته للموسم الجديد بمعسكر بورفؤاد
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين
التحقيقات: المتهم بالنصب على المواطنين بالقاهرة أوهمهم بتسفيرهم للخارج
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
مصرع 3 فتيات وشاب فى انقلاب مركب صغير داخل نهر النيل بالمنيا
إليسا تخطف الأنظار فى أحدث ظهور.. والجمهور: احلويتى "صور"
تحذير عاجل من هيئة الأرصاد الجوية لسكان هذه المحافظات
إياد العسقلانى وهادى رياض يعودان إلى قائمة المرشحين لتدعيم دفاع الأهلى
بدء دخول طلاب الثانوية العامة إلى لجان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 08:36 ص
مراجعات سريعة.. طلاب الثانوية العامة يستعدون لامتحان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 08:25 ص
توافد طلاب الثانوية العامة على اللجان لأداء امتحان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 08:25 ص
بدء توافد طلاب الثانوية العامة على لجان الجيزة لأداء امتحان الإنجليزى.. صور الأحد، 29 يونيو 2025 08:13 ص
وزارة التعليم توجه بتوفير الهدوء لطلاب الثانوية والحفاظ على وقت الامتحان الأحد، 29 يونيو 2025 08:08 ص
65 مليون دولار تنعش خزائن الفرق العربية فى كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
قطار الثانوية العامة يصل إلى اللغة الأجنبية الأولى.. 42 سؤال بامتحان النظام الجديد مخصص لها 60 درجة و37 للقديم بواقع 50 درجة.. التعليم: الأسئلة متدرجة من حيث الصعوبة وتفرز مستويات الطلاب وستكون خالية من الأخطاء الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
قضية كارما.. عاهة مستديمة وقرار مصيري بيد نيابة الطفل الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
