تعرف على التغذية المثالية لمرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه
فيسبوك
واتساب
كتبت أسماء نصار
الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 06:00 ص
التغذية المثالية واحدة من الأهداف التي تسعى لها كل الأمهات، وبخاصة إذا كان من ذوي الاحتياجات الخاصة، وفي مقدمتهم مرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه، بما يضمن توفير الحد الأدنى لتلبية احتياجاتهم الأساسية، بالشكل الذى يمكنهم من اجتياز مرحلة الدراسة دون أي عثرات.
وفى التقرير التالى نتعرف على أفضل الاستراتيجيات الواجب اتباعها، لتقديم وجبة صحية مناسبة لهم ولاحتياجاتهم:
1- الابتعاد عن الأطعمة المقلية وفى مقدمتها البانيه والبطاطس، نظرًا لأنها تزيد من معدلات فرط الحركة الموجودة لديهم.
2- الاعتماد على نظام الطبق الواحد بوصفه أنسب الحلول والخيارات المتاحة أمام الأمهات.
3- توفير وجبة صحية تحتوي على القدر المناسب من النشويات والبروتينات والخضراوات بالإضافة للسلطة الخضراء، لضمان عدم زيادة معدلات فرط الحركة وتوفير الحد الأدنى من السيطرة على انفعالاته.
4-تقديم الفاكهة الطازجة كمصدر صحى لتدبير السكريات التي يحتاجها الطفل.
5- تقديم العصائر الفريش ومنها خليط الكيوي والأفوكادو باللبن والذى يوفر له احتياجاته من الدهون والسكريات بشكل متوازن وآمن وتهدىء من انفعالاته بنسبة كبيرة.
6- عدم الإفراط في تناول المقرمشات والعصائر المعلبة والشيكولاتة والبسكويت، نظرًا لخطورتها وتداعياتها الصحية على الأطفال مرضى فرط الحركة وتشتت الانتباه.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح للتعامل مع طفل فرط الحركة.. منها الحياة المنظمة والتفاعل الاجتماعى الأربعاء، 06 سبتمبر 2023 07:00 م
اختبارات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الأربعاء، 26 يوليو 2023 07:00 ص
اضطراب فرط الحركة عند النساء.. الأعراض والعلاج الخميس، 01 يونيو 2023 05:00 م
Trending Plus
مصطفى شوبير يحتفل بارتداء شارة قيادة الأهلى: "شرف ما بعده شرف" السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
بدء اجتماع مجلس المحافظين لمتابعة لجان حصر المناطق المختلفة بقانون الإيجار القديم السبت، 16 أغسطس 2025 01:46 م
11 حالة وفاة نتيجة الجوع في غزة خلال 24 ساعة والعدد يصل لـ251 شهيدا السبت، 16 أغسطس 2025 01:40 م
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراة الزمالك والمقاولون العرب الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
مؤسس المطبخ العالمي خوسيه أندريس يصل قطاع غزة لتقديم الطعام للسكان.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 12:56 م
وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور السبت، 16 أغسطس 2025 12:47 م
فيديو جديد لـ "شهاب بتاع الجيزة" لحظة إنقاذه فتاة المنيب السبت، 16 أغسطس 2025 12:28 م
كليات مسار الطب وعلوم الحياة بالبكالوريا بعد التصديق على قانون التعليم السبت، 16 أغسطس 2025 12:16 م
إفرست الغردقة.. عيش المغامرة مع شايب البنات وتسلق ثالث أعلى جبل فى مصر والسودان السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
روبوت حمل بشرى برحم اصطناعى يثير جدلا واسعا فى الصين.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
مصطفى شوبير يعتذر لجهاز الأهلي واللاعبين عن خطأ مباراة فاركو السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
معايير عمل لجان حصر وتقييم وحدات الإيجار القديم السبت، 16 أغسطس 2025 11:57 ص
غلق شارع 26 يوليو لتنفيذ مونوريل وادى النيل -6 أكتوبر.. اعرف تحويلات المرور السبت، 16 أغسطس 2025 11:52 ص
مواد المرحلة التمهيدية "أولى ثانوى" بالبكالوريا للعام الدراسى 2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:42 ص
78 مليار جنيه لدعم الإنتاج والشباب.. أكبر حزمة تحفيز بموازنة 2025/2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:18 ص
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
سقوط طائرة إسرائيلية بدون طيار فى غزة والسكان يتحفظون عليها.. فيديو السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء: عدد سكان مصر بالداخل يسجل 108 ملايين نسمة السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
طلاب الثانوية يؤدون امتحان العربى والدين.. هدوء باللجان الامتحانية.. وزارة التعليم تتخذ إجراءات مشددة ضد محاولات الغش الإلكترونى.. وتحدد 24 إجراء استعدادا للعام الدراسى الجديد قبل انطلاقه 20 سبتمبر المقبل
فيضانات النيجر تقتل 23 شخصا وتشريد أكثر من 42 الف متضرر
اليوم.. الاجتماع الفنى لبطولة أفريقيا للشباب والناشئين لرفع الأثقال بأكرا
مؤسس المطبخ العالمي خوسيه أندريس يصل قطاع غزة لتقديم الطعام للسكان.. صور
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر
أقباط المهجر وصوم العذراء مريم.. الحفاظ على صيغ الصلاة القبطية مع ترجمة وشرح بلغة البلد.. حملات لإطعام الفقراء وتوزيع طرود غذائية على المحتاجين.. مدارس الأحد وجلسات الثقافة تلعب دورا فى نقل التاريخ للأجيال
شابات الطائرة يهزمن تونس فى ختام تحديد مراكز بطولة العالم
كليات مسار الطب وعلوم الحياة بالبكالوريا بعد التصديق على قانون التعليم
الدنمارك تسعى لزيادة الضغط على إسرائيل بسبب الحرب على قطاع غزة
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني
"?In Whose Name".. وثائقي جديد يكشف التحولات الجذرية في حياة كانييه ويست
الطفلة سبين النجار تفقد القدرة على الحركة والتنفس بسبب التلوث ونقص العلاج فى غزة
طبيب الأهلى يكشف موعد مشاركة إمام عاشور في المباريات
مواعيد مباريات اليوم السبت.. السيتي يواجه ولفرهامبتون وبرشلونة ضد مايوركا
قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل
مانشستر سيتي يتسلح بـ عمر مرموش في معركة استعادة عرش الدوري الإنجليزي
30 أغسطس محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال لحضورها من محبسها
1500 فرصة عمل كأفراد أمن بمرتبات تصل لـ9000 جنيه.. اعرف التفاصيل
وزارة الصحة تخصص آلية لاستعلام المواطنين عن قرارات العلاج على نفقة الدولة
محمد عنتر يقود تشكيل المقاولون المتوقع أمام الزمالك في الدوري
شوبير والشناوي.. من حماية العرين إلى عاصفة السوشيال السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
سفير مصر في لاهاي يتسلم قطعًا أثرية تنتمي للحضارة المصرية القديمة من هولندا السبت، 16 أغسطس 2025 01:38 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر السبت، 16 أغسطس 2025 12:41 م
هدف ودموع ووفاء.. محمد صلاح يتألق فى ليلة استثنائية بالدوري الإنجليزي.. ملك ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويدخل نادي عظماء البريميرليج أمام بورنموث.. ويقترب من إنجاز تاريخي غير مسبوق للأجانب السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 16-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
علماء يلتقطون أول صور ثلاثية الأبعاد لزرع جنين بشرى داخل الرحم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
أشرف داري يواجه شبح الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الشتاء السبت، 16 أغسطس 2025 10:35 ص
محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 10:33 ص
فتوح والجزيري وشيكو بانزا وربيع أبرز غيابات الزمالك أمام المقاولون الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 10:31 ص
