الفواكه الملونة ممنوعة لمن يعانون ارتفاع أملاح الجسم .. اعرف أنواعها
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة محمود الياس
الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 07:00 م
يعاني البعض من ارتفاع بنسبة الأملاح، والتى تسبب بعض الأعراض مثل مشكلات فى التبول أو آلام بكعب الرجل، وغيرها، ما نأكله ونشربه لا شك يؤثر وبشدة على نسب الأملاح فى أجسامنا، لذا فهناك بعض الأطعمة والفاكهة بشكل خاص يجب الامتناع عن تناولها عند ارتفاع نسبة الأملاح فى الجسم.
أوضح الدكتور كمال السيد، استشاري المسالك البولية بقصر العيني، فى تصريح لـ "اليوم السابع" أن من يعاني من ارتفاع الأملاح عليه أن يتبع بعض الإرشادات كي تقل النسبة تدريجيا، ويصبح فى حال أفضل، فضلا عن ضرورة شرب المياه بكميات كبيرة، وتعاطي الدواء الموصوف من قبل الطبيب المختص، فهناك قائمة بالفاكهة الملونة الممنوعة التى تزيد من نسب الأملاح فى الجسم نتيجة احتوائها علي الصوديوم.
والفاكهة الملونة هنا تعني قاتمة اللون، ومن أبرز أنواع هذه الفاكهة :
-البرقوق الأحمر الذي يساعد وبشدة على ارتفاع نسب الأملاح فيجب تجنبه
-الفراولة من الفاكهة اللذيذة والمغذية ولكنها تحتوي علي كم من الصوديوم ايضا
-الخوخ يساعد أيضا على تفاقم الحالة لذا يجب تجنبه أثناء ارتفاع نسبة الأملاح
-المانجو من الفاكهة المغذية لكن الإكثار منها يمد الجسم بالكثير من السكر الزائد عن المسموح وكذا الصوديوم
-العنب الأحمر والأسود من أنواع العنب التى تحتوي علي نسبة عالية ومركزة من السكر والصوديوم وهو ما يضر مريض الأملاح
-الطماطم تساعد علي رفع نسب الأملاح بشكل ملحوظ لذا لابد من التوقف عن تناولها سواء في السلطة أو في الطعام المطبوخ عند ارتفاع نسب الأملاح
-التوت الأزرق والأسود ، كل ما هو داكن يضر مريض الأملاح
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
موسم جنى ثمار البرقوق الصينى فى حقول مقاطعة بايزاوات السبت، 09 سبتمبر 2023 12:00 ص
فوائد تناول البرقوق.. من صحة القلب إلى تقوية المناعة السبت، 22 يوليو 2023 04:00 ص
من صحة القلب إلى علاج الإمساك.. اعرف فوائد البرقوق الثلاثاء، 06 يونيو 2023 09:00 م
7 مشروبات غنية بالحديد لزيادة نسبة الهيموجلوبين.. منها البرقوق الخميس، 25 مايو 2023 05:00 م
Trending Plus
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 06:30 م
فيريرا : استيعاب اللاعبين سيستغرق وقتاً ولم يعجبنى الاحتفال بعد انتصار سيراميكا الخميس، 14 أغسطس 2025 06:42 م
فضيحة جديدة.. إعلامية من باراجواي تكشف المستور عن كاسياس الخميس، 14 أغسطس 2025 06:11 م
طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49 الخميس، 14 أغسطس 2025 05:43 م
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:54 م
وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى الخميس، 14 أغسطس 2025 04:55 م
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:19 م
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر الخميس، 14 أغسطس 2025 04:02 م
بيراميدز يهزم الإسماعيلي ويحصد أول فوز بالدورى فى مباراة البطاقات الحمراء
كاسيميرو: محمد صلاح الأجدر بالكرة الذهبية 2025
مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
قرار مهم لوزير التربية والتعليم بعد قليل
5 معلومات عن مباراة الأهلى وفاركو غدا الجمعة فى الدوري المصري
بيكهام يعوض غياب ياسر إبراهيم في تشكيل الأهلي أمام فاركو
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو
الداخلية تضبط شخصا تعدى على أسرة بمفك بسبب خلافات الجيرة
مصابة بحادث طريق الواحات أمام النيابة: الشباب طلبوا منا النزول من السيارة
اعترافات طلاب مطاردة فتيات الواحات: لاحقناهما وحاولنا إيقاف السيارة
اعترفات المتهمين بملاحقة فتاتين الواحات: طاردناهما بسيارة منظومة نقل خاصة
ترامب يغازل بوتين بمعادن أوكرانيا النادرة فى قمة ألاسكا.. تفاصيل
ضربة قاتلة للإرهابية.. باحث فى شؤون الجماعات المتطرفة يكشف لـ"اليوم السابع" ماذا يعنى تصنيف أمريكا للإخوان منظمة إرهابية؟.. خبير علاقات دولية يؤكد: لن يسعفهم الدستور الأمريكى بمنظومة حرياته
تشيلسى يمنح عائلة جوتا وشقيقه 15 مليون دولار
وفاة بطل حريق شبرا الخيمة متأثرا بإصاباته بحروق فى جميع أنحاء جسده
ضبط 22 مليون جنيه حصيلة قضايا إتجار فى العملات الأجنبية
حبس المتهم بالشروع فى قتل صديقه بالهرم 4 أيام
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
الشوط الأول.. تقدم ناشئى اليد على إسبانيا 15-13 فى ربع نهائي بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 08:12 م
