أضرار شرب اللبن يوميا.. منها ظهور حب الشباب

اللبن
اللبن
كتبت مروة محمود الياس

الحليب أو اللبن أحد أهم السوائل الهامة المفيدة، فهناك الكثير من فوائد اللبن للصحة والجسم، فاللبن هو المشروب الغنى بالكالسيوم وفيتامين د، لذا فهو الخيار الأمثل لبناء العظام وتقويتها وحمايتها من المشكلات.

فوائد شرب اللبن 
 

ومن أبرز فوائد اللبن أيضا أنه  يساعد على النمو، ويعزز من صحة الأسنان، كما أنه يساعد على الهضم ويقلل من ألم المعدة وحموضتها وحرقتها، كما أن الحليب لطالما ارتبط بتعزيز صحة القلب، والتقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لأنه وجد أن الاعتدال في تناوله يساعد على الاستفادة القصوى من دهونه الصحية.

أضرار شرب اللبن يوميا 
 

ذكر تقرير نشر في موقع eatingwell أن اللبن أحد أهم المشروبات التي تدخل في نظام أغلب الأشخاص بشكل يومى، وأوضح التقرير أيضا أضرار شرب اللبن يوميا، لأن هذا الانتظام في تناوله دون انقطاع يعد اسرافا ، من أهم هذه الأضرار لشرب اللبن بشكل مفرط، هو ظهور حب الشباب على البشرة لدى البعض، فضلا عن أنه يعزز من زيادة حدة الالتهاب في الجسم في حال المبالغة في تناوله بكميات.

 أضرار شرب اللبن يوميا
 

وتابع التقرير موضحا أن اضرار شرب اللبن يوميا تزيد لدى أولئك اللذين يعانون من حساسية اللاكتوز، ولا يستطيعون تحمله، كذلك قد يعرقل تناول اللبن بشكل مبالغ فيه إنقاص الوزن، لأولئك اللي يتبعون أنظمة غذائية معينة بهدف التخلص من الوزن الزائد، ويرجع السبب إلى الدهون والسعرات التي يحتوى عليها اللبن، في التي يربطها البعض بقدراته في زيادة الوزن، أو على الأقل عرقة التخلص من الوزن من خلال أنظمة لدايت والريجيم.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ريال مدريد مهدد بفقدان أرنولد ضد باريس سان جيرمان بمونديال الأندية

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

قيادي بحماس: الحركة وافقت على إطلاق سراح 10 محتجزين إسرائيليين

رئيس الوزراء: عمارات بوسط البلد تحولت لمخازن ونضع رؤية لتطوير المنطقة


كريم الدبيس يطلب الرحيل بحثا عن المشاركة الأساسية خارج الأهلي

رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية

مدبولى: الدولة اللى نجحت فى عمل أفضل برامج إسكان قادرة تتعامل مع موضوع المستأجرين

الهيئة الوطنية: القائمة الوطنية تتقدم بأوراقها فى 4 دوائر لانتخابات مجلس الشيوخ

الداخلية تضبط 4 سائقين بسبب الحركات الاستعراضية وتعطيل المرور بالجيزة.. فيديو


وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

رئيس الوزراء يقدم التعازى لأسر ضحايا حادثى الطريق الإقليمى وحريق سنترال رمسيس

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

ملحمة بطولية سطرها رجال الحماية المدنية فى حريق سنترال رمسيس.. خلية نحل تعمل بغرف عمليات الإدارة للدعم.. 210 رجل إطفاء حماية و60 سيارة وخزان مياه لمحاصرة النيران.. وسلالم هيدروليكية لإنقاذ العالقين.. صور

فيلم ريستارت لـ تامر حسنى يحصد 87.6 مليون جنيه خلال 6 أسابيع عرض

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى