أضرار شرب اللبن يوميا.. منها ظهور حب الشباب

اللبن
اللبن
كتبت مروة محمود الياس

الحليب أو اللبن أحد أهم السوائل الهامة المفيدة، فهناك الكثير من فوائد اللبن للصحة والجسم، فاللبن هو المشروب الغنى بالكالسيوم وفيتامين د، لذا فهو الخيار الأمثل لبناء العظام وتقويتها وحمايتها من المشكلات.

فوائد شرب اللبن 
 

ومن أبرز فوائد اللبن أيضا أنه  يساعد على النمو، ويعزز من صحة الأسنان، كما أنه يساعد على الهضم ويقلل من ألم المعدة وحموضتها وحرقتها، كما أن الحليب لطالما ارتبط بتعزيز صحة القلب، والتقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لأنه وجد أن الاعتدال في تناوله يساعد على الاستفادة القصوى من دهونه الصحية.

أضرار شرب اللبن يوميا 
 

ذكر تقرير نشر في موقع eatingwell أن اللبن أحد أهم المشروبات التي تدخل في نظام أغلب الأشخاص بشكل يومى، وأوضح التقرير أيضا أضرار شرب اللبن يوميا، لأن هذا الانتظام في تناوله دون انقطاع يعد اسرافا ، من أهم هذه الأضرار لشرب اللبن بشكل مفرط، هو ظهور حب الشباب على البشرة لدى البعض، فضلا عن أنه يعزز من زيادة حدة الالتهاب في الجسم في حال المبالغة في تناوله بكميات.

 أضرار شرب اللبن يوميا
 

وتابع التقرير موضحا أن اضرار شرب اللبن يوميا تزيد لدى أولئك اللذين يعانون من حساسية اللاكتوز، ولا يستطيعون تحمله، كذلك قد يعرقل تناول اللبن بشكل مبالغ فيه إنقاص الوزن، لأولئك اللي يتبعون أنظمة غذائية معينة بهدف التخلص من الوزن الزائد، ويرجع السبب إلى الدهون والسعرات التي يحتوى عليها اللبن، في التي يربطها البعض بقدراته في زيادة الوزن، أو على الأقل عرقة التخلص من الوزن من خلال أنظمة لدايت والريجيم.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بيراميدز يترقب وصول محترفيه للانتظام بتدريبات الاستعداد للموسم الجديد

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه

الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة


"جنة السياحة في تركيا".. كل ما تريد معرفته عن مدينة محمد صلاح المفضلة

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

بالأسماء.. القائمة الوطنية تتقدم بأوراقها لانتخابات الشيوخ عن قطاع شرق الدلتا

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

"تسجيلات مسربة" ترامب يهدد بقصف روسيا والصين و قمع الجامعات.. التفاصيل


محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

مواعيد الامتحانات بنظام البكالوريا ورسوم التحسين

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

كأس العالم للأندية مسرح وداع الأساطير.. سان جيرمان ينهى قصة مولر الذهبية.. مودريتش يودع عشقه الأبدى.. رحلة دى ماريا الأوروبية تصل المحطة الأخيرة.. وثنائى المستقبل إستيفاو وماستانتونو يغادران بالميراس وريفربليت

إبراهيم عادل ينتظر عرضًا من الدوريات الكبري رغم رعروض الإمارات وفرنسا وسويسرا

الأهلي يستطلع رأي ريبيرو بشأن عروض الإعارة لـ محمد عبد الله

الولايات المتحدة تتوقع تحصيل أكثر من 300 مليار دولار من الرسوم الجمركية بنهاية العام

محمد صلاح يتفوق على يامال وفينيسيوس في سباق أفضل أجنحة العالم

قطار الثانوية العامة يصل محطته الأخيرة.. الطلاب يؤدون غدًا امتحان الأحياء والإحصاء والرياضيات التطبيقية.. و"التعليم" توجه بتدقيق البيانات بورقة الإجابة.. وتطمئن طلبة علمى بتسليمهم مفاهيم اختبار الأحياء باللجان

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى